1 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 08:03:04.87 ID:fpfrsSAf.net 前スレ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part67
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1450952159/
2 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 10:58:10.88 ID:LIKTW7nL.net >>1
乙
3 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 12:51:54.59 ID:v/YxQ+fS.net ～♪
／⌒ヽ （￣￣￣￣￣）
（ ＾ω＾）（＿＿＿＿＿）
（ つつ
（＿⌒ヽ
⌒Ｙ⌒ ,)ノ ｀J
ファサァ
／⌒ヽ
（ ＾ω＾） ））
/つ（￣｀ヽO_ノ⌒ヽ
ノ ） ＼ ））
レ ＼ヽ :: ノ:::: ）
丿 ,:' ））
（（ （___,,.;:-－''"´｀`'‐'
／⌒ヽ
（ ＾ω＾ ） ＜こっちに来ていっしょに寝るお！
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ / _ノ⌒⌒⌒`～､_
ε(￣⊂人 //⌒ ﾉ ヽ）
⊂ﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆﾆニニニニニﾆ⊃
4 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 13:30:06.44 ID:dN5UppuK.net 一人でも寝れねえのにお前となんか寝れるわけねえだろ
5 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 14:28:23.76 ID:v/YxQ+fS.net ,、,, ,、,, ,, ,,
_,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
（rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）
,;'゛ i ＿ 、＿ iヽ゛';, お前それサバンナでも同じ事言えんの？
,;'" ''| ヽ・〉 〈・ノ |ﾞ゛ `';,
,;'' "| ▼ |ﾞ゛ `';,
,;'' ヽ＿人＿ / ,;'_
／ｼ、 ヽ⌒⌒ / ﾘ ＼
| "ｒ,, ｀"'''ﾞ´ ,,ﾐ゛ |
| ﾘ、 ,ﾘ |
| i ゛ｒ、ﾉ,,ｒ" i _|
| ｀ー――----┴ ⌒´ ）
（ヽ ＿＿＿＿＿＿ ,, ＿´）
（_⌒ ＿＿＿＿＿＿ ,, ィ
丁 |
| |
6 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 14:34:51.43 ID:SgKG0R6f.net 今日久しぶりに悪夢をみたわ
なぜか吐血しまくってた
7 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 15:00:03.93 ID:eC3Om27V.net 要するに気にすんなってこっちゃ・・・きりがないぞ。
8 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 15:51:04.37 ID:RlAjXlYg.net 悪夢見てもいいから毎日普通に寝たい
9 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 16:31:43.74 ID:VmwOzvkE.net ひとっ走りマラソンでもしてこい
疲れて嫌でも寝られるぞ
10 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 16:34:59.95 ID:SgKG0R6f.net いや寝られない
一時間ウォーキングとかしてるのに
11 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 16:56:00.28 ID:/wKkTgRd.net 交感神経が高ぶって寝られなくなる。
12 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 16:57:34.37 ID:RlAjXlYg.net >>9
前にやったけど気が高ぶって余計に目がさえてしまったｗ
13 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 16:59:24.79 ID:vQj8sigu.net >>9
お前と違ってサラリーマンはまだ仕事してんだよ
薬で眠れるのになんでそんなまどろっこしいことしなきゃいけないわけ？
病院だか厚生省だかに文句逝って来いよ
睡眠薬もうつ病も運動と工夫することで治るんなら
保険料払うの辞めちまえよ
ガンだってアガリクス？だか何だかで治るし
お高い壺買ってくればお前の人生バラ色だ
14 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 17:09:46.71 ID:UhH7Odqt.net いつまでも話題を終わらせない所を指摘されているのに気付かず、自分は何か良い事してると思い込んでるらしい
ありがた迷惑とか余計なお世話って言葉を知らないのか…
15 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 17:26:49.48 ID:sKSMp2LZ.net 筋トレと運動は交感神経刺激するから余計寝れなくなるよ
効果があるのは日中か夕方にしなきゃだめ
あと風呂も効果神経刺激するから低音じゃなきゃだめだぞ
16 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 17:29:47.04 ID:LEpz9FWe.net リーマンならひと駅ふた駅前で降りて歩け
早朝でも夜でも走れ
そんな怠け心があるからいつまでたっても寝られねーんだよ
17 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 18:03:45.85 ID:8Jgi9e0W.net 嘘みたいな話だが寝る時に雪山で相方に寝たら死ぬぞ！
と言われてる状況を想像したら寝られるようになった
18 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 18:05:17.31 ID:RlAjXlYg.net >>15
なるほど、確かにそうだったｗ
ぬるま湯にゆっくり浸かってってのがいいのかな
いっつもシャワーでしゃしゃっと風呂終わらせちゃうのもいけないんだろうなぁ～
19 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 18:23:33.92 ID:v/YxQ+fS.net 悪夢ってこんな感じなの？
┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨┣¨
|`ゝ
_／/´
|`ゝ ／ :;/'
_／/´ /@,;)ゞ
／ :;/' ￣
/@,;)ゞ |`ゝ
￣ _／/´
/＼＿＿_／＼ ／ :;/'
／ ／ u ヽ ::: ＼ /@,;)ゞ
|.u（●）, 、（●）、 | ￣
| ,,ノ(、_, )ヽ、,, u | にぼしが追ってくる、
| u ,;‐＝‐ヽ .:::::| たすけて
＼ ｀ニニ´u .:::／
／｀ー‐--‐‐―´´＼
20 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 18:48:03.51 ID:QtjEgR2X.net 前スレ>>998
それだけで睡眠薬処方する医者がいたらヤブ。薬売りたいだけ。
眠剤を出すか出さないかを決めるのは、睡眠状態じゃなくて日中の状態。
中途覚醒が何回あっても、日中ちゃんと働けるなら（学校行けるなら）眠剤は不要。
ぐっすり眠ったはずなのに日中眠たい、集中力が持たない、昼寝が必要、
とかなら眠剤が必要。
だから医者には日中の生活への影響がどうかを話す事が重要。
あと夢に関してはどうしようもない。
夢の内容をコントロールすることは薬ではできない。
少なくとも今の医学では。
21 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 18:53:27.89 ID:SgKG0R6f.net ねるまえずっと携帯でインターネットしてるのも悪いのかな？
22 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 18:59:28.24 ID:KXdFlD4L.net >>9不眠で苦しんだ事のない奴の定番の台詞
俺なら睡眠薬絶つ苦しみと、眠れない苦しみどちらが苦しいか？考えて好きなようにしろと言うな
昔眠剤止めるのに酷く苦しんだ!
23 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:05:13.58 ID:cBcEvzcl.net ここ2、3年の睡眠が酷いんでこの場所で相談
三時間しか寝てなかろうが十時間以上ぐっすり睡眠を摂っていようが午後3時くらいから眠くなって
「一時間だけ休むか……」とタイマー付けて就寝したにもかかわらず目覚めたら鉄腕dash始まってて土日が台無し、なんてことがザラなんだけど病院行かなきゃ駄目なのかなあ
ちなみに寝つきはそれ程悪くない、顎関節症でナイトガード（マウスピース）使用中の学生
24 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:10:45.33 ID:QtjEgR2X.net >>21
それは個人差みたい。
寝る前の習慣として見ないと眠れないって人もいるし
ゲームを何分かプレイするのが眠るための儀式って人もいるので。
ただ光刺激が眠りを妨げるのは事実なので
不眠で悩むなら、一度は自分なりに検証する必要があると思う。
同じ条件で、つまり同じ時刻、食事や風呂などの時間も同じにして
ネットをするかしないかだけ違う生活を、1週間ずつとか2週間ずつとか。
それで何も違いはないな、ってなれば眠前のネットも良いと思う。
（中途覚醒の回数や時刻が違う、みたいな曖昧な違いのこともあるので
ちゃんと記録して医師に見せてアドバイスもらうのがｇｏｏｄ）
でも眠ってる最中の光刺激は確実に悪影響なので、枕もとにスマホ置くのはＮＧ。
25 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:14:25.67 ID:QtjEgR2X.net >>23
う～ん、中学生なんていくら眠たくても不思議ではないし
土日が台無しになったって誰にも迷惑かからんでしょ？
っていうか誰かに起こしてもらえばいいのでは？
中学生なんだからまさか一人暮らしではないだろうし。
もし土日じゃなく、平日の昼間にどうしても眠気が我慢できず
授業が台無し、ってことがよく起きるのなら病院行った方がいいと思う。
26 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:16:22.17 ID:QtjEgR2X.net >>23
ゴメン、「使用中の学生」を「中学生」と読み間違えた。
アドバイスはそのままなのでそこだけスル―しておくれ。
27 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:16:28.25 ID:lz8kVeAm.net >>23
何歳？
いつも、だいたい何時頃に寝てる？
28 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:19:45.94 ID:p6nnLF1R.net >>17
中島らもだっけ、自分が死ぬイメージしながら入眠するの
29 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:20:06.31 ID:4g7ItwVY.net >>16
また馬鹿が現れたな
ほぼ治療法の見つかってないとも言える骨折こじらしてる人間に「走れ」って言ってるもん
10km走って更に2km泳いでも眠れないのが不眠症なんだよ（実証済み）
知らずに短絡思考笑えるわ
30 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:33:43.65 ID:/wKkTgRd.net 運動して眠くなることはあるけど
それって昼間運動した時で、しかも運動した直後（つまり昼間）眠くなるんだよねー…
肝心の夜は全然眠くならない。
31 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:37:26.66 ID:OxgAzs0Z.net >>23
睡眠相前進症候群っていうのがあるけど、若い人では珍しいようだからどうだろうねぇ。
32 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:39:21.91 ID:QtjEgR2X.net >>9・>>16
確かに健康な人は、疲れる事で眠りやすくなるよ。
でもそうじゃないのが睡眠障害患者なんだよ。
もちろん患者だって軽い人もいるから、まずは一般的な不眠対策をやる。
寝る前にぬるめのお風呂にはいるとか、寝室環境を整えるとか、パジャマを替えるとか。
運動する、ダイエットする、刺激物を摂らない、ストレス緩和、なんかもある。
そういった対策をとって治る人もいる。
治らない人が、医者にかかって薬をもらうんだ。
対策をとらずにいきなり薬でどうにかしようって人は、私も甘えだと思うけど
仕事のストレスが原因、みたいに簡単に除去できない原因もあるし。
甘えてる患者も確かにいるけど、不眠患者すべてが甘えてるとか
不眠のすべてが運動で解決するとか決め付けるのはどうかと思うな。
33 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 19:53:02.27 ID:fpfrsSAf.net 今日もカギカッコの上からアドバイスか
34 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 20:11:45.28 ID:ZGGAbPgw.net >>9 >>16
バーカ
運動療法で治るならたいした睡眠障害じゃねえんだよ
糞が
35 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 20:13:50.34 ID:fkdc+cXj.net これの『2.ぐっすり眠れる究極の「快眠」』を試してみて。
http://www.mesmerism.jp/webpage/cd.html#ss-02
36 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 20:25:24.24 ID:OxgAzs0Z.net 健康板の方に不眠スレ立ててそっちでやってよ。
37 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 20:32:57.57 ID:UhH7Odqt.net >>23
病院行って診てもらった方がいいよ
ここできいても正解は得られないし、発言する方も無責任だから内容が偏ってたりでたらめだったりするから
38 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 20:46:41.39 ID:h0scI6TC.net 運動したら目が冴えないか？
自分一応一駅帰りに歩いてるけど効果ないし逆に覚醒する。
ネットもあまりしない方で、してもブルーライト対策はしてる。
テレビはない。
音楽かけて寝るまではボーッとしてるか本読むか2chかゲーム。
効いてきたな…って電気消すと目が冴えるから間接照明生活だよ。
39 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 20:56:56.34 ID:qsmAMtCJ.net 今日はレンドルミンとマイスリーにしようかな
40 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 21:10:19.23 ID:6mO+uKI4.net 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
41 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 22:02:11.31 ID:KXdFlD4L.net >>40事実かどうか関心はないから知らんが
一万円あちこちのスレに書いてあるな!
42 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 22:28:04.99 ID:BRG6QdLX.net いまレンドルミンを頂きました。
一度寝てマイスリー追加投与
43 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 23:26:52.57 ID:cBcEvzcl.net >>37
一度は専門家に聞かないと正確な答えはやっぱり分からないか……
この前の日曜に0～18時まで寝てて凹んだのもあるしどこ科に行けばいいかはおいおい調べるとして親に少し相談してみるわ
単に平日の平均睡眠時間が少ない（1~3時に寝て６時半起床）のが作用してるだけかもしれないしね 年齢は17
44 ：優しい名無しさん：2016/02/03(水) 23:43:09.33 ID:aOKfFSXd.net 毎日悪夢見る
叫んだりで小間切れに起きて寝たらまた悪夢での繰り返し
もう疲れたよ、どうしたらいい？
45 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 00:08:03.69 ID:WOoJPhI6.net 基本的に睡眠薬飲んでも夜に眠れない
夜に眠れた日も、昼間に必ずうつになって寝てしまう
結局、起きてられるのが夜で気持ちが落ち着くのも夜
なんでなんだよー(泣)
46 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 00:12:28.50 ID:6lfZNYzK.net セロクエル飲んでた頃悪夢見たな
体が冷えやすいかららしい
頭を温めると少しはマシかもな
47 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 00:15:18.41 ID:Ov5ge1y/.net 運動してぐっすり眠れるのは不眠症じゃなく
単に不眠ぽいだけだと思う
48 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 00:31:04.30 ID:o0JxnC8X.net 普通の人だと、「不眠症状が出ている」ってことだろうね
不眠症は睡眠障害だから、病気と違って、治す、という感覚が薄い
自分の症状にあった生活を見つける、が正しいんじゃないかな
49 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 00:34:33.35 ID:o0JxnC8X.net >>43
まずは慢性睡眠不足が疑われるから、それの改善と、反復睡眠検査とかすれば睡眠の深度がある程度測れるから、ナルコレプシーか睡眠不足か判別できる
睡眠科があると尚良しだけど、とりあえず睡眠日記は書いといた方がいい
スケジュール帳みたいにして毎日の睡眠を比べるだけでも改善のきっかけになる
50 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 00:51:45.15 ID://RH8BnQ.net 便秘が酷いんで眠剤飲めないよ、どうしよ
又、長い夜を迎えるのか
51 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 01:04:33.26 ID:o0JxnC8X.net >>50
お腹冷やすと改善できるかも？
腸を冷やすと便通が早まるよ
52 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 01:06:35.52 ID:2ckzgnex.net オートミール食べてたら薬副作用含めバリカタ体質が、ビチゲリで毎日5、6回くらい排便になったからオススメ。
勿論合う合わない有るけど試す価値はあるよ。
53 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 01:26:10.95 ID://RH8BnQ.net 下痢も困るんだよね
54 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 01:35:48.24 ID:S1eix3Nd.net >>44
抑肝散飲んでみて
55 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 01:57:44.69 ID:3aFUFE8Z.net 不眠モード突入か？眠れん朝まで起きてるか
56 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 02:14:57.48 ID:PWbKj8xE.net 今腸炎で睡眠による回復をしたいのだけど眠れない。眠らなくてもそんなに変わらないかな？
57 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 02:15:39.75 ID:HZSa0IjJ.net >>47
運動した分疲労は増し睡眠時間は変わらず苦しさ倍増なんだよね
昔信じて苦しめられたわw
58 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 02:52:06.65 ID://RH8BnQ.net ３時です。
59 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 03:19:21.30 ID:tErriS5/.net 変な時間に目が覚めたわ。
最近特に睡眠不足で、疲れてるのかストレスなのか知らないけど蕁麻疹出てる。
久しぶりにぐっすり寝たいなあ。
60 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 04:13:00.39 ID:I/Dkv0rW.net またしても3時起き
慣れんね
61 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 04:51:01.88 ID:Ox3+L7AB.net あーあ、5時だよ
62 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 05:00:40.71 ID://RH8BnQ.net ３時に寝て、５時おきと言う凄まじさ。昼何やってるのかね。
63 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 05:02:44.91 ID:ZS/eSlLg.net おはようそしておやすみ
64 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 05:04:50.22 ID://RH8BnQ.net 眠るのがこんなにしんどいとは
65 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 05:36:59.17 ID://RH8BnQ.net ネットに書くとそわそわして寝れない
66 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 05:51:34.67 ID:OKOosGC9.net >>16
ニートは黙ってろ
そんな時間あるなら普通に
薬のんで寝る方を選ぶわ
67 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 06:00:26.92 ID:7puQ6ReT.net 昨日から眠れない
68 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 06:03:15.31 ID:OKOosGC9.net >>43
普段もう少し早寝しなよ
だから治るってわけじゃないけど
17という年齢でその睡眠時間は
脳の発達に影響するよ
69 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 06:20:45.25 ID:krgJoEX+.net 他の薬はやめられたけど眠剤だけは手離せない
70 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 06:26:23.87 ID:B2Je0GNK.net 今日も一睡もできなかった。
また昼間ぼせーっとしてしまうんだろうな。
病院変えるかな…
71 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 06:40:55.04 ID:j6KH992Q.net >>57
そうそう
交感神経さんが益々頑張っちゃって余計眠れなくなるよね
自分も昔、よくある意識高い系不眠治しましょうサイト(笑)信じてウォーキングやったら丸２日眠れなかったわｗ
ヨガの方がまだ少しは良かったわ
副交感神経さんこんにちはお願い帰らないで
72 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 08:30:34.32 ID:D4nyre80.net 昨日はレンドルミンで就寝するも3時に
途中覚醒してマイスリーで再就寝
眠りを深くするリフレックスも役たたず
73 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 08:33:00.20 ID:L4g2/Z8n.net 不眠も酷いけど最近むずむず脚症候群？みたいな感じでますます寝付けない…
74 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 08:40:07.85 ID:jgZRerro.net >>69
物凄く疲れていて、眠気もあって、これなら眠剤なしで眠れると思っても眠れないんだよね。
自分も、手離せなくなってるよ。
75 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 08:43:26.70 ID:N7M7mhYk.net セロクエルを眠剤として飲んでるんだけど、
効くときと効かない時があって困る。
効いたとしてもせいぜい３時間位しか眠れないし。
すっと寝て、ぐっすり６時間位眠れるようになりたいなぁ。
76 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 09:05:28.07 ID:SymzZMIh.net 運動がどうの言ってる奴は
不眠をちょっよした切り傷みたいに思ってるのかもね
ちょっとした切り傷はほっときゃ治るけど
手首落としたら止血しないと死んじゃうわけだけど
手首落とした相手に絆創膏で治るって大真面目に言ってるみたいで
ホント滑稽だわ
77 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 09:11:24.80 ID:SymzZMIh.net >>72
リフレックス耐性つきやすいけど
テトラミドは眠くなる作用はリフレックスほどじゃないけど
どうやらそんなにすぐには耐性つかないらしいよ
1年くらい世話になってるけどまだ大丈夫
ただ単に一個だけ原子Nに変えただけで
ここまで作用の仕方が違うというのは
ホント、脳の不思議だよね
78 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 10:02:03.52 ID:MXnOBKsk.net >>50
納豆とヨーグルトが効いたな
1日1回食べてて便秘知らずになったわ
納豆：くめ納豆◯ おかめ納豆×
ヨーグルト：ブルガリア◯ ビヒダス× 恵× ヤスダ×
なお人によって菌の相性がある模様
79 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 10:19:23.12 ID:TbWWoN3Z.net >>69
同じく
もう10年以上飲んでるけど薬無しで寝られない
こういうのって一般的な病気に例えたら何になるんだろうか？
高血圧の人が血圧下げる薬飲んだり糖尿病の人がインシュリン打ったりみたいなことなんだろうか？
80 ：sage：2016/02/04(木) 10:39:27.63 ID:Sy+qHeXK.net デパスがめちゃくちゃヤバい薬と聞いて怖いから飲みたくないのに飲まないと眠れない。医者からベルソムラもらったけど全然きかない。一睡も出来ないし、、とにかく入眠が出来ない
頭も重くてつらい…
81 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 11:09:42.24 ID:YyygyGFC.net デパスの何が怖いのかわからん
筋肉痛や肩こりのときに3ミリ飲むと効く
不眠には効かない
82 ：sage：2016/02/04(木) 11:20:54.60 ID:Sy+qHeXK.net 医療学んでる友達にデパス調べれば調べるほど恐ろしい薬じゃん。良く飲んでるねって言われたよw
入眠出来ないからハルシオンっていうものに変えてもらおうかな…
83 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 11:47:01.03 ID:YyygyGFC.net だから、具体性を書けよ
言われたまま自分は調べずに、ただ怖いと刷り込まれたのか？
依存のことなら春の方がベンゾだから簡単に依存するぞ
84 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 11:52:22.14 ID:SymzZMIh.net >>81
効く人もいるんだよ
>>82
ODするならデパスでもハルシオンでも危ない薬に変わりはないよ
逆にODしないで医師の処方守って飲むなら
どっちもたいして危険ではない
その友達にからかわれたか
デパスODは非常に危険という意味で言われたかのどちらかだよ
実際>>81の言う通り筋肉痛や肩こりにも出すから
普通は一回一錠の頓服だけど
入眠できないだけならハルシオン
ベンゾ系嫌いな医者ならマイスリー出してくれる
85 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 12:59:12.35 ID:EHHLEI9E.net 15年くらい頓服で飲み続けてるけど是非デパスの怖さ知りたいな。
依存はないし(間にソラナックス飲んでたブランクある)、筋肉弛緩でも出されるくらい安全な薬だよ。ラムネ化してるけどw
勿論ODとかそういう用法守らないのは何の薬でも危ないのは代わりない。
86 ：sage：2016/02/04(木) 13:06:41.37 ID:Sy+qHeXK.net なるほどね。
きちんと教えてくれてありがとう
調べてるけど確かに筋肉とける記事とかいろいろ書いてあって恐ろしいって思ったよ。
失恋して不眠症酷くなった。
明日病院行って相談してこよう。
87 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 13:11:47.25 ID:MXnOBKsk.net デパス常用すると減薬しようとしても離脱症状が酷い、という書き込みを色んなサイトで見た
念のため手を出してない
合う人もいるだろうね
あと自分はバキシルで最初から酷い副作用が出た
88 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 13:31:15.07 ID:OKOosGC9.net >>87
いきなり断薬したりするからだよ
ほんと精神科の薬に関しては
自分のことは一番よく知っているとか
のぼせ上がって
勝手に断薬クリニック巡りでODとか
するやつ多いから
で、勝手に自分でド坪にはまって
医者とか薬のせいにする
自分で勝手にやったんだから
一人で苦しめってね
精神関係のネット情報なんて
そういうバカが垂れ流してる情報だらけなんだから
ちゃんと医者に聞きなさいってね
89 ：88：2016/02/04(木) 13:48:41.45 ID:SymzZMIh.net >>87
あと、不思議なんだけどSSRI（パキシルとか） SNRI（サインバルタとか）
三環系より副作用を軽く
効果はそれほど劣らないものが出来ましたっていうはずだったんだけど
三環系の方が副作用我慢できるって人すごく多いんだよね
なんでなんだろう？
こればっかりは嘘とかデマではなく結構な数そういう人がいるんだと思う
だから三環系は危険と言われつつも残ってるんじゃないかな
90 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 14:02:26.82 ID:YyygyGFC.net 三環系の副作用は眠気が多い
抗うつとして日常に飲む場合ならその副作用はいらないものだが、
SSRIは眠くなりにくいが売りだから
不眠が主訴ならSSRIより三環系、四環系がいいということ
自分もデプロメールは吐き気と食欲減退と悪夢で我慢ならんかったわ
テトラミドやアモキサンは合う
91 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 14:23:09.51 ID:SymzZMIh.net >>90
不眠に三環系というとトリプタノール一択だね
テトラミドいいよね
92 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 14:39:57.20 ID:8Vu5bsKM.net >>88
医者の言う事を真に受けすぎるのも異常
あとデパス信者になるのも怖いな
93 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 14:51:37.86 ID:SymzZMIh.net >>92
2ちゃんのいう事よりはましだと思うけどね
まぁおかしな医者も確かにいるけど
気になるようだったらせせらぎメンタルクリニックのHPで
色々自分に処方されているのが何なのかしらべるといいかもね
かなりまともなことがかなりの量の記事がある
あとはキューピンのブログとかかな
94 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:02:13.64 ID:aXhGxIZT.net ID:SymzZMIhとID:OKOosGC9は同一なの？
なんか名前欄でsageてる奴いたり
ID違うのに>>88とレス番入れてたり、わかりづらいんだが
95 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:07:07.51 ID:aXhGxIZT.net せせらぎメンタルクリニックって開業もしてない自称医師のただの知識ひけらかしサイト
96 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:13:32.03 ID:SymzZMIh.net >>94
ID変わっちゃうから88って入れただけ
わかりにくくてゴメン
97 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:17:46.75 ID:aXhGxIZT.net >>96
同一なのかよ
>>88と>>93で180度言ってること違うやろ
98 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:21:03.34 ID:SymzZMIh.net >>97
どこがよ
医者の作ってるサイトだぞ？
２ちゃん見るより確実なのは間違いなかろ？
99 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:24:56.96 ID:aXhGxIZT.net せせらぎは医者ではない
100 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:40:39.27 ID:nwMzTLET.net >>98
2ちゃんの言う事、とか一括りにしてるあたり世渡り知らず
2chは生の声があるから体験者の信じられる情報もあり、部外者のいい加減な情報もあり、>>93みたいな宣伝乙もあり
要はそこから上手く情報をふるいにかけられるかどうか
そういう意味では変なサイト鵜呑みにするよりずっと役に立ってるわ
101 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:55:35.50 ID:SymzZMIh.net ほかはともかくメンヘル板の情報はあまりにもアレなもので
ジェネリックと本家では効能が違うだの
青くなったから効果が落ちただの
そんなのばっかじゃない
102 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 15:55:37.16 ID:0Y7SDKS0.net >>100
医療のド素人が数多の情報の中から自分で正確にふるいにかける事ができているという根拠のない自信はどこからくるの？
結局単なる思い込みと大差ないだろアホかｗ
103 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 16:19:09.11 ID:nwMzTLET.net >102
なんやねんこいつ…
医者の言う事信じてボロボロになったやついる事も頑として認めなそうやな
104 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 16:22:36.82 ID:dUX/QnpV.net また例の上から目線のカギカッコ使いだったりしてねw
105 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 16:23:42.64 ID:jgZRerro.net もうさ、「カギカッコ使い」ってトリつけといてよ。
106 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 16:40:52.47 ID:1ZJva+/P.net >>95
え、そうなんだ！？
107 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 16:43:10.38 ID:YyygyGFC.net カギカッコ使いのレスはもっと人の神経を逆なでるよ
ともかく、医者信者にならず情報はあちこちから拾ってくるに越したことはない
真偽を見極めるのは結局自分だけど
医者は薬飲んでないから、副作用や離脱に関しては無知だったりするし
薬に関しては2ちゃんの各専スレの方が詳しい
医者の指示どおり指示量を飲んだらアカシジアになったわ
108 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 18:58:08.80 ID:J9ahbs0I.net 今日もあまり寝れない気がする。
最近脳が熱い。
109 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 19:05:11.22 ID:z4oD9kU+.net サイレースが全然効かないので他の眠剤に変えてくださいって言ったらダメって言われた
病院変えようかな・・・
110 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 19:33:52.62 ID:B2Je0GNK.net >>109
ダメなんて言われるんか…
なんか腹立つな、お前の処方で不眠が良くなってないんだって勇気だして訴えてるのに。
111 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 19:40:46.20 ID:z4oD9kU+.net 変えようがないです、って言われた
こっちは藁にもすがる思いでほかの眠剤を試したいのに・・・
112 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 19:48:10.52 ID:APaWwAP9.net >>111
「じゃあサイレースは飲まないので処方しないでください」って言った？
サイレースはもらうのにさらにクスリ欲しがってるみたいに誤解されてるかもよ。
113 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 19:51:41.80 ID:SAJAQ/6U.net >>111
たまにそういう医者いるよね、サイレースが効かないなら他もダメだろうみたいな特定の薬信者。
体質によって合う合わないがあるんだって分からないんだろうけど。
変えちゃえそんな医者！
114 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 19:57:04.10 ID:z4oD9kU+.net 処方しないでください、とは言ってないけど、他の眠剤に変えて欲しいです、ってはっきり言ったよ
もう1年もこの状態が続いてる、変わりにレボトミン増やされたけど、どうせ効果があるわけもなく・・・
115 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:02:49.33 ID:APaWwAP9.net >>114
いやいや、サイレース効かないなら飲むのを拒否しなよ。
レボトミンも、効かないなら飲まない方向で。
処方箋そのまま受け取ってたら、お金も勿体ないし
なんだかんだ言って処方されたら飲むんだな、って本気扱いされてないのかも。
116 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:06:24.96 ID:yde9TTZK.net 内科へ行ってベンザリンとレンドルミンを28日分もらえばよいよ
117 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:13:35.25 ID:SAJAQ/6U.net 普通に考えて、この薬は効きませんって患者が訴えれば眠剤自体変えるか、他の処方になるでしょうよ。
眠剤はサイレースだけじゃないんだから。
何故そんなに頑なにサイレースにこだわってるんだって思ったけど。
118 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:46:19.15 ID:z4oD9kU+.net みんなありがとう
何故頑なに拘るのか分からないけど、次回もっとはっきりと言ってみる
運動すれば眠れますよ、って言ってくるんだけど、運動してもやっぱり眠れないんだよね
119 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:51:55.30 ID:APaWwAP9.net >>118
どのくらいの運動したか報告した？
そしてどのくらいの運動が必要ですか、って質問した？
言い方悪いけど、医者を理詰めで追いつめるくらいやらないと
不眠は患者側の落ち度のせい、みたいに思ってる医者には通じない。
120 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:53:55.28 ID:SAJAQ/6U.net >>118
それこそ運動で寝れるなら楽だよね。
それに運動で交感神経刺激されてただ体を疲れさせるだけでやっぱり眠れないってレスが上の方にあるよ。
頑張ってね、あなたの不眠が少しでも良くなりますように。
121 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:56:21.01 ID:z4oD9kU+.net >>119
次回そう言ってみます、どのぐらいの運動が必要かは聞いてませんでした
122 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 20:57:46.64 ID:z4oD9kU+.net >>120
ありがとうございます
ちょっとした愚痴に思いのほか反応があったのでびっくりです
123 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 21:03:04.03 ID:Cu1sy99P.net 運動すれば眠れますよなんて言ってる医者、素人以下じゃん。
よっぽどその医者じゃないとダメな理由でもない限り、今度言ってもダメなら転院しちゃえ。
124 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 21:12:00.45 ID:APaWwAP9.net >>121
医者を擁護するわけじゃないけど、運動で眠れるレベルの不眠なのに
眠剤を簡単に要求する患者にうんざりしているのかも知れない。
だからこそあなたは「夕方に1万歩くらい散歩しましたが
逆に気持ちがたかぶって眠れませんでした。
昼間にやればいいんでしょうが、仕事でそんな時間ないです。
他に方法はないでしょうか」みたいに、医者の言う事はちゃんと聞いたうえで
それでも駄目でした、っていう証拠固めをしていこう。
125 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 21:24:17.55 ID:JHnrVqun.net >>103
いや、それは認めてるし医者に良し悪しがあるのも認めてるけど？
それを考慮したとしてもお前みたいなしたり顔で語っちゃうようなド素人よりよっぽど本職の方がマシだよ
126 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 22:00:05.69 ID:daQbX1Us.net うちはお勧めされた薬に変えたら半年間で10キロ太って、訴えたら
「指をね、(グーパーする)こうやって動かすと脳が活性化するから痩せられますよ」だってさwwまだ20代なんだけどwww
更にテレビや携帯は言えない電波が出てるから離れなさいとか中々個性的な主治医だよ。
まぁそれでも変えない理由は、こっちの希望する薬言えばその薬が出るからなんだけど。
医者にこうしなさいって言われたからって従って簡単に治ってたら自殺者はこんなに増えないよ。
127 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 22:05:39.62 ID:APaWwAP9.net >>126
最後の行、ものすごい暴言だね。妄想とかある？
128 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 22:15:55.70 ID:1ZJva+/P.net なんかしばらく平和だったのに、またギスギスの素の人がうざいなぁ。
129 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 22:18:35.39 ID:YyygyGFC.net 来てるな
自覚ないんだろ、マジうぜぇ
130 ：優しい名無しさん：2016/02/04(木) 22:38:51.03 ID:daQbX1Us.net >>127
そっちはすげぇ疑問詞で連投してるけど◯◯◯゜ー？
それとももしかして噂のカギカッコ使い？
何にしてもウザいよ。
131 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 00:20:47.50 ID:V2TxTPtr.net 半年で10キロも増えるんだ。
食べ過ぎじゃないのかな。
132 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 03:23:48.04 ID:XJP5KEE9.net 仕事あるのに眠れない
133 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 03:51:11.12 ID:nLysTvEI.net >>132
とりあえず目をつむって横になるだけでもしとくと楽ですよ
寝てなくて仕事行くの本当に辛いよね
134 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 06:24:47.60 ID:bUPMVz/F.net >>107
俺はよほど医者に恵まれてるっつーことかな？
135 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 07:13:57.03 ID:z4OFprCf.net >>125
俺2chについてしか語ってないんだけどしたり顔なん？ｗｗｗ
2chには本職も来るし自力で治した元患者も来る
不眠症になった事もないのに上から目線で定型文繰り返す医療関係者も来る
ネットなんて今誰でも見てるんだからな
アホらし
136 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 07:34:12.67 ID:Tun7u8Ab.net 別の病気の話なんだけど、前に飼ってるネコが特殊な病気になって近所の動物病院通ったら「教科書通りだと薬はこの量で正しい、治らなければもう難しい、覚悟して」って言われた
泣きながら必死にネット探して、2chで同じ病気のネコ飼ってる人と出会って、読み漁って医者も変えた。
結果、ネコそれから７年、長生きしてる
2chの情報はバカ！医者絶対正義！とか言う医療関係者は命を甘く見てるんじゃないかな、と思う
少なくとも治すことに必死な患者の情報の方がまし
長文ごめん
137 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 08:11:59.86 ID:bUPMVz/F.net >>136
結局治したのは医者だろうに
いい医者探すのにネット使うななんて
誰もいっとらんよ
それと、結局最初に病名知ったのは
やっぱり医者からなんじゃないの？
2ちゃんでなんの病気か調べるのはかなりハードル高い気がするが
138 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 08:15:24.31 ID:bUPMVz/F.net 自分が前のレスで言っておきながら
なんなんだけど
睡眠の話に流れ戻さない？
連投失礼
139 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 08:24:30.55 ID:bUPMVz/F.net >>131
さらに連投失礼
ガチですトリプタノールとかレメロンは
食生活特に変えなくても１ヶ月で三キロくらいは普通
食欲も増えるのでそれこそ運動ガリガリやって
間食に手がのびないようにしないと
ガチで太ります
運動で眠れるようになるかどうかなんて
知らないけど
運動しないと肥ります
140 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 08:43:00.31 ID:rYG+jash.net >>139
それも人によるだろ
トリプタノール飲んでたけど太るどころか不眠で痩せたわ
141 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 09:01:48.84 ID:Tun7u8Ab.net >>137
いや？？
元々獣医に行って原因分からず、ネットで症状から探しまくって、病名疑ってから再度別な獣医に行き…でしたよ？（トータル３軒）
必ずしも医者の話だけで治ったのでなく、こちらの仕入れた情報を疑わずに受け止めて様々試してくれた柔軟な医者だから、解決した
この人は何でそんなにネットの情報を疑うのか分からないねえ
本当こういう医者にはかかりたくない。
不眠症の事も黙ってて欲しい。
これが言いたかったよ
長々以上話ずらしてごめんね
142 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 14:04:00.01 ID:ePfSbUYC.net
幹細胞ダメージで脱毛 加齢の薄毛、仕組み解明
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1454624826/
【コラーゲンが減ってる！】年齢とともに髪の毛が薄くなる仕組み 東京医科歯科大学など解明
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/dqnplus/1454624061/
【医学】毛包幹細胞が色素幹細胞を維持する仕組みを解明 17型コラーゲンが白髪と脱毛を抑える
http://potato.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1454626859/
【社会】薄毛になる仕組み解明の教授「５～１０年で治療薬つくりたい」
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/ 1454630386/
＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿∧＿
ﾃﾞｹﾃﾞｹ | |
ﾄﾞｺﾄﾞｺ ＜ ハゲ治療薬きたあああああああああああ！！！！！ ＞
☆ ﾄﾞﾑﾄﾞﾑ |＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿ ＿|
☆ ﾀﾞﾀﾞﾀﾞﾀﾞ! ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨ ∨
ﾄﾞｼｬｰﾝ! ヽ ｵﾗｵﾗｯ!! ♪
＝≡＝ 彡⌒ミ ☆
♪ ／ 〃（･ω･´） / ｼｬﾝｼｬﾝ
♪ 〆 ┌＼と＼と.ヾ∈≡∋ゞ
|| γ ⌒ヽヽコ ノ ||
|| ΣΣ .|:::|∪〓 || ♪
.／|＼人 ＿.ノノ _||
143 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 15:32:59.41 ID:xhrE2X7j.net >>135
だからその2chに来てる
・本職
・自力で治した元患者
・不眠症になった事もないのに上から目線で定型文繰り返す医療関係者
をお前が正確にふるいにかけられてるって根拠がゼロだろｗ
結局ただの思い込みじゃねーか
アホらし
144 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 16:18:36.02 ID:JgYwrciX.net はたから見てるとぶっちゃけどっちでもいい。
145 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 17:04:48.06 ID:Ez4OD34G.net やっと週末だ
遠慮なく寝倒すぜ
146 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 18:22:36.49 ID:tx+kmdva.net >>145
ええっ？そんなことしたらせっかく整えた睡眠リズムがめちゃめちゃにならない？
147 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 18:36:04.84 ID:Q3Vs54Jl.net せっかく週末だ
遠慮なく走ってこい
148 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 18:53:57.95 ID:A9VA0Q8P.net 爆睡したい
149 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 18:59:23.11 ID:JKPp+aaF.net 本日のカギカッコ使い
ID:tx+kmdva
150 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 19:53:43.26 ID:8jfl2R8p.net また眠れない夜がやってきましたな。
151 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 20:08:42.35 ID:9XfCI6Ot.net 眠くなって眠くなってそっと布団に入ってものの数分でｽﾔｧってあのAAみたいに眠りたいな。
前は寝過ぎて寝過ぎて過眠気味だったのに…
152 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 21:56:25.81 ID:3LcG9RF3.net >>151
小学生の頃に戻りたいね
１日遊びまくって9時には寝れて7時に起きて飯食って元気に学校行ってた頃が懐かしくて死にたくなる
153 ：優しい名無しさん：2016/02/05(金) 22:43:37.06 ID:Evtlt8SH.net 子供の頃から夜寝付けなくて朝起きるのが苦手だった。
小さい頃にも何度も夜中に目が覚めたりしてたし、どうも体質的なものみたい。
いつか夜はすっと眠って朝ははつらつと起きてみたい。
今は夜だけなら薬でさっと眠れるけど、途中何度も起きちゃうから朝は眠いわ。
154 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 00:51:05.70 ID:VZdeHBrs.net 二週間以上入眠の時間が遅くなっていく
日中眠いというか頭がぼぉーっとして
仕事で何かを判断するときに熟考できなくて
やべーまた睡眠おかしくなってきた
155 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 00:52:44.96 ID:tQCXsPVI.net 不眠と腹の調子の悪化が重なると死にたくなる
156 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 01:03:10.64 ID:/aupHWvV.net サイレースが段々効かなくなってちょっと焦ってる
いっそこのままやめてしまおうかな
157 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 02:50:13.58 ID:aH3sg1ar.net 眠剤飲んでいざ寝ようと布団に入っても、胸が苦しくなって呼吸がしにくくて眠れない。せっかく薬で眠くなるのに。
158 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 03:05:18.53 ID:8taW5vjh.net 真面目人間不眠症
悪い奴ほどよく眠る
159 ：今日のところは名無しで：2016/02/06(土) 03:24:55.67 ID:dfwZptQh.net 今日からルネスタ飲み始めたけど確かに寝つきは良い
4時間眠れただけでも嬉しい
160 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 03:41:55.80 ID:WsWkuXtO.net ロゼレムとマイスリー入れて1時間で目が覚めた
161 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 06:06:30.17 ID:GmZpwTuX.net 仲間だ。
同じくロゼレムとマイスリーで
三時間で目が覚めたわ。
そのあと何とか寝られたけどあまり寝た感じしなくて頭痛い。
162 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 11:34:28.84 ID:V+FMEktx.net >>158
わかる
遅刻常習犯とかは、あんま気にしない。
目覚まし２つかけて遅刻しないようにとか考えちゃう奴は早期覚醒して
そのまま２度寝できず つらい１日に・・・
163 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 12:09:10.75 ID:cZwPJJak.net 今日は、昼目パッチリ
164 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 12:24:00.00 ID:cZwPJJak.net 昨日は夜半分くらい寝たかな。
165 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 13:58:58.15 ID:dV5UF7v3.net 正直な話ロゼレムで眠れる人っている？
166 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 14:44:27.89 ID:GmZpwTuX.net マイスリーも出してもらってるけど、ロゼレムだけでも一応寝られる。
ただ、中途覚醒が多くてあまり寝た感じしない。
167 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 15:50:18.79 ID:+1BRopw/.net 薬局5件まわったけど、レスタミンって全然置いてないんだね
尼で注文したわ…
眠剤切らしてるから今日中に欲しかったのに
168 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 15:56:21.14 ID:ut1nAmWa.net 寝られるまで走れ運動しろ
169 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 18:23:57.08 ID:lOoKKmSe.net 肉体的に疲れていても寝れないというのが辛いんじゃい
170 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 18:28:35.34 ID:wOwR+644.net 「走」←これをNGにすれば快適
171 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 18:29:15.13 ID:wOwR+644.net 他には
運動
ジョギング
ランニング
などなど
172 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 18:31:20.17 ID:mJgUIO6k.net かまわなきゃいいんだよ
いらいらするのはわかるけどな
173 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 20:22:55.12 ID:eFDEVsRp.net >>170-171
ああ・・・余計な事を
せっかくそれでNG出来てたのに書き方変えられたらNGできねーだろアホか
174 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 20:25:57.19 ID:8FWi0NdB.net 肥満リーマンが発狂してて草
175 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 20:29:06.36 ID:GmZpwTuX.net スルーすれば済むだけの話。
176 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 20:41:23.02 ID:+zDR2rj1.net >>173
NGにしてた見えないはずのスレになんでレスできるの？
177 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 20:54:38.59 ID:eFDEVsRp.net >>176
ん？
俺はNGしてなかったから普通に見えるよ
「走」その他でNGしてた人が困るだろって話なんだが、想像できんかった？
178 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 20:56:47.73 ID:+zDR2rj1.net >>177
じゃあ黙ってNGワード増やせばいいだけの話
179 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 21:45:32.48 ID:eFDEVsRp.net 想像できなかったのね
180 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 21:54:09.93 ID:GmZpwTuX.net NGワード指定なんかよく見かけるし
アホは言いすぎだと思いますよ。
眠れない者同士まったりしましょう。
ロゼレム投入。
181 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 22:11:57.26 ID:WqQ/4fWz.net そうだな
運動不足の肥満デブ同士仲良くするといいさ
182 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 23:41:51.37 ID:sdOBDDG8.net BS朝日で睡眠障害についてやってる
今始まった
183 ：優しい名無しさん：2016/02/06(土) 23:42:23.52 ID:sdOBDDG8.net あげ忘れた
CNNサタデーナイトね
184 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 01:21:20.62 ID:qHundIZ7.net マイスリー飲んでも全然眠くならないんですけど…
185 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 01:39:54.76 ID:tKUHpMyt.net だからマイスリーは眠くなる薬じゃないってば
186 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 01:49:04.71 ID:f9J28MmR.net さてと、寝るわ
187 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 03:08:23.82 ID:83m4JIG/.net やっと寝付けたと思ったらメールの着信音で目が覚めて、
背中の痛みもあってか全く眠れなくなった
ペットボトルで背中ゴロゴロしたら痛みが和らいだけど眠れるかな
188 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 03:10:45.70 ID:m/3eFPrk.net >>71
ヨガは最初の一週間だけ入眠がスムーズになった
あとは慣れて特別な効果は得られなかったけど
寝る前に簡単なストレッチするだけでも体がスッキリする
189 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 05:49:26.10 ID:5Dnwd0ZK.net 夜自力で少し寝て目が覚めて夜食食って眠剤飲んだが、二三十分で起きて
また眠剤追加したけど寝付けずまた安定剤も追加しても寝付けず
最後にデパス三錠飲んだら三時過ぎに飲んで四時過ぎに起きた・・・
こんなのはいつものこと慣れてる
190 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 08:32:16.70 ID:qHundIZ7.net 初めて書き込んだので、知りませんでした。寝つきも良くならないんでしょうか？
191 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 08:45:32.71 ID:RT0TU04h.net マイスリーは、気絶に近い感覚
待ってても眠気はこない
飲んで、寝る体制に入ってると30分以内に勝手に落ちる感じ
192 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 09:47:48.67 ID:ETzEpB08.net 眠れないままもう10時だorz
193 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 10:16:43.63 ID:GU2fl2iM.net マイスリー気絶に近いね。
いつも飲んだあとしばらくは意識はっきりしてて、これ本当に眠れるのかな？って心配になったあたりでストンと意識がなくなってる。
ぼーっとして眠くなってくるっていう感覚をすっ飛ばして寝ちゃってたから最初はびっくりした。
194 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 11:26:12.92 ID:C0fv4rnR.net 昼寝過ぎなんだろうな。夜寝れねえや。
195 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 12:05:34.62 ID:PkmCcVop.net 早朝覚醒した
4時に寝て11時に起きた
196 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 12:23:11.21 ID:BS43Dx4L.net 眠い死ぬほど眠い
昨夜は3時間程寝たけどすごく眠い
眠気がこなくて寝れないのも困るけどクソ眠くて寝れないのはこれもつらい
つらすぎてモカ飲んでる訳わからん
197 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 12:57:11.54 ID:BS43Dx4L.net どうせPMSのせい何もかもの期間が長すぎる
子供なんて作れる訳がないのに月の殆どが滅茶苦茶
ただでさえ不眠で苦しいのに追い打ち最悪
198 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 14:43:47.82 ID:ETzEpB08.net 眠いのに眠れない
苦しい
199 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 14:48:52.58 ID:L9RV2hco.net ペゲタミンA(赤い)とコントミンと、アルコールで毎日失禁してたわ
200 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 15:48:54.86 ID:JeaEJnYu.net 眠気までは感じるけど入眠というのがとてつもないハードルに感じるわ
昔は眠くなって布団入ったら結構すぐ寝てたけど
今となっては眠剤飲もうと意識がありありとあって本当に自分の頭なのに手を焼くわ
201 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 16:01:58.95 ID:Ps642jBk.net 自然に寝てた頃の感覚が思い出せないよね
202 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 16:40:04.20 ID:SRuLMAAT.net >>193
ゼンゾ系（レンドルミン→ハル）に耐性できて薬がないと入眠できない体質になっちゃったのか
変更になったマイスリーが効かない
203 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 16:45:09.72 ID:nmXM5pjR.net 耐性ができて効かなくなるってよく聞くけど、どれくらい飲み続けたらそうなるんだろう？
まだ飲み始めたばかりでよく効いてるけど、効かなくなる可能性を思うと不安。
204 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 16:53:27.17 ID:hITOoSyT.net 効かなくなるってかないと寝らんなくなる
205 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 17:23:19.49 ID:xjOkzXBl.net 17年飲んでるベンゾ系でまだ眠れるのでまだいけると思う
206 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 17:25:22.80 ID:rjfZZxj7.net 寝られなかったら運動しろ
走れ
207 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 17:28:48.38 ID:PkmCcVop.net >>188
風呂から出て5分ストレッチやると眠りやすくなるよ。
ただ3日程度しか持たないな
208 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 17:33:53.97 ID:upBC1Tye.net >>205凄いな俺は昔ベンザリン→イソミタールが一週間で効かなくなった
と言うより不安状態が酷いと何を飲んでも効かない
また止めるのに死の恐怖を味わった
これに懲りて
今は別の病気でフェノバル３０ミリを３０年間飲んでる
医者からは止めて良いと言われてるが死ぬまで飲み続けるだろうな
フェ～これだけ長期間飲んでれば眠剤としては全く効いてないはす!
209 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 18:01:46.35 ID:/pxewUJW.net >>197
婦人科の治療はしてるの？
210 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 18:15:39.74 ID:/pxewUJW.net >>203
人それぞれ。耐性が付くって前に、精神的依存で眠れなくなる人もいる。
飲み始めは、個人的な経験からだけど、素直に飲んで寝た方がいいと思うよ。
薬の効き目になれて来たら飲まずに布団入って、30分、一時間経っても眠れなかったら薬飲む。駄目だったら、またしばらくたって試す。
なしでも寝れるって分かれば、耐性に対する不安感も軽減できると思うよ。
211 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 18:21:47.55 ID:PkmCcVop.net 薬以外で「睡眠の質」上げる方法あったら個人的やり方でいいので教えて下さい
212 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 19:17:24.96 ID:CQhh0k+A.net >>211
>>206
213 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 19:27:53.63 ID:+Rm86eDl.net 牛乳バナナ豆乳どれも駄目だったよ
リフレックス単体でも無理
やはり眠剤しか手は無い
214 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 19:34:02.62 ID:PkmCcVop.net >>212
俺は運動しても興奮してねれんかった
215 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 19:36:11.88 ID:ShQ/JoVy.net >>211
大していいアドバイスじゃないけど…
間接証明を部屋の隅に置く(できるだけ暗めの)
100均のでいいから、甘い系の香りのアロマキャンドルを2～3個たまにつける
抱き枕はかなり有効
就寝前に足湯でもいいのでできるだけ足先を暖める
携帯のYouTubeがなんかで睡眠誘う系の動画を流してみる
こんなところかな…
っても眠剤ないと眠れないんだけどねｗ
216 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 19:42:55.30 ID:nJmn2K3p.net 足が冷たいと眠りにくい気がする。
うちはいつも布団の中にねこが潜り込んで一緒に寝てるから、足の先が冷たくて寝られないときはねこに足あてて温めてもらう。
たまに逃げられたり腹の上に乗っかられたりするけどorz
217 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 20:13:52.34 ID:zCxgnMog.net >>211
眠る前に推理小説を読む。（未読のもの）
推理と解決にいたる前に中断して就寝。
布団の中で目を閉じた状態でいろいろ推理する。
どんなに結果が気になっても続きを読むのは朝。
これでいつの間にか眠ってる。
私は特に、目を閉じると過去の嫌な事とか思いだしてイライラしたり
あの時ああすれば良かったとか、あの時ああ言い返せば良かったとか
意味もないことをつらつらと考え、それで布団の中で怒ったり泣いたりして
自分で交感神経を興奮させてるせいで眠剤も効かず…って状態だったので
そういった事から意識を背けるのに推理小説が役立つ。
218 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 20:22:41.87 ID:PkmCcVop.net >>217
夜は交感神経興奮させちゃいけないんだよね。
夜に興奮したり、イライラしたりしたら大体寝れない
219 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 20:46:39.51 ID:CH6BITgd.net >>210
慣れてきたらまず飲まずにに寝れるか試してみる
これいいな
220 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 20:49:23.31 ID:xeaBNxvD.net >>217
かえって神経興奮してダメだわ
221 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 21:09:41.66 ID:zCxgnMog.net >>220
自分は何に対して興奮するか、何なら興奮しないかはわかるよね？
自分に合うものを探したらいいんじゃないかな。
興味はあるけど、興奮はしないもの。
カタログとか、漫画とか、囲碁の教本、料理本でもいいし。
222 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 21:16:08.26 ID:xeaBNxvD.net >>221
レンドルミンとマイマイでキレイに寝ちまいます。
一回トイレで必ず起きるけど
223 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 21:32:49.94 ID:nJmn2K3p.net やべ。
出先でこんな時間に付き合いでコーヒー飲んじゃった。
あまりカフェイン効かない方だけど寝られなくなる覚悟しておかなきゃ。
224 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 22:23:35.02 ID:B13yhEdW.net 一時期治まってたのに5日の夜から余り寝られん。上司に小言ネチネチ言われてそれが気になって寝られん。明日また仕事…
225 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 22:24:37.35 ID:Vll0tfsl.net ニトラゼパム10mg飲んで布団に入り部屋を真っ暗にして目を開けたままにする
目をつぶると寝なきゃ寝なきゃと焦るから自分は今のとここれが安定だな
外出した日は昂って一晩中眠れず次の日から昼夜逆転スタートだ
226 ：優しい名無しさん：2016/02/07(日) 22:58:13.56 ID:yLPVnTxn.net >>167
あんまり儲かる薬じゃないし、定番の薬だから、引き出しの中とか、レジの後ろの棚とかにあるよ。
ただ、ドンドン効かなくなるから3日が限界じゃないか？
常備しておいて、医者の処方薬が切れたときに使ってるけど。
227 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 01:59:13.02 ID:aGGVq68+.net >>207
今までは寝る直前にやってたので、お風呂出てからやってみます
ありがとう
何か効果のある事を始めても効くのは最初だけなんだよね
プラセボなのだろうか
228 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 02:20:01.55 ID:a42rHhXZ.net >>224
そういうのあると忘れたふりしてもどうしたって気になって尚更眠れないよね。
寝逃げってよく言うけどそれさえできない。
寝たい、思いっきり寝たい。
229 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 03:09:00.27 ID:D/BuQ2tY.net オナニー三回しました
寝れますように
230 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 04:43:47.81 ID:5yYLDq0C.net 中途覚醒。
眠剤飲み始めてから１ヶ月になるけど
一度も中途覚醒せずに朝まで寝られたことがない。
それでも一度は寝付けるだけマシなんだろうか。
231 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 06:08:38.08 ID:JL+vK9lW.net 風呂上がりに全裸で歩いてきたまま
掛け布団の上に逆向きに乗ったと思ったら寝たらしくて
寒くてガチガチ歯が鳴る音で目が覚めた
野生動物なら淘汰されるべき個体だろもう早く死にたい
どう考えても風邪引いてるクッソだるい
全裸で寝たら風邪引きましたってって言って休みたい
眠れたと思ったらこれだよイカれてんだよ
232 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 07:19:36.69 ID:5yYLDq0C.net 結局一時間しか寝られなかった。
おはよーございます。
頭痛が酷いしまぶたは重たいのに全然眠れない。
233 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 08:08:41.27 ID:IGjwpsQ3.net 朝日を浴びると昼夜逆転が直ると聞くがウチは西向きのマンションなんだよ
234 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 12:25:58.32 ID:pKj6Bq/s.net 運動しても俺も眠れない朝早く30分くらい歩いても夜すぐ中途覚醒そのあと
眠れない不眠に一番良いのはストレスがないことそれだけ不眠の最大原因は
ストレス！
235 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 12:32:23.48 ID:1A2iQMtZ.net 面接通過してもう通勤が目前に控えて、昼夜逆転はまずい。
１０年は勤めないといかんのにな。今日は夜は３時間寝た。
酒を夜飲まないのが効いているな。
236 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 12:49:34.77 ID:BCR45BrL.net 人によるんだろうけど俺のは脳の病気だろうなあ
ストレスなんか無いんだけど
薬なしだと横になっても脳の一部が
ジリジリするように熱い感じがして
全然無理だ
237 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 13:16:37.98 ID:vJA/ExDA.net クスリ飲まずに寝ようとするときーんきーんって耳鳴りが止まらんわ
238 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 13:24:25.47 ID:zLz6raX1.net >>226
そうなんですね、ありがとうございます
昨夜早速飲んでみましたが効かなかったです
耳鳴りといつもは聞こえない雑音が気になって気が狂うかと思いました
(薬の副作用ではないですが)
239 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 13:39:10.08 ID:5yYLDq0C.net レスタミン昔通院してなかった頃に使ってて自分はよく眠れたけど、ついODに使っちゃった。
大量に瓶に入ってるから飲みたくなったんだよね。
120錠飲んで幻覚見えて病院で一日中点滴されて、それからやめた。
５錠で８時間程度、20錠で丸一日は眠れるけど、結局副作用で眠れているんだから睡眠の質もあまり良くなかったと思う。
昼間の眠気酷くてカフェイン常用になって、カフェインとレスタミンどっちの副作用かわからないけど酷い抑うつ状態で仕事もまともにいけなくなって、結局病院かけこんだわ。
240 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 14:27:49.48 ID:zA30ABK4.net 長生きしたければこれを守れ
・飛行機に乗るな
・高層マンションに住むな
・原発の近くに住むな
・化学薬品工場で働くな
・コンビニ弁当やファーストフードは食うな
・交通量の多いところでマラソンするな
・政府や自治体を信用するな
241 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 14:35:50.08 ID:vJA/ExDA.net さっさと逝きてえわ
242 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 16:22:24.55 ID:LKSZzIee.net また中途覚醒が酷くなってきたorz
243 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 16:54:14.38 ID:a42rHhXZ.net 自分も早く逝きたい
普通に眠りたい
244 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 17:02:04.09 ID:KG0UQsSP.net >>227
風呂あとに5分ストレッチ、寝る前に5分ストレッチやったらここ2日は睡眠の質はいい。
肩甲骨周りをやったが
245 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 17:40:15.12 ID:4b/s1rH5.net >>233
防寒して、近所の喫茶店にモーニング食べに行くんだ。
246 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 18:29:20.65 ID:kL0WrlC9.net 長生きなんてしたくねえ
247 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 19:02:05.27 ID:DsvlYmGu.net アウターゾーンって漫画で不眠症で悩む女の子がコーヒー豆を繋げた縄みたいので睡魔を捕まえて
夜になると自分に憑りつかせて快眠を得るって話があった。
たかが漫画と思いつつ、この女の子が羨ましくて仕方ないw
248 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 19:24:42.13 ID:/8rgPLtX.net レンドルミンを二日間服用して、昨夜中止したら
一時間で目がさめて、その後眠れなくなった。
249 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 19:32:43.60 ID:UNWgQ0hz.net >>247
懐かしい
その話覚えてる
250 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 21:25:41.43 ID:S6mz1TXx.net マイスリーとベンザリンで寝ます
251 ：優しい名無しさん：2016/02/08(月) 23:18:35.86 ID:Ts4d6a/9.net http://spotlight-media.jp/article/241713872223356052
252 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 02:59:42.30 ID:uowd2BD6.net ビール五本飲んだからフェノバールやめた
朝まで起きてる
自業自得とはこの事だ
253 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 03:55:12.20 ID:7QMT54f7.net ベンザリンにワイパックス飲んでも一睡もできやしねぇ
リーマスも効いてないのか興奮してるのか
あーん、クタバリてぇー
254 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 04:51:48.13 ID:uowd2BD6.net 興奮してると眠剤は効かんぞ
久し振りにビール飲んでフェノバル止めたら
俺も眠れん
255 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 04:57:15.17 ID:TVTE1VwS.net 眠気が来ない理由は明白だ、昼間あんま頭使ってな
いし運動もしてないからだ。通常の生活を送る健常者
が16時間かかって睡眠モードに入るとすれば、無職の
ダラダラ生活では睡眠モードに突入できる疲労状態に
到達するまでに20時間以上の時間を要する。
256 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 04:59:43.49 ID:H/q4/vvD.net 仕事してるし疲れてるけど、寝つきは悪いし早朝覚醒なんだよ
０時に寝て3時に起きてしまった
身体の疲れが取れないからシンドイわ
257 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 05:06:23.75 ID:zH953xQ/.net 疲労と睡眠の化学的因果関係を明白にしてからそういうことは書こうな
疲労とはまず何かを定義されてないのに、疲労を得れば寝れる、はまず論理が破綻してる
258 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 05:17:20.00 ID:TVTE1VwS.net ふーむ。じゃあ部屋の電気を消した状態で布団の中で
目を閉じて、そのままじっとしながら2時間耐える忍耐力が
あるかどうかにしようか。まあ実際は、運動不足だったり
頭脳労働不足で全く疲れてない場合、2時間経過しても
イライラしてくるだけでまず寝れないだろうけど。
259 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 05:29:01.22 ID:zH953xQ/.net >>258
化学的因果関係を説明して下さい
しかもそれは定められた判断基準ですらないのでは？
260 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 05:38:20.33 ID:T3OFk4h9.net 本日のNG推奨ID
ID:TVTE1VwS
ID:zH953xQ/
261 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 05:46:27.11 ID:VSaymp8n.net なんで無職で一日ダラダラしてると思うのかね。
普通に仕事して家事して普通の生活をした上で、体は疲れるし接客だから頭は使うしそれでも中途覚醒、早朝覚醒、更には眠れない。
だから困ってるんだよここの人達は。
別に無職で何もする必要がなければ眠れなくても然程困らないでしょ。
眠くなるまで起きてればいいんだから。
262 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 06:21:16.37 ID:e8yN1tTM.net >>256
('A`)人('A`)ﾅｶｰﾏ
仕事のトラブルでイライラして早く起きちゃった。
263 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 08:39:24.64 ID:17Cv9XlX.net もろ無職に対する差別発言乙
264 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 08:45:20.94 ID:GW6LvkTY.net 無職でも眠れないと困るだろ
265 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 09:42:24.59 ID:T3OFk4h9.net 自分の大変さ加減がステータスだと思い、他を見下し始めたらプロ患者先生への第一歩
266 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 09:55:07.69 ID:iMCCNcVG.net >>258
朝５時から偉そうに
説得力ないよｗ無職基準のおまえの考え押し付けるなｗ
267 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 10:00:21.68 ID:T3OFk4h9.net 昨夜も眠れなくてイライラ
今日も一日ネット喧嘩に明け暮れる不眠症スレ民
268 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 10:01:54.33 ID:M8G/f5sm.net 軽眠だが、夜寝れるようになってきた。３月からは仕事なので、
早く、昼夜逆転直さないとダメだ。大量に薬飲んだり、酒を飲んだり
しない方が良いみたいね。昨日はサイレースが効くまで２時間かかった。
269 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 10:18:56.22 ID:9c6j2BFL.net 夜12時に寝ようとしたら夜中に何度も中途覚醒してほとんどろくに寝られないのに
３時くらいになってから寝たら一度朝方ぼんやり目が覚めたものの今までぐっすり。
体内時計狂いまくってるんだなー。
だいぶましにはなってきてるから治療続けよう。
270 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 11:54:45.28 ID:+cxX0pGj.net 過眠と不眠を交互に繰り返す
過眠すると薬いらないじゃんてなるけど薬ないと入眠できない
薬のんでも眠れない日はとことん眠れない
かと思いきやガッと寝入る日もある
睡眠リズムグダグダで脳バグってんじゃん
と思ったけど睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるみたいで検査入院してきます
271 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 12:30:04.73 ID:maYK4fad.net デブなの？
272 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 12:34:00.61 ID:zH953xQ/.net 睡眠時無呼吸症候群はデブだけじゃないよ
喉が細かったり、舌の筋肉が衰えてたりで起こる場合もある
というか、無呼吸自体は意外と皆ある
基準値よりも無呼吸指数が高ければ睡眠時無呼吸症候群と診断される
273 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 12:53:15.22 ID:TJU2kXSw.net 女子高生が、コンビニで、
ベッキー、ＳＭＡＰ、清原って続きすぎ、
政府なんか裏で進めてるよねえ、絶対、って話してた。 https://twitter.com/soundandfury68/status/695193915863859200
274 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 12:53:56.11 ID:gAgJzH7n.net しかし薬無しで寝れる人と何が違うんだろう
275 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 12:57:43.13 ID:K1MDU3VH.net 薬飲みすぎるのもまずいんじゃないか
276 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 13:31:28.67 ID:u8VVah75.net >>255
それは一見筋通っているようだが必ずしも正しくないな
休みで仕事のストレスから解放されると、
何もせずだらだらしていてもよく眠れるからな
277 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 13:41:15.61 ID:H6+0Pq+C.net >>255
その１６とか２０とかの根拠はどっから持ってきた？
だいたい、朝起きて会社行かなきゃいけなくて
昼間に唐突に眠気が来るから困ってんだろ？
無職のだらだらモードなら一々愚痴らんわ
それでも3日完徹とかだと辛いと思うけどな
どこかの国ではゲームのやりすぎで死人が出たじゃない？
278 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 14:03:09.84 ID:K1MDU3VH.net ２５５のいうのは誇大評価が入っているが、ある程度あっているんだろう。
３月から仕事だ、気合だ。
279 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 16:28:34.85 ID:EzYvqRo1.net いや255はあまりあっていない証拠は俺、叔父の葬儀の時2,3時間しか寝れなくて
さすがに葬儀の疲れと睡眠不足の疲れで熟睡出来ると思ってたけど、１時間ぐらいで
中途覚醒・・・>>276の方が俺の経験上正しいストレスなくだらだら昼頃まで寝てても
夜そこそこ眠れる不眠の最大の原因はストレス
280 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 16:49:23.88 ID:G5GCdsHA.net メンヘラに大人気の｢メンヘラ少女｣の元にTwitter社よりガチなメールが送られて来るｗｗｗ
http://erubrrd.info/blog-entry-670.html
281 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 17:06:14.95 ID:T3OFk4h9.net >>279
もうちょい考えれば君や>>276がそうだからといって万人がそうだという証拠にはならんと考えられるよね…
282 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 17:43:53.10 ID:S1IZR/h/.net でもさ、このスレには、飲酒したり、ＯＤしたり、
深夜にネットして「ああ眠れない」と書きこむ無職のおバカさんや
休職したがりが一定数居るのは事実だよね？
そういう人に対してムカつくのは当たり前なんだから
「俺は違う」とか「皆がそうじゃない」とか
いちいちめくじら立てるものでもないと思うなあ。
283 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 17:51:51.50 ID:cx8p3QQg.net 別にそういうのにもムカつかないけど…
284 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:16:09.66 ID:T3OFk4h9.net ムカつくのは勝手だけどそもそもそれをいちいちめくじら立てるものでもないと思うなあ。
なんでムカつくのが当たり前だと思い込んじゃってるのかなあ。
>>283
俺も別にムカつかないな…
285 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:17:47.14 ID:K8mdgxZR.net 自分だけが苦しいと思ってるからイライラすんだろ。
同属嫌悪だろ。
286 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:24:06.70 ID:S1IZR/h/.net >>283・>>284
睡眠障害で苦しんでる人がいっぱいいるのに
まともな生活をしてないせいで不眠、というなんちゃって不眠にムカつくのは
ごく普通のメンタリティでしょ。
ムカつかない人もまた異常なメンタリティというわけでもない。
だから、「無職だから不眠なんだよ働けよ」とか「運動しろよ引きこもりが」といった書き込みに対して
いちいち「それは間違ってる」とか「俺は違う」とか噛みつくのは
無意味では？ということですよ。実際無職だから不眠で、働けば眠れる人は居るでしょココ。
287 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:33:53.86 ID:K8mdgxZR.net 不眠で無職にならざるを得なかった人に対して、配慮の欠片もないね。
288 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:34:29.60 ID:T3OFk4h9.net だから、「飲酒」とか「ＯＤ」とか「深夜にネットして『ああ眠れない』」といった書き込みに対して
いちいち「睡眠障害で苦しんでる人がいっぱいいるのに」とか「まともな生活をしてないせいで不眠、
というなんちゃって不眠にムカつく」とか噛みつくのは
無意味では？ということですよ。実際ムカついててもいちいち噛みつかない人は居るでしょココ。
289 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:35:59.17 ID:cx8p3QQg.net >>286
そういう人もいるだろうけど
何でそれがムカつくのかわかんない。
他人は他人だからどーでもいい。
290 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:38:04.77 ID:S1IZR/h/.net >>287
不眠で無職になったとして、再就職するためには
生活リズムを整える必要があるし飲酒もＯＤもしちゃダメでしょ。
夜更かしして飲酒してＯＤして「不眠のせいで無職になったのに」とか言ったって
誰にも配慮なんてされるわけがないでしょ。
291 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:39:08.16 ID:cx8p3QQg.net 要はどっちも無意味なんだよね。
誰かに噛みついたところで自分の不眠が良くなるわけでもないし。
むしろイライラがストレスになってよけい悪くなりそう。
噛みつかなきゃいられないくらいイラついたら、ブラウザ閉じて深呼吸してマターリした方がいいかと。
292 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:40:07.44 ID:T3OFk4h9.net そういうの全部ひっくるめて配慮するけどなあ。
293 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:42:51.59 ID:cx8p3QQg.net 精神的に抑うつ状態だったりして
そうなってる人もいるから、そういう可能性も含めて考える。
だからODやネット依存や深酒で寝られないと言ってる人に対しても、色々大変そうだなーと思うくらいであまり気にならない。
294 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:44:09.92 ID:s7F6kY+T.net 人それぞれ自分が眠れる方法で眠れればいいよもう。と思う。
295 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:45:12.87 ID:K8mdgxZR.net >>290
なんでODしてるとか酒飲んでるとか決めつけられるの？
運動バカがくるとほんと荒れるなぁー。
健康板でやれよ。
296 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:51:41.04 ID:T3OFk4h9.net みんながみんな思った通りに自分をコントロールできてたら全員不眠なんか速攻で治ってこんなスレ過疎ってるっつーの
自分が自制できてるから他人もできなきゃおかしい、ムカつく…まぁそこまではいいとして掲示板で噛み付かないという選択肢もあってな
↑こういう事は脳内で思ってればいい事であって、わざわざ口にしなくてもよろしいって事だ
297 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:53:04.47 ID:UXLdDil9.net 自分は無職の時に不安から睡眠薬にお世話になりだしたけど
再就職して人間関係でさらに悪化して薬の量も増えたし抗鬱剤も増えた
ただ医者のいいつけの寝酒はするなと言うのは守ってる
298 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:54:34.36 ID:S1IZR/h/.net >>295
自分でそう書いてる人いっぱいいるでしょココ。
299 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:54:55.76 ID:cx8p3QQg.net カギカッコの人かなあ。
それにしては前回登場した時ほど神経逆撫ではされていないんだけど、なんか思い込みの方向が似てる。
300 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:55:24.12 ID:TVTE1VwS.net ＼ またアダルトメールがね ｜ うるさい黙れ ｜私の裸の写真みてって内容でね ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＿＿＿＿＿＿＿／￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∨ (ﾟдﾟ )
＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
／＜_/＿＿＿＿／ < <
301 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 18:57:22.40 ID:TVTE1VwS.net ＼ 返信したら有料サイトと｜ 双極性だろお前 ｜か添付ファイル開けたらまずいよね ／
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼＿＿＿＿＿＿＿／￣￣∨￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
∨ (ﾟдﾟ )
＜⌒／ヽ-、_＿ノヽノ |
／＜_/＿＿＿＿／ < <
302 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 19:00:22.18 ID:TJU2kXSw.net *【国会】 高市総務相「政治的に公平でない放送局は電波停止も検討する」 ★１１ [無断転載禁止]©2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/ 1455009993/
いよいよ政府による言論統制の強行が始まりました
それだけ放射能汚染による健康被害が深刻化した事を証明しています
２ちゃんもネトサポによって反撃してきます（詳しくはネトサポでググってください）
303 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 19:07:51.97 ID:TVTE1VwS.net ALLひらがなだろうが漢字をふんだんに使ってようが発達は発達。
あー頭悪いからわかんないかなｗ
304 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 19:13:07.87 ID:TVTE1VwS.net 相手が悪いので意地でも避けないという発達の心理
305 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 19:18:25.51 ID:TVTE1VwS.net 頭文字Dがくるとほんと荒れるなぁー。
306 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 19:45:25.61 ID:RxdU1lTa.net 本日のカギカッコ
ID:S1IZR/h/
307 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 19:51:08.91 ID:YKdABj2k.net 本当にカギカッコいっぱい使っててワロタ
308 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 20:05:06.51 ID:cx8p3QQg.net カギカッコの人は根が真面目なんだろうけど、だからといってそれを他人に押し付けてたら他人も自分も疲れちゃうよ。
他人は他人、自分は自分。
ちょっと肩の力抜いたら楽になるだろうに。
309 ：優しい名無しさん：2016/02/09(火) 20:05:06.86 ID:maYK4fad.net 謎の上から目線
>>282の
＞ムカつくのは当たり前
に誰も賛同できない…
別に他人の眠れない理由なんかにいちいちムカつかない
310 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 01:08:25.34 ID:4J0LzPlj.net ムカつくのは当たり前というのが上から目線だといいつつ、上から目線でお前には誰も賛同しないよと言うのはどうなんだ…
確実に言えるのは自分がムカつくのかムカつかないのかって事だけだろ
やってる事一緒やん
311 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 03:22:08.62 ID:GSsyfPP1.net 眠れなかった時の眠気覚ましでいいのある？
俺はギガシャキ飲んでる
312 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 07:21:24.82 ID:NNCc7y/y.net >>311
車運転してる時眠くなったら止めても邪魔にならなさそうな
広めの路地に入って車止めて寝るわ
15分くらいでもずいぶん違う
313 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 07:57:49.73 ID:dWvD1cAE.net >>311
アルコールかカフェインがいわゆる覚醒作用を持つから、眠気覚ましの飲料ならどちらかが必ず含まれてる
アルコールは栄養ドリンクにも入ってるから、飲みすぎると検出されるかもしれないから気を付けてね
カフェインはコーヒー一杯に50mgぐらい含まれてるから、これを基準にして眠気覚ましを選ぶといいかも
モンスターエナジーは確か80mgだった
栄養ドリンクは大抵30mg
314 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 08:01:19.57 ID:m1BPbWiE.net 頭痛で寝れないから頭痛薬飲んだら
頭痛薬のカフェインのせいで一睡もできないのが2日続いてる
315 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 08:02:00.45 ID:zQv9RQhg.net 熟眠障害かと思ってたが単にロングスリーパーなだけかもしれん
いつも23時寝6時起きで死にそうなんだが
今日は22時寝6時起きにしたら割りと調子がいい
でも一日8時間とか普通に働いてたら無理だろ
316 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 08:08:50.84 ID:ST8HW70i.net >>315
平日を家と会社の往復だけにすれば出来ないこともない
317 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 08:17:50.29 ID:NNCc7y/y.net >>315
職場の入ってるマンションの２階に住んでるので余裕
318 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 08:22:01.09 ID:C47wTu8q.net >>315
会社の寮にいた頃ならそれでも遊ぶ時間があった。
あの頃は22時には寝られてたのになあ。
319 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 10:21:21.73 ID:F+k1t06l.net ブラック企業でもなければ余裕じゃない？
自分は長年の習慣で0時前には寝付けないから無理だけど
320 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 11:29:17.06 ID:Z23pwPdF.net >>312それが一番良いと言われてる
が欠点は
暇なおまわりの職務質問の餌食になりやすい
321 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 11:52:56.53 ID:tos0OynX.net 今日は1時に寝て11時に起きた。もち途中何度も中途覚醒してね。。
これから出社だけど、裁量労働制じゃなかったら余裕でクビだ
322 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 12:52:18.42 ID:HtrbRV45.net >>321
差し支えなければどんな企業か教えてほしいです
323 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 12:53:26.08 ID:XI+bho1n.net 2錠飲まないと眠れなくなった
一月で貰える最大を越えるともう後がないんだよね
324 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 13:01:47.34 ID:vWZv60+a.net 頓服でもう1錠もらうとか
頓服で他の薬もらうとか
325 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 13:34:23.56 ID:NFJr6nKY.net はー起きるの辛い
寝るために薬飲んでるのに朝になったら何度寝でもしてしまうとはこれいかに
リハビリ出勤中だけど4月まで9時出勤に戻せるかが問題だ…
326 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 14:02:58.03 ID:iubkoDW8.net >>322
B型作業所だろ
明日、糞親父が休みでまたストレスで今晩眠れないかも・・・
親父さえ死んでくれれば体調大分良くなるんだが・・・
327 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 17:12:55.66 ID:GU15Bk9F.net >>317
別の件で不眠になりそう
328 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 20:03:55.11 ID:ST8HW70i.net 寝つきは悪かったけど、なぜか8時間眠れた
寝る前にカロリーたくさん摂取したから？としか思えない
329 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 22:09:44.72 ID:NWXxJ/Mw.net >>328カロリー多めに取った方が良く寝られるの？
330 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 22:24:08.40 ID:s2NEqzWW.net なんだか妙に眠くて横になったら、19時から中途覚醒しながらも今まで寝られた！
眠剤無し！
嬉しいやばい
331 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 22:29:05.79 ID:ST8HW70i.net >>329
毎回ってわけじゃないけど、自分は食べると眠れる率が高い
けど、太る
と思ったけど、たくさん寝たからかいつもより体重体脂肪落ちてた
よくわからない
332 ：優しい名無しさん：2016/02/10(水) 22:47:43.88 ID:B6YdTgJG.net ６時から今まで寝ちゃった、やばいね。眠剤はなかった。
333 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 00:09:08.01 ID:oA457hOe.net 夕方以降に寝ると肝心な深夜寝られなくならない？
眠剤飲んでも眠りめっっちゃ浅くなる
一番眠くなるのがゴールデンタイムなのが困るわ
334 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 01:48:21.75 ID:VBJz4pgi.net 朝も早く起きてるし、太陽も浴びてるし、運動もしてるし、食事にも食べる時間にも気を使ってるのに、なんで眠くならないんだ…
デパスもマイスリーも効かない。酒も効かない。養命酒もだめ。
こうなったらずっと起きててみようと思ったら四日目で気絶して救急車ｗ
どーすりゃいい
335 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 02:10:56.94 ID:R9A/nhCz.net ヒルナミンがいい。
今飲んだ。これに酒を人だら翌日動けない。
336 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 02:19:47.37 ID:v+iWjYvG.net >>335
日本語で
ヒルナミンは注射が一番効いたな
337 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 02:22:37.21 ID:R9A/nhCz.net ヒルナミンは効くよな。
翌日な
338 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 04:42:38.60 ID:LEPZ0e7N.net 眠剤だけの為に通院するのが苦痛だから無くなった頃にやめてみたけど、全然眠れなくて観念して病院へ行った
このくらいの眠気なら眠剤あれば眠れてたのに、と後悔した。
出来るならやめたいけど、眠剤飲んで眠れるだけ幸せなのかもしれない
339 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 04:44:55.89 ID:hbcMoO0a.net 326
案の上何回も中途覚醒したあげく夜中の2時から安定剤二回追加しても眠れません・・・
目が冴えてきた・・・
340 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 04:56:01.73 ID:QL5a/0Cg.net 仕事で責められる悪夢で目が覚めた…
仕事、人間関係以外は楽しんでると思ってたのになぁ
341 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 05:28:39.08 ID:Mp3gaGzT.net レンドルミンだけで何とか四時間寝られたけどここんとこずっと中途覚醒続いててつらい。
あと少しだけ寝たいんでマイスリー投下。
342 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 05:44:32.48 ID:a/OaJNXZ.net >>331そうなんだ
太るのも
嫌だけど眠れないよりはマシだよね
343 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 06:32:42.49 ID:hbcMoO0a.net 326
朝飯食ってき今日は寝不足で便秘かと思ったけど快便だった
親父がいるとピリピリして夜眠れない・・・不眠の原因はストレス以外何物でもない
344 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 06:48:50.53 ID:yJeg+Til.net 不眠症の唯一の役得
休日でも規則正しい生活
345 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 06:54:46.71 ID:TEc8M5fT.net 24時間以上起きた後だったのに、3時間ちょっとしか眠れなかった
頭すっきりしない
346 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 07:56:41.38 ID:q5wDZ/Ya.net 夜中何度も起きて全く寝た気がしないぜ
347 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 08:17:37.90 ID:R9A/nhCz.net ４時間寝れた。
348 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 10:27:42.45 ID:m6p8B4ob.net 今日お休みの人ー
はーい！
d■コーヒー飲もうっと。
349 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 12:54:54.88 ID:YLTYA/Vd.net 午前１時頃ロゼレムとデパス投入で布団入り
眠れず2時半頃マイスリー投入
悶々としながら4時過ぎレンドルミン投入
やっと深く眠れて起きたのは夕方
350 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 13:09:17.49 ID:Mp3gaGzT.net 自分とよく似た感じ。
私はロゼレム９時すぎ→レンドルミン1時飲んで就寝したものの
うとうとして寝てるのかどうかよくわからない状態のまま４時半過ぎに目が覚めた。
仕方ないので超短時間型の効果に期待してマイスリー飲んだら12時前まで寝ちゃった。
いつも夜寝る前にマイスリー飲んだら一時間で目が覚めて朝まで眠れなくなるのに。
351 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 13:38:54.01 ID:K0XsN/tR.net >>349早朝に眠剤飲むからそうなる
ではどうするのか？
そのまま布団に入って、眠れなくても朝を待て
こうでもしないと絶対に治らないぞ!
今夜も眠れないから眠剤だろ？
悪循環の繰り返しだ
俺も昔経験あるからわかる
眠剤止める意思があるなら苦しむのは覚悟
352 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 13:58:54.59 ID:ZWaEXVWJ.net 名前：地震雷火事名無し(新疆ウイグル自治区)[] 投稿日：2016/02/11(木) 01:58:36.94 ID:E8Abw8Q9
正月に帰ってきた財務官僚に事故について聞く
「優生学的に被曝被害で死ぬ奴はたいした役（国益？）にたたんでしょ頭も悪いし
うちらは国民切りますよ国体・国益の為なら それが仕事だから
今は原発事故の影響で国難だから政界・財界・芸能界みーんな協力してもらってる」
そんな話でした
353 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 15:26:15.14 ID:oA457hOe.net 止める意思があるなんて誰も言ってないと思うけど
354 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 15:27:25.73 ID:DXmAIi9M.net おまえら、レボトミン2錠飲め
翌日、ろれつが回らないから
355 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 15:36:31.10 ID:K0XsN/tR.net >>353止める意志がないなら仕方ないな
>>354レボトミンの何ミリだ？昔５ミリを２錠ベンザリン10ミリと一緒に飲んだが一週間で全く効かなくなったぞ
俺も昔は重症だったな
356 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 17:19:38.79 ID:HOeUG9sK.net 体調悪いなあ。冬はいつも体調悪い
357 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 17:20:50.42 ID:HOeUG9sK.net 悪い夢見まくるから体調悪いんだろうなあとは思う
体調良い時は睡眠もスッキリだし
358 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 18:06:31.78 ID:4lFTQcvl.net 悪夢見るのは精神的に問題があるんじゃないのか
359 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 19:40:02.24 ID:tLFPTzIk.net >>357・>>358
夢の内容と体調は無関係ですよ。
ただ体調が悪いと悪い夢と関係を結びつけたくなる傾向にあります。
精神的な問題も、夢の内容に反映したりはしませんし
夢の内容で精神状態を推し量ることもできません。
精神状態が悪ければ、悪夢をいちいち気にする傾向になる、ということです。
360 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 20:08:52.50 ID:v+iWjYvG.net 口調変えてるけど
本日のカギカッコ
ID:tLFPTzIk
361 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 20:59:34.51 ID:vRrVMDTO.net 渚のー♪
362 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 21:01:27.93 ID:Mp3gaGzT.net カギカッコ認定早っww
ワロタw
363 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 21:05:27.31 ID:44iS5OZ3.net 仕事で追い詰められてるのか、今週3回くらい仕事の夢見たわ…
364 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 21:38:04.63 ID:yJeg+Til.net >>363
おら、昨夜3本立て
365 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 21:48:54.93 ID:Mp3gaGzT.net 自分も昔ブラックで働いてた時しょっちゅう仕事の夢見てて、対人恐怖で鬱酷くなって辞めたけどそれからも10年くらい夢に出てきてた。
未だにあれは思い出したくもないひどいトラウマ。
366 ：優しい名無しさん：2016/02/11(木) 23:29:57.87 ID:Dm1Ysf/e.net さああ、寝ようぜ
367 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 00:15:59.66 ID:4xBMIWVR.net うん、寝る体制とる
金縛りだけが嫌
どうにかしようとしてしまって、腕か脚が痛くなる
金縛りになったら、引き続き寝るといいらしいけど、そうはいかんのよね
368 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 00:19:04.70 ID:4a8VI5W5.net 金縛りになると、十字を切るんだよ。切り方はググれ
簡単に取れる。
369 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 00:55:00.78 ID:z1XkvHjm.net 大丈夫よ 人間、三日間寝てないと流石に限界来るから
昼間こっくりしちゃったから夕方まで我慢して
八時に就寝。翌朝までグッスリ熟睡できて
爽快幸せ。
370 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 00:58:41.48 ID:hJbYjmVo.net 『日本の危険な世界一』 ６選
１：農薬使用量が世界一
２：寝たきり期間が世界一
３：食品添加物の種類が世界一
４：電磁波を浴びる量が世界一
５：放射能汚染が世界一
６：若者の自殺率が世界一 https://twitter.com/emmamab0t/status/696846958518996992
371 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 03:08:51.14 ID:uIU9Ae6e.net 主婦なのにさ、眠くならない→朝起きられないのが辛いです。
夫にはいつまで寝てるんだとキレられるし。眠くならない→眠剤効かない。
レンドルミンとハルシオン効かないって睡眠障害じゃないのかなぁ？
夜中にテンションがピークになる躁鬱なの？22時にボーッとする感覚くるけど、その時間は夫が自由時間でYouTube観まくって煩くて眠れない。
ボーッとして動けなくなるんだけど、そこから先の睡眠にまで辿り着けず、明け方になる。
医者に話すとバルプロ酸追加のみ。なにこれ、死にたい。
372 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 03:14:33.53 ID:4xBMIWVR.net その症状で何十年も暮らしているけど、自分は睡眠相後退症候群って診断結果だよ
何時に床について、何時に寝て起きたかを睡眠日誌ってグラフ化してみるといい
2週間分以上記録してお医者さまに相談してみたら
373 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 03:57:42.54 ID:OIU92tiG.net 睡眠障害は普通の人に理解されるの大変だから頑張れ
経験した人じゃないと納得されることは無いだろうから、ちょうどいい妥協点が見つかるといいね
374 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 05:12:48.18 ID:4a8VI5W5.net ３時間で起きちゃったよ。４時に起きた。
375 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 09:55:10.70 ID:n1W2EvWx.net >>371
バルブロはバルブロでも
アモバルビタール＋ブロモバレリル尿素なら
絶対スカッと行けるんだろうけどね
医者には全然効果ないです薬変えてくださいくらい
言っても構わないと思うけど
376 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 10:41:02.11 ID:ULNP8ZeS.net >>375イソプロでも不安が強いと全く効かんぞ
イヤどんな眠剤でも不安が強いと効かないはず
俺は今は眠剤飲んでない
ここの住民は止める意志がない様だから
これ以上は書かないが～
377 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 11:23:04.27 ID:j314xdxY.net >>371
睡眠外来に行ってちゃんと検査した方がいいよ。
そのままだとどんどん薬増えるだけで原因も分からないまま理解もされず、離婚になるよ。
でも書いてあることみると、理解してくれそうな人じゃないなぁ。
378 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 11:36:47.88 ID:n1W2EvWx.net >>376
うん。やめられそうならやめてもいいんだ
だが仕事に間に合う様に起きて
そこから逆算した時間で簡単に眠れるかというと
運動しようがサプリ飲もうが効果ない以上
まず薬に頼るのは仕方ない
何らかの原因がわかっていてそれがすぐに解決しそうなら
原因を解決するだけなんだけど
自分の場合原因ははっきりしてるけどどうにもならないんだよ
神様ならっささっと過去の出来事を帳消しにできるだろうけど
自分は神じゃないから
379 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 14:30:13.00 ID:NDLmgdfv.net 昨日は寝不足だったから眠剤１錠で朝までぐっすりでも出した記憶のない下着が
出てた・・・
380 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 14:39:42.41 ID:4a8VI5W5.net 女のパンティ
381 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 17:56:38.77 ID:hJbYjmVo.net 大熊町では白血病で沢山死んでいる
https://www.youtube.com/watch?v=Ker69h1zjOk
ネトサポがコメント欄で火消しにかかっているｗ
382 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 18:38:04.35 ID:ULNP8ZeS.net >>378うん、わかった原因がわかってるのは、それでも止められやすいと思う
運動なんてしても肝心の夜逆に神経が興奮してダメだ!
俺も当時運動すれば眠れると何人にも言われて無性に腹が立った
気が向いたら最初は休みの前の日に眠剤を抜く、または半分にする事を勧める
383 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 18:57:18.38 ID:+2VuDrfg.net 眠剤服用していることを話すと、違法なクスリに手を出しているかのような誤解を受ける。
「そういうものに頼っていたら手放せなくなる」とやみくもに言われてうんざり。
一般的には眠剤に馴染みがない人のほうが多いだろうから、仕方がないけどさ。
384 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 19:01:57.16 ID:F6KjfoC0.net 寝酒より百万倍安全なのにな
385 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 19:39:49.35 ID:PGa3Q67x.net 飲酒や暴食、睡眠時間の変動の方が普通に体に負担かけてることに気づかない
でも仕方ない
健康ってのはあって当たり前の時代だから
386 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 20:09:29.78 ID:c8IT5Fzt.net もう眠くってダメだ！
387 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 23:28:46.99 ID:359HEsFv.net 夜は寝れない
寝ると地割れする様な地震が来そうで怖い
全ては震災から狂ってしまったわ
388 ：優しい名無しさん：2016/02/12(金) 23:56:24.05 ID:hJbYjmVo.net 戦前から日本人はかわってない 上級国民にいいように洗脳されてた
（米国戦中記録映像）
http://i.imgur.com/mWGlC83.jpg
http://i.imgur.com/Wm8dLxi.jpg
http://i.imgur.com/dygtMHZ.jpg
http://i.imgur.com/aacLwRN.jpg
http://i.imgur.com/XgOkzPQ.jpg
http://i.imgur.com/kenWyNt.jpg
http://i.imgur.com/YaXTQ9F.jpg
http://i.imgur.com/CEI07R8.jpg
http://i.imgur.com/f1937ym.jpg
http://i.imgur.com/AJhdZMD.jpg
http://i.imgur.com/10lcKa7.jpg
http://i.imgur.com/TcJJuA1.jpg
http://i.imgur.com/nvVpU2X.jpg
http://i.imgur.com/xtB9fCT.jpg
389 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 00:55:25.64 ID:Jk5A8TlA.net 明日は休みだ寝るか
>>387そういの良くある様だな
強迫観念だろ？医者に行く事を勧める
390 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 00:56:09.60 ID:18xG+gaO.net PTSDだろ
391 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 02:51:17.89 ID:YBumIhGa.net >>322
ソシャゲ作ってる会社です
392 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 04:15:37.69 ID:Dw4u7eU1.net >>371です。
やはり睡眠外来行くべきですよね。
ですが、近所に睡眠外来がありません。
あっても、無呼吸対策に力を入れてるとかで、わたしの症状をビタで診てくれる病院が見つかりません。
オススメの睡眠外来教えてください。
厚別、頑張って札幌街の中です。
あとお金凄いかかりますか？、
質問だらけですみませんがよろしくお願いしますm(_ _)m
393 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 04:25:57.42 ID:TzX1YHP5.net 眠れない
394 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 04:56:56.64 ID:0rcfi5cD.net 中途覚醒した
今日出掛けるのに辛いなー
395 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 07:00:09.57 ID:BwMbuEw7.net >>392
みんな睡眠外来は近くにありませんよ。
http://www.jssr.jp/data/list.html
認定医、機関で選んでください。
検査自体は無呼吸専門でもやってはくれると思いますよ。
まず、あなたが無呼吸ではないって分かってるわけではないですし。
今は、通ってる病院で紹介状書いてもらうのがいいですよ。大きい病院は紹介状ないと、最初から目的の科にたどり着けずにたらい回しになることもあります。
詳しいことは終夜睡眠ポリグラフで検索してください。
396 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 12:32:45.08 ID:KDKuoSDH.net >>367
金縛りになったら
体外離脱のチャンスだけどな。
詳しくはググレ。
397 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 13:19:14.89 ID:bdtwE3OC.net 今日は良く寝た。昨晩、ヒルナミン飲んだんで、朝頭ぼけていた。
京浜東北線の名前が出てこなかったり、村上春樹の名前が出てこなかった。
明日は、面接（最終）でこれじゃ困るから、ヒルナミンは飲めないし、
エブリファイも今日は飲めない。
398 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 15:46:50.95 ID:nflzYEvT.net >>244
風呂後と寝る前にやってみたけど、風呂後のみが合ってるかんじだった
その時の状況によって寝る前にやったり、何もしなかったりですが
睡眠の質については実感ないのでとりあえず続けてみる
399 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 20:35:27.81 ID:DtTVU8Wf.net 睡眠誘導音楽ってのYouTubeで見つけて聞きながら横になってみたら…
逆に音楽が気になって全く眠れなかった。
400 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 20:41:02.87 ID:J3zmwutH.net あるある
タイマーかけて寝ても、タイマー切れたことが気になって起きたこともあるよ
401 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 20:44:32.38 ID:DtTVU8Wf.net >>400
やっぱりそうなんだね
兎に角気になる物は一切排除にする事にした。
真っ暗闇、静寂が一番合うらしい。
402 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 21:17:17.79 ID:DV0Lh6la.net 耳栓いいよ
403 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 23:04:54.83 ID:Jk5A8TlA.net さて寝るか
しかし深夜に睡眠薬投入するんだなぁ
404 ：優しい名無しさん：2016/02/13(土) 23:55:18.07 ID:bdtwE3OC.net 気楽に寝ますか
405 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 02:01:43.16 ID:VQOoTKLY.net 今日も～ 眠れない～
406 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 02:12:24.52 ID:eCdmt5SGh明日てか今日試験なのに寝れねー
こなまま朝まで起きとくか。
ちなロヒ、ペゲA、銀ハル2 ペゲB、あとわけわからんやつ飲んだ。
407 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 02:17:51.98 ID:uJmF60FL.net ロゼレム+マイスリー+レンドルミンで一時間で目が覚めちゃった…
どうしたら朝まで寝られるんだろう。
408 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 02:46:28.07 ID:78c6uCQs.net マイスリーかレンドルミンのどちらかを中時間作用型のロヒにする
409 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 02:51:26.72 ID:GcQPiYJJ.net はぁぁ寝付けない。
410 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 05:25:48.62 ID:UM48H8eK.net ロヒ２でも３時間 うー
411 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 08:08:07.14 ID:TQbkLq4R.net 心配事ができて早朝覚醒するようになったのですが
目が覚めちゃったらどう過ごすのがいいですか？
普段の起床時間の時点で眠気はほとんどありません。
412 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 08:32:40.36 ID:rx6F12qF.net >>411
Let it be.
413 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 10:15:01.39 ID:uJmF60FL.net 深夜に中途覚醒して、３時くらいに寝られてそこからはもう朝10時まで寝られるからそれはいいんだけど
問題は来週からバイト始める予定。
朝６時起きなのに起きられるのだろうか…
414 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 11:06:33.03 ID:6o6+Na/l.net >>399
放送大学ラジオの難しめの講義「哲学、心理学、」を
Razikoで録音して寝床に入ると半分も聞かないうちに寝てる
415 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 16:17:40.52 ID:QuAjpKri.net 今晩はロヒ＋ハルで寝ます
416 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 16:20:44.14 ID:7cbbzbYW.net >>410
ロヒ4
417 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 16:23:10.28 ID:7cbbzbYW.net ハル0.5、アモバン1.5、ロヒ4、テトラミド60、デパス3、レスタス4
役に立たんと思って余ってたレスタス入れたら少し長く眠れるようになった
418 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 16:43:33.58 ID:QuAjpKri.net >>417
凄い布陣ですね
419 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 18:07:54.96 ID:leuakPva.net >>417それ1度にまとめて飲むのか？
420 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 18:14:54.73 ID:leuakPva.net >>413仕事本当に行きたいなら６時に起きろ
10時まで寝てると同じ事の繰り返しだ
421 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 18:23:13.63 ID:X5aoDzhx.net 起きる時間統一したほうがいいの？
今
月、火、木が７:２０
水、金が８:００
土日が８:３０なんです
422 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 18:42:24.94 ID:6o6+Na/l.net 22時までに寝て、5時前に起きちまう。
それ繰り返してると眠剤のからみも良くなると思う
423 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 18:54:24.03 ID:UM48H8eK.net >>416
持ち越しは大丈夫かい？
424 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 18:55:35.58 ID:QuAjpKri.net 薬が切れたらそこで目が覚めるけど
425 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 19:11:56.58 ID:eLRYNBTo.net 今日は、ヒルナミン飲むかな
もろにボケるんだが
426 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 19:31:58.02 ID:QuAjpKri.net 今日はロヒを飲む日土曜に心療内科でもらって来た
427 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 19:59:36.01 ID:5GAsSczJ.net ハルシオン処方内ではもう眠れないから、仕方なく酒と一緒に飲んでる。。しかし酒強いからあまり効かない。困った。
428 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 20:10:44.21 ID:QuAjpKri.net >>427
うちの心療内科は飲酒を極端に嫌がるハルシオン駄目ならマイスリーやレンドルミンに変えてもらった方が
429 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 20:24:58.81 ID:SwANVvfU.net >>428
ベンゾジアゼピン系自体に耐性できちゃってるもんかと思ったんだけど、薬変えたら効くんかな とにかくありがと 飲酒は勿論医者に言わないw
430 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 20:44:14.28 ID:7cbbzbYW.net >>419
まとめて飲むよ
マルチビタミン、パントテン酸、Lシステインのサプリも同時に飲むから
計31錠を一気に口に入れて飲んで寝てるな
431 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 20:46:09.63 ID:7cbbzbYW.net >>423
ロヒに持ち越しなんてない
切れた瞬間が何時でも、なぜか爽快な目覚め方するのがロヒ
432 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 20:58:18.66 ID:Sx37pCNm.net 飲酒してる人は、眠りたいんじゃなくて酒が飲みたいだけなんだよね。
それを寝るためってごまかしてる。
433 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 21:15:39.88 ID:IFSeKQ0H.net 本日のカギカッコ登場？
434 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 21:59:23.13 ID:Y2JQ6G9A.net 今日はいない
435 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:01:57.04 ID:KglJc9Qu.net 厚労省、要介護１と２の生活援助を全額自己負担する方針（現在１割負担） 社会保障費増大のため
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/news/1455449181/
おい、消費税を８％に上げた理由は社会保障を守るためにやったのに、
その金どこ行った？まさかミンスがーで乗り切るつもりじゃないだろうな!?
公務員の給料アップで消えました
安倍首相が国会で約束した身を切る改革（定数削減等）もまだです
436 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:10:08.25 ID:qjfUoKDb.net 酒を飲まないに越したことはないけど、そこら辺は他者がとやかくいえることじゃないからね
判断力のない子供や統合失調症、鬱などじゃない限り、自己判断に任せるのが妥当
>>421
最近の研究では、入眠時間がばらばらでも、起床時間さえ統一しとけば体調は保てるらしい
あくまでデータだし、健常者が対象だから参考までに
437 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:11:11.85 ID:UM48H8eK.net >>431
サンクス
438 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:14:29.12 ID:IrONXMVD.net さて、グッドミン0.25mg、プルニトラゼパム2mg、ベゲタミンB配合、ハルラック0.25mg
皆に比べると軽い方かな？
寝れたらラッキーだわ
お休みなさい
439 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:26:40.62 ID:leuakPva.net >>430>>438俺が飲めば死んじゃうわ
俺も昔眠剤飲んで効かなくなったがそこまでは行かなかった
もっとも半分以上は飲んだ事のない薬
イソプロ飲んだがこれも強い薬だろ？
440 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:29:11.73 ID:uJmF60FL.net >>420
ありがと。
もう少し早めに寝るようにして、何とか頑張って６時起きするよ。
早めに起きちゃったらそのまま起きておくようにするなりしてさ。
441 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:34:04.61 ID:Y2JQ6G9A.net >>439
イソブロの方が強いがイソブロはすぐ効かなくなるからなー
442 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 22:36:14.72 ID:Y2JQ6G9A.net つーか>>430を長靴一杯飲んでも死なないが
イソブロは確実に死ぬ
そういう薬
443 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 23:13:34.31 ID:leuakPva.net >>441 441サンクス数10年前確かイソプロ5包飲めば死んじゃうぞと医者に言われた記憶がある、たしかに直ぐに効かなくなったな
今は別の病気でフェノバル30を１錠飲んでるが眠剤としては全く効いてないが、もう睡眠薬は飲みたくない
444 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 23:20:12.32 ID:Y2JQ6G9A.net バルビ飲みながら睡眠薬は飲みたくないというのもおかしな話だが
バルビもかなり強いし致死量がイソブロ同様低い
ただ、不眠にはやはりすぐ効かなくなるね
445 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 23:34:48.25 ID:Sx37pCNm.net 効かなくなった眠剤は中止して変更するのが基本なのに
何故か不眠患者って、効かない眠剤飲み続けてる人多いよね、
ラムネとか言いながら。ラムネなら飲むなよ。
446 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 23:58:30.01 ID:leuakPva.net >>444フェノバルは医者と薬剤師に聞いたが別の病気で飲んでるの珍しくないぞ
俺の場合は止めても良いと言われたかやめられないので
酒飲んだ時は止めるが
447 ：優しい名無しさん：2016/02/14(日) 23:58:40.26 ID:leuakPva.net >>444フェノバルは医者と薬剤師に聞いたが別の病気で飲んでるの珍しくないぞ
俺の場合は止めても良いと言われたかやめられないので
酒飲んだ時は止めるが
448 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 02:09:50.40 ID:7Fe3j5OK.net おはようございます。
4時間位寝て目が覚めました。
その後、1時間ぼーっとしたけど寝付けず…
睡眠薬を飲む量を増やしたらいいんだろうけど、
翌朝以降も眠気が残るので今の量のままでいいのかもしれないです。
449 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 02:30:58.32 ID:UXqZ4uaI.net 今、お目覚めです。
ヒルナミンは飲めませんので、サイレースにいたしました。
450 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 02:47:45.04 ID:ypfSHDRQ.net だめだ、一時間で目が覚めてから眠れない。
ロゼレム、マイスリー、レンドルミン飲んだ。
451 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 03:26:29.92 ID:exoCkefD.net マイスリー2錠飲んで寝損ねた
あと1錠足して3時間だけでも寝られればいいな
452 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 04:10:03.29 ID:xg2IApOX.net なんで夜に眠れないんだろうな
昼間はあんなに、頭がボーっとしてフラフラなのに
夜に熟睡したいなー
453 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 04:24:36.32 ID:BmofM2z0.net マイスリーとデパス飲んで３時間しか眠れなかった ｗ
どっちも効く時間みじかいけどさ
もう少し休みたかったよ
454 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 04:47:24.45 ID:B3X5+sRU.net >>190
亀だけど、マイスリーは電源オンオフが割とはっきりした薬って感じじゃないかね
飲んだ状態で起きて何かしてると夢遊状態になることが多いのでも有名
寝床に入ったら飲んで、そのままじっと何もしないようにしないとダメだぞ
455 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 05:14:08.29 ID:12t5BKy6.net 薬飲まなくても入眠出来た謎の期間があったけど、元に戻ってしまった
456 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 05:27:11.37 ID:j3I1gfQ/.net 昨日はスゴい気分が滅入ってた今日は楽。さっきオナニーしたからだろう。気分が滅入ると言葉では言い表せない絶望感と不安感で叩きのめされる。5、6時間寝ると治る。
457 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 06:52:43.87 ID:v/F+fFAW.net >>454
あるある
夜中眠剤ギンギンに効いてるのに
尿意で目が覚めて
トイレに行こうと立ち上がろうとして
七転八倒みたいな感じ
458 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 07:05:41.79 ID:Mdc0YBwc.net ブロチゾラムとデゾラム、どちらが熟睡できる？
前までデゾラム飲んでたけど、早朝覚醒するから、ブロチゾラムに変えてもらったけど、今度は起きられなくなった。
459 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 08:24:24.46 ID:v/F+fFAW.net >>458
デパスジェネリックからレンドルミンに代わったのね
正直なところレンドルミンで起きられないくらいだと
早期覚醒どうにもならないよ
レンドルミン効きは最弱レベルだし
デパス2錠とか3錠に増やしてもらった方がいいんじゃない？
460 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 08:31:03.88 ID:v/F+fFAW.net 連投失礼
ていうかですね、レンドルミンで起きられないくらいだと
おとなしく布団の中にいれば朝まで寝られるんじゃないですか？
461 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 12:43:48.14 ID:aZ2UREOH.net ロヒプノールを10時に服用翌朝
早朝5時に覚醒しました
前は6時の目覚ましで起きてたのに
効き目が弱くなってきたのかな
462 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 13:27:20.01 ID:BX4nIU7k.net >>452
昼の2時～5時は横になればすぐ眠気が来てすんなり入眠できる。
明るくてもテレビがうるさくても。
ところがどっこい深夜になってベッドに入ると眠気が消え去る。目はパッチリ。昼寝してなくてもこう。
この現象一体何なの
463 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 14:24:49.55 ID:o8eotl96.net >>462
昼寝すれば夜眠れないのは当然しかも３時間か？
どうしても昼寝したいなら１時間が限度だと言われてる
それ以上だと夜の睡眠に影響する
464 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 14:25:56.46 ID:drF4JuAC.net ヒトラーじゃないが「意思の勝利」で薬から離別するしかねえと決断した・・・
一生涯ずるするべったりだもんな
465 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 14:27:26.95 ID:drF4JuAC.net >>461
それは問題なし・・・ そりゃ自然睡眠とちゃうもん 連投でスマソ
466 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 14:39:02.36 ID:6ge0fPBE.net >>458
ブロチがレンドルミン？
それで起きられないなら、マイスリーかな？
それか、レンドルミン半錠にするとか。
467 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 14:41:48.12 ID:6ge0fPBE.net >>462
リズム障害じゃない？
【睡眠相後退】概日リズム障害総合5【非24時間】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1449524056/
ここって割りと総合だから、関連スレ、テンプレにいれるといいかも知れない。
468 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 14:46:12.08 ID:x3wEpGbJ.net >>462
昼って、外の雑音やらカーテン越しの光やら、なんだかとても気持ちがいい
469 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 15:40:41.25 ID:drF4JuAC.net >>468
健康な証拠だな
470 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 16:40:46.23 ID:dxgdUyA2.net >>452
同じく。
昼食後と夜9時頃はめっちゃ眠くなるけど
朝の1時から2時頃に床につくと3時間で目が覚める。
471 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 16:44:01.43 ID:K5I0JzqI.net 夜9時に寝りゃいいんじゃね！？
472 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 16:56:31.64 ID:iXLu4lg1.net 37歳女性です。
もともと不眠気味でしたがここ1年近く早朝覚醒で困ってます。特に休日が5時とかに目覚めてしまいそこから寝れず…
もう2年ほどヒステリー球や逆流性食道炎での喉の違和感もあり、耳鼻科には通ってますが治らず。
睡眠系で医者に行こうと思っていますが、
メンタルクリニックとレディースクリニックどちら受診が良いですかね？
更年期障害や自律神経の乱れもあるのかなと思ってます。
473 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 17:01:01.64 ID:K5I0JzqI.net 心療内科だなー
474 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 17:08:55.75 ID:7Fe3j5OK.net 昼食後に横になってたら、4時間も眠っちゃいました。
また夜眠れなくなりそう。
475 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 17:38:08.38 ID:daxeDSGf.net 中途覚醒早朝覚醒でまともに寝てなくて
外から帰ってきてベッドに入って約2時間いつのまに寝てしまっていた
ただでさえ寝つき悪いのに
まともに寝られないからいつだって眠い
476 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 17:46:08.23 ID:b6cYLg1p.net >>448、>>474
＞睡眠薬を飲む量を増やしたらいいんだろうけど、
＞翌朝以降も眠気が残るので今の量のままで
＞昼食後に横になってたら、4時間も眠っちゃいました。
昼寝はしないようにして、むしろ眠剤の量を減らすか、短時間型にするかしたほうがいいんじゃないの？と心配になった。
477 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 18:21:55.20 ID:7Fe3j5OK.net >>476
レスありがとうございますー。
先週やっと睡眠リズムが整いだしたのに、
うっかり昼寝してしまいました。
睡眠剤は現在セロクエルを25~50mg飲んでいて、これ以上減らせません。
薬の変更は前に先生にお願いしたことがありますが、
きいてもらえませんでした。
478 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 18:35:48.68 ID:o8eotl96.net >>477悪いことは言わない
セロクエルは当分続けた方が良い
止めるとぶり返す可能性があるぞ
479 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 18:58:36.66 ID:7Fe3j5OK.net >>478
レスありがとうございます。
実は以前幻聴が聞こえたり、不安に駆られることが多くて、
眠剤としてセロクエルを処方されました。
今は幻聴が聞こえないし、不安になることも少なくなりましたが、
やはりこのまま続けたほうがいいんだろうな。
ぶり返すの怖いし。
480 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:02:47.39 ID:7Fe3j5OK.net あ、もちろん睡眠リズムがまた狂うのもいやです。
481 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:16:04.37 ID:erDrwPlP.net >>463
いや昼寝しなくても変わらないって言ってるじゃん
平日は仕事してるけど夜は寝れない
482 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:24:29.36 ID:o8eotl96.net >>478やはりそうか、悪いと思って書かなかったけど
止めるとしたら眠剤だな、セロクエルは調べたが維持量ではないか？、最終的には医者の判断だが当面は止めない方が良いと思う
483 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:24:48.62 ID:erDrwPlP.net >>463
あと2時から5時くらいの間はって意味で3時間昼寝してるって意味じゃない
夜は深刻な入眠障害なのに昼だとすんなり入眠できるって話
昼寝した日はもちろん薬飲んでも夜まともに眠れないよ
昼寝しなければ薬で普通た眠れる
484 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:33:10.25 ID:7Fe3j5OK.net >>482
現在安定しているので、医者も薬を変えたくないみたいです。
>>483
睡眠に関しては、俺も似たような感じかな。
485 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:39:12.29 ID:wyD6bLiI.net 薬使って眠ると必ず悪夢を見ます。そして普段口にしないような暴言を寝言レベルとは言い難い大声で叫んでしまう。。
そんな人いますか？
486 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:40:56.38 ID:UXqZ4uaI.net 今日は大手Ｇに内定とったから、ワインでやらしてもらう。
ぐっすり寝れるな。
487 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:42:41.50 ID:pjyCRN+B.net 助けてください！！とか、お母さん逃げてー！！とか、自分の叫び声で起きるよ
488 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 19:47:22.49 ID:UXqZ4uaI.net 精神科行けよ
489 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 20:00:47.72 ID:b6cYLg1p.net >>479
＞眠剤としてセロクエルを処方されました。
そういうことか。めんご。
お大事にしてください。
490 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 20:02:39.51 ID:4IEIWA+v.net 昨夜はとてつもなく深酒してしまって気付いたら6時間もぐっすり寝てたｗ
当然二日酔いは辛いけど眠剤飲まずに寝られたってのが嬉しくてたまらない。
アルコールの力を借りてとはいえ薬の力を借りずに寝られるんだなまだ、嬉しい！
491 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 22:36:31.56 ID:o8eotl96.net 寝るか
このスレ中途覚醒？三時頃書き込んでるの多いな？
492 ：優しい名無しさん：2016/02/15(月) 23:33:54.76 ID:Je4qpG8A.net 寝る部屋にはスマホも時計も持ち込まないようにしてる
音が出るものは一切ない（猫以外）
493 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 04:50:47.46 ID:0Re3CdEq.net >>492
最後のもの俺にもくれよ。
494 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 05:56:09.77 ID:h03QGIKe.net 寝る前に７錠薬を飲んでたんだけど
主治医がいきなり全部止めちゃったんで一睡もできない
495 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 06:17:39.69 ID:tQRVRG4O.net 眠気感じて頭鈍くなって来たなと布団に入るとちょっとうつらうつらした最後寝れやしない
ぼんやり眠気があるだけ
むしろ日中座椅子やソファーでの方がよく寝れる
ほんとやだ
496 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 08:25:48.36 ID:G2OSGJm1.net >>493
つ )
497 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 08:31:27.44 ID:il3bRDaI.net 昨日はリフレックス増量を帰宅すぐの7時に飲んで9時前に猛烈な睡魔で
寝落ちしたけど0時に目が覚めた
結局そこから寝付けずハルシオン投入
リフレックス意味ないような
498 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 09:12:55.01 ID:B1FBNdYf.net >>490
もう数えきれないくらい繰り返されてる話だが
酒を眠剤がわりにするようになったら
アル中まっしぐらだぞ
眠剤飲むのなんでそんなにやなんだ？
眠剤無いと眠れなくなってもそんなに困ることはないが
酒がないと眠れなくなったら
人生そこで終わりだからな
どこまでバカなんだよ
499 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 10:49:02.57 ID:ri/bOT07.net うちの友だちも不眠で悩んでいるとかで
睡眠薬は抵抗あるから薬の代わりに酒飲んで寝られるようにならないかな？
って相談されたわ。
酒は全力で止めたけど、酒の方が安全に思えるのは、酒の方が身近な存在だからなのかね。
500 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 10:54:20.83 ID:NFuU4iE5.net 酒飲んだことないからわからんが
うちは親も酒飲まず病気がちで薬や病院に抵抗がなかった
環境次第なんじゃね？
501 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 11:31:52.47 ID:B1FBNdYf.net アル中なんて一度なったらもうもとには戻れないし
平均寿命だって54だしな
それなりに高齢の患者も含めてなので
40代くらいでもバタバタ死んでるってことになる
アル中になってしまえばもう
ヘロイン中毒シャブ中と比較しても
大差ないから
なんで眠剤がいやなのにさらに危険な方向に行こうとする
その精神構造が全く理解できない
502 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 11:38:17.62 ID:x01NqA5P.net >>497
リフレックスは飲んだ初日は次の日起き上がるのも困難なほどの眠気だったけど
2回目以降はあまり効かなくなってきた
うつ病の方には効いていそうな気がするけど
睡眠の補助にはなっていないね
503 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 12:53:15.49 ID:il3bRDaI.net >>502
リフレックスは前から睡眠薬の補助としてずっと出されてましたが増量で昨日は眠気が来ました。
やっぱり途中覚醒して睡眠薬飲んだので意味ないですね
504 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 16:04:25.22 ID:uaSn2FID.net 眠剤は、精神薬という見方が強く、ドラマやレイプなどの影響で睡眠薬には偏見がある
覚醒剤と麻薬にも似たように偏見があるから、薬に関しての偏見は大抵同じ理由だろう
というかメディアのせい
不用意に近付かないように恐怖心を持たせることは確かに効果的だけど、そのせいで勘違いされることが多いのは考えもの
簡単に眠剤を危なくない薬だと理解させるには、「風邪薬の眠たくなる物質を抽出した薬だよ」と説明するといいよ
505 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 16:22:35.95 ID:4r9LRDgH.net >>498
違う違う、普段は眠剤使って寝てるよ
でもたまたま付き合いで飲む事になってしまってね…
もうかれこれ数年眠剤無しでは眠れないから、たまたま今回それで眠剤無くても眠れるんだ俺ってちょっと感動したって訳。
基本酒飲んだら眠剤飲めないから、普段は酒全然飲まないよ。
元々酒そんなに好きじゃないしね。
506 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 17:03:34.56 ID:jFdUZAsp.net 安倍ちゃん年金が支給額が減ることを示唆
http://f.xup.cc/xup9lcpavef.jpg
甲状腺がん
http://f.xup.cc/xup9mnujcjy.jpg
507 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 17:04:35.97 ID:x01NqA5P.net >>505
うーん・・・それならいいけどアルコールで眠れたという考えは捨てた方がいいかな
病院入院してくるような連中は
酒がないと寝付けなくてアル中になっていった奴か
朝一杯飲まないと手が震えて仕事ができなくて
勤務中にもトイレで飲んでたとか
そんなのばっかりだから
アルコールはあくまでレクリエーション
その日は薬なしでも眠れたと分けて考えた方がいいかな
508 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 17:15:54.67 ID:ek6LKW8H.net >>499
普通の人からすると「睡眠薬」ってネガティブなイメージが先行するよね
俺もそうだった
かれこれ薬変えて２年になるけど医師の処方通り飲んで日常生活（会社生活）送れてる
これが毎日の晩酌（寝酒）だったら量がどんどん増えていったんだろうな
509 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 17:54:36.25 ID:JZ2Q3Dxt.net 無知な一般人が安定剤よりタバコを選ぶのと一緒
510 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 18:27:43.39 ID:iTEOfPjP.net ネガティブイメージなんとなく分かる
でも私はまわりに睡眠障害カミングアウトしないと難しい状況だったから
もう何年も睡眠薬飲んでるって普通に言うようになっちゃったな
お酒も体に良い成分もあるって言われたことあるから
薬で強制的に眠るより健康的？に感じる人が居るのかも
511 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 18:35:59.77 ID:uaSn2FID.net 酒にいい効果はないんだけどね
強いていうなら覚醒効果と鎮静効果
これは覚醒剤の方が副作用(一定効果に対しての)も小さいし、眠剤の方が鎮静効果は高い
酒は万病の薬というのは、基本的にこの二つの効果に寄るもの
512 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 19:21:40.51 ID:4r9LRDgH.net >>507
なるほど！！
酒飲んだら眠れたって考え自体が良くないんだね。
たまたまその日は眠剤飲まなくても寝られた、自力で寝たんだと考えるようにするよ！ありがとう。
それにずっと酒飲んでないからその分酒に対してかなり弱くなってるだろうし、それでだろうな…あんなに爆睡したのは。
まあどっちにしろ二日酔いは辛いしやっぱり酒はいいやｗ
体質にも合わない。
513 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 20:45:47.82 ID:4ohxNA8g.net >>499
酒より睡眠薬の方がはるかに安全だよ
酒は肝機能障害起こすじゃん ガンになることもあるし
おれは睡眠薬20年も飲んでるが何の副作用もない
514 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 20:50:51.23 ID:NnoLv8HQ.net 睡眠薬２０年って・・・
依存してるんじゃない
515 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 21:19:40.09 ID:NnoLv8HQ.net ヒルナミンは半端じゃない
516 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 22:25:54.27 ID:2Vxorhma.net さっきまでクソネミだったのに世が更けると目が冴えてく～る
517 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 22:26:26.68 ID:2Vxorhma.net 夜がだった
518 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 22:53:23.21 ID:cdYTG40H.net 民主党の中川正春元文部科学相は16日、民主、維新両党の合同代議士会で、金銭授受問題で辞任した甘利明前経済再生担当相が
睡眠障害で自宅療養していることを引き合いに、「いよいよ攻勢を掛けていきたい。安倍晋三首相の睡眠障害を勝ち取ろう」とあいさつした。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160216-00000129-jij-pol
519 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:18:16.08 ID:NnoLv8HQ.net サイレース飲んだど
520 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:21:37.75 ID:ehKOyPPv.net >>515
俺もヒルナミンで頭クラクラした それでセロクエルに戻したよ
521 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:26:03.06 ID:NnoLv8HQ.net ヒルナミン、仮に夜寝れても朝起きれないし、午前中仕事にならない
522 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:37:42.47 ID:ehKOyPPv.net >>521
俺は経験ないけど精神病院の保護室で暴れる患者にはヒルナミンを注射して鎮静させるんだってね まさしく鎮静剤って感じ 錠剤であれなんだから注射されたらどんな感じになるんだろ？
523 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:45:00.67 ID:NnoLv8HQ.net そりゃ麻酔銃うたれた感じになるだろう
あの薬は勤め人には絶対だめだ
524 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:51:58.04 ID:ehKOyPPv.net 確かにジスキネジアでヨダレたらたらにもなりやすいからね
525 ：優しい名無しさん：2016/02/16(火) 23:54:40.72 ID:NnoLv8HQ.net 涎たらしたら終わりだ。
副作用がもろだ。
526 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 01:08:35.89 ID:61gbPcIT.net >>514
その論拠だと高血圧やら糖尿病の中年～高年は依存症だな
不眠症は立派な病気
527 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 04:09:09.85 ID:NB6pdoNx.net 依存もなにも飲まないと眠れないからな
生活に大幅に支障が出る
それよりはきちんと飲むべし
528 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 05:43:56.12 ID:mrXwmpzO.net 昨日は珍しく夜に寝て、朝に起きられたのに
昼間、いつものうつ状態になって頭痛
結局昼寝して、夜眠れなくなった
昼に起きられても、気分的に良くなくて、
結局夜のほうが落ち着くなんて異常だよね…
529 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 06:05:39.93 ID:f2UqM5+0.net 予定通り３時に中途覚醒して、６時に起きた。
眠剤はサイレース、デパス
530 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 06:16:12.30 ID:LF3R5r+L.net ODしないともう無理とか
バルビ系じゃないともう無理とか
そういうんじゃなければ
依存だろうが何だろうが
どうでもいいんじゃなかろうか
ベンゾ系非ベンゾ系程度で普通に眠れてるなら
531 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 06:49:05.76 ID:iAGMIWPq.net おはようございます。
夜中に目が覚めた時には頭がすっきりしているんですが、
朝目が覚めた時はボーっとします。
もしかして寝すぎかな？
532 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 07:54:09.32 ID:wU4ju4py.net 776 ： エメラルドフロウジョン(東京都)＠＼(^o^)／：2015/12/07(月) 18:28:21.99 ID:z3qS0ewJ0.
「韓国ソウルのほうが線量が高いから日本が安全！（キリっ」
とか嘘ついてるネトウヨって本当に頭悪いんだなぁって思う。
例えばプルトニウムなんかは世界一の猛毒に認定されてて
強力な放射線を放つんだけど放つ距離は約４cm
その他にも10cmや30cmや何メートルも放つものまでさまざまな種類があるんだけど
ただ「空間放射線量」を測っただけでは一番危険なプルトニウムなんかの
線量は短すぎて測れない。あくまで一番線量の距離が「長いもの」の数値が
図れるだけに過ぎない。
しかしプルトニウムやイットリウムなどの原子核由来の放射性物質は韓国には
舞っていないけど日本には空気中に舞っている。つまり人間が吸い込むわけだ。
そして食べ物からも体内に摂取してしまう。
そうすると体内に入ったらこのプルトニウムってのは4cmの距離だけれども
強烈な線量を発して破壊するので大変な事になる
臓器にぴったり付着しているんだから線量が４ｃｍでも１０cmでも
至近距離で直射攻撃するわけだから、より健康被害が大きくなる。
韓国とかブラジルとかパリも空間放射線量は高いけれども、それは
自然界にある花崗岩由来の人体に無害な線量も含まれているから
日本の空気中に舞っている放射性物質の危険度に比べたら屁でもない。
ネトウヨって本当につくずく低学歴だなぁって思うわ
777 ： 稲妻レッグラリアット(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/12/07(月) 18:31:08.36 ID:LrqsTi8d
ピカっ、ギギギ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://i.imgur.com/WaUvLka.jpg
533 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 08:18:34.00 ID:wU4ju4py.net 456 : 既にその名前は使われています＠転載は禁止2015/12/09(水) 18:50:43.67 ID:kTuDxSE/
半減期がこんなにも長い放射性物質の恐ろしさと、
ガラス窓ふき取れば除去できちゃうようなPM2・5なんて比較にならないよ。
アメシリウム241は中性子も発っする。
アメシリウム243なんて半減期約8000年ｗｗｗ
放射能の被爆の恐ろしさに比べたら、半減期も線量も存在しないPM2・5
なんて花粉みたいなもんだよ。PM25は放射能と違って細胞を破壊しない。
490 : 既にその名前は使われています＠転載は禁止2015/12/09(水) 20:49:36.36 ID:fEDWgRn5
プルトニウム１ｇで成人50万人を肺癌にする
419 : 既にその名前は使われています＠転載は禁止2015/12/09(水) 17:51:29.85 ID:4lyokMgF
>>413
福島は広島型原爆の168個分
ﾋｮｴｴｪ
534 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 08:28:00.37 ID:ctNbsBKi.net 長年に渡って寝酒で寝てきたけど
睡眠がどんどん浅くなって来て睡眠薬に変えたけど途中覚醒が治らないです
医者はそれはお酒が原因と言ってたんだけど。
535 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 08:56:41.21 ID:+Pe2Z5q5.net ゾピコン単体だと効きが悪いので、レスタミン5錠追加しました。
起床後4時間経過しますがまだ眠い。
レスタミンだけで眠れるようになりたい。
536 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 17:16:32.64 ID:xaWBEVbG.net >>534
中期作用型のロヒ加えてもらったら
でも寝酒で中途覚醒ないのに眠剤で中途覚醒ってのも不思議
俺も寝酒やってたんだけどその時の方が中途覚醒多かった
アルコールが一定時間経った時の覚醒作用や酒（水分）の利尿作用で
537 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 19:33:28.86 ID:sMO9Dp9h.net >>536
ロヒプノールは寝られないここ一番の時の為に処方されてて飲むと朝まで寝る事が出来ます。
心療内科の先生からは寝酒のせいで途中覚醒するんですよという説明だったのですが・・・
お酒辞めて普段はハルシオンかマイスリーで寝ています。
睡眠維持の為に眠りを深くするとの事でリフレックスも毎晩飲んでますがやはり途中覚醒して
しまいます。
538 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 19:34:20.75 ID:WU1Iog/Q.net まだエリミン出してもらってるエリミンだけじゃすぐ中途覚醒するから中途覚醒
した時ようにエバミールも処方してもらってる
539 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 20:03:30.50 ID:kse6WQcL.net 尿意で目が覚めてそれ以降眠れなくなるのも早朝覚醒？
540 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 20:09:30.65 ID:utebuh1n.net >>496
にゃんこくだしゃい
541 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 21:20:12.97 ID:BCMqaevx.net 昼寝して今まで寝っちゃったから、今日は寝れないだろう。
３月から勤務でこれじゃああかんわ。
542 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 21:30:34.44 ID:NB6pdoNx.net まずは酒をやめるのが一番
酒は体に良くない
543 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 21:31:55.76 ID:BCMqaevx.net そうか、酒は中途覚醒するのか。
頭痛くなるし、ぼけた感じがするな、飲むと。
544 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 22:14:06.67 ID:utebuh1n.net Step2：睡眠への「誤認」を解く：日経メディカル
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/t235/201503/541101.html
545 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 22:26:55.41 ID:5kIHctEm.net 関係無いけど、誤認ってなんだ
誤解だろ
546 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 23:17:52.77 ID:xewlgHsz.net 不眠症なのに宿直の仕事をしている。
最近は仮眠前に春飲むようにしてるけど、あまり眠れない。身体がどんどん壊れていくよ。
547 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 23:38:19.24 ID:UQtLPRJZ.net ハルシオンじゃ弱いんじゃない
548 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 23:43:23.99 ID:xewlgHsz.net 仮眠5時間でロヒとかは飲めない。
レンドルミンも身体に合わないし
アモバンは持ってる
549 ：優しい名無しさん：2016/02/17(水) 23:47:29.03 ID:UQtLPRJZ.net きついなあ
550 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 00:24:54.46 ID:k3wnIAtH.net >>537
長年飲んでる人は体から酒が抜けきってないんだよ。
551 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 00:45:28.67 ID:JLfYu1dA.net 実際横になれるの4時間くらいだし、
また鬱が再発したかも、子供いて、マンションローンもあるし詰んででます、、
552 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 02:53:16.54 ID:1o0oeade.net 二日働き続けたのに全然眠くならない。体はかなり疲労してるからツライ。起き続けていれば眠くなるのかな
553 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 05:25:55.90 ID:YZuBqwsS.net 中途覚醒でまた起きっちゃったよ。
554 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 07:53:35.50 ID:rvbe8stD.net >>534
アルコールで短時間しか寝られなくなったら
アル中黄色信号だわ
効かなかろうがなんだろうが
それはアルコールの後遺症なので
しばらく我慢するしかない
あと、酒やめてすぐなら
ベンゾ系よりテトラミドとかレメロンとか
坑ヒスタミン系の方が効くかもね
555 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 07:57:47.12 ID:e7aRJmQE.net 朝方まで眠れなかった
何年も前に断薬して頑張ってたつもりだけど、そろそろ病院行かないともうダメだろうな
少しだけ寝れたから仕事行ってくる
556 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 08:29:06.01 ID:JeLQEuhE.net ベンザリンで3時間で目が覚めた
終わってる
557 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 09:01:10.45 ID:qbvxxJG+.net なんとなく枕の上下を変えたら、分割で15時間寝られた
558 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 09:18:40.38 ID:Vv+RE7AT.net 君らって、本当にそんなにいくつもの薬を何個も飲んでるの？
普通は、夜に1錠か2錠じゃないの
559 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 09:24:12.61 ID:rvbe8stD.net ロゼレムテトラミドドラール全部で5錠
多い方ではないね
560 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 10:32:33.23 ID:zBm/4NYE.net >>551
いや、俺も３月からＧに就職だけど、もう２０年以上勤めての
転職（障害者枠）なので、年食っての若い奴への丁稚奉公になる。お互い頑張ろう。
561 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 12:49:48.86 ID:JeLQEuhE.net 昨日だと寝るときベンザリンで3時間で目が覚めてそこでマイスリーかな
二錠です
562 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 12:54:22.26 ID:Lbp20SbL.net ロゼレム合わなくて外してもらったらやっと中途覚醒しなくなったけど
そのかわり入眠に時間かかるようになった。
まあ寝付けないわけではないからこれでじゅうぶんかな。
マイスリーとレンドルミン１錠ずつ。
563 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 14:58:42.38 ID:My9A6D3h.net ここのスレの人かなりの重症だな・・・昼間働いても夜眠れないの？
まぁ俺も親父のストレスで親父がいる週末は不眠が悪化して薬覚醒するたびに
飲むけど・・・それでも薬は医者の決められた範囲内で服用してる最終的には気休めで安定剤
もう木曜だ・・・あぁ鬱だ・・・飯食う時噛むの凄い辛くて噛むの遅いんだけどこれも不眠の疲れ？舌も噛む
そのこと親父にぐちぐち言われて余計に夜眠れなくなる・・・
564 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 15:07:16.63 ID:Lbp20SbL.net 昼間働いてもというか、働いてるストレスで眠れなかったりする。
自分は働いてても働いてなくてもだめ。
565 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 15:13:49.54 ID:bwiogbor.net 明日が休みの週末とか長期休暇だと問題無く眠れるんだよね
やっぱり職場のストレスだろうな
566 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 15:18:17.38 ID:My9A6D3h.net >>564
不眠の最大の原因はストレスだよなここ二年ぐらい毎日薬飲んでる不眠がだんだん年とともに
悪化してる・・・不眠自体は高校入学からだけど、その頃はたまに眠れないときだけマイスリーだったけど
もう12年ぐらい不眠だけどここ数年で一気に不眠が悪化した・・・もう俺は長生き出来ない・・・
もう毎日びくびく怯えてる・・・
567 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 15:23:59.97 ID:69fQZfG8.net 死ぬ寸前の不眠症（睡眠薬を飲んでも30分睡眠とか）が解消して、その後一変、
今度は起きられなくなった。
「中途覚醒が頻繁(酷いと1時間持たない）」＆「うとうと浅い眠り」で、
12時間は布団の中。
ベンゾ切り、ロゼレムとベルソムラで眠れる（冬季だからか？）。
完全不眠のときより間違いなく体調は良いのだが、
朝、絶対に起きられない状態に。
社会生活は難しいが、不眠のときと比べると調子は間違いなく良い（万全には程遠いが）、
さらに療養を続けられればもっと良くなるかもしれない……
……のだが、休職リミットの半年が過ぎ、来週には復職しないとまずい。
本当に困った。
568 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 16:08:58.96 ID:hd9W33zo.net >>550
俺も昔酒やってた時?に検診でγGTPが基準値超えて、
辞めて１ヶ月してやっとγGTPが基準値に戻った
体内に何らかの形で残るんだろうな
569 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:03:01.48 ID:GuqyyCkg.net 20年睡眠薬飲んでてγGTPは14
570 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:08:44.55 ID:OCI+EQUB.net 尿意で目が覚めるともうダメ。
どうすりゃ委員会。
571 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:20:10.62 ID:UiM6cCcD.net >>570
つ尿瓶
572 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:25:15.34 ID:Gav0+Rne.net 尿カテ
というわけにもいかないしねえ。
573 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:33:30.88 ID:e4R0/WEt.net カテは尿路感染がやばい
574 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:42:01.85 ID:Gav0+Rne.net 寝る前に水分取らないとか利尿作用ある飲物は昼間からでも注意するとか
それくらいしか対策ないよね。
それでも毎日のように夜中に起きちゃうのは何か体に問題あるのか体質的なものなのか。
余談だけど
うちの旦那は寝る前に酒飲むせいで夜中に何度も起きちゃってる。
夜中に目が覚めて眠れないからってまた飲む。
もうアル中で手遅れだからいくら寝る目的で飲むのはダメって言っても聞かない。
私の眠剤にも手出そうとしてたけど、もらってるのは眠剤じゃないよ！って言ってごまかした。
575 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 18:54:53.91 ID:UiM6cCcD.net >>574
それは病院に連れていってでも無理矢理治した方がいいと思うけど
旦那がアル中の家庭の妻の自殺率とか調べたら出てくるよ
576 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 19:41:33.42 ID:1LYtNa3v.net 俺も尿意で目が覚めるな。
水と一緒に眠剤を飲むから対策のしようがない。
577 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 19:50:21.97 ID:OCI+EQUB.net タンスが増えたら治安悪くなるぞ
578 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 22:21:50.37 ID:Bloqt3v2.net おれなんか耳鳴りとコラボだぞ。
579 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 22:38:41.54 ID:Z+ttLHkz.net 今日はレンドルミン飲んで寝ます
途中覚醒するので枕元にハルシオンとお水の入ったコップを置いておきます
580 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 23:03:47.09 ID:OCI+EQUB.net >>571
いや、尿便用意しても一度目が覚めちゃったらもう眠れないんだ
581 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 23:32:49.57 ID:8ZFRp5zi.net 俺もたぶん今日も３時位に中途覚醒するな。
582 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 23:53:05.60 ID:k3wnIAtH.net >>566
入院しちゃったらどう？
583 ：優しい名無しさん：2016/02/18(木) 23:58:34.32 ID:1LYtNa3v.net おはよう。
584 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 00:01:21.10 ID:0ipnilry.net 早すぎだろw
585 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 00:03:24.19 ID:vJcMcVSY.net 実家で今日はゆっくり休んだ。マンションが工事中で、しかも隣室も
工事中でうるさくてかなわん。
586 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 00:04:48.15 ID:kyNY/8yC.net 尿意で目覚めたことは一度もないや
寝る寸前までコーヒー飲んでるけどな
587 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 00:12:15.43 ID:GKtBzvYf.net 寝る気ないだろ
588 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 00:19:34.30 ID:vtOleVpk.net >>586
若いうちだけだよ、そんなこと言ってられるのは
589 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 00:44:16.98 ID:vJcMcVSY.net これから文字通り長い夜が来る
590 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 01:10:12.25 ID:hH3wJgsi.net 先に寝ればいいのに相方の帰宅時間(午前様)にあわせて起きてるとどうしてもこの時間帯から寝てしまう……起きていなければならないという気持ちがあって完全すれ違いは避けたいだろうなきっと
591 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 03:10:28.94 ID:3t8Zw9Z2.net 夜勤コンボで睡眠時間めちゃめちゃになるの治らねえかなぁ
592 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 04:17:29.38 ID:zZ2f96zy.net また寝付けないまま朝が来そう。もうしんどいわ
593 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 04:18:05.61 ID:lfDIopNC.net >>591
夜勤２０年選手だけど どっかで昼間配置転換しないとぶっ壊れるぞ もちろん壊れてない奴は 睡眠とかに悩みはない
594 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 04:35:54.30 ID:mYQ3jSX3.net おはよう。
三度寝しました。
もう起きます。
595 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 05:05:42.14 ID:i72m48Ck.net 中途覚醒５時だった。
596 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 05:22:23.07 ID:CtLOzqhR.net おはよ、自分も3回くらい起きてもういいやーって起きた
まだ寒いからあったかくしてようぜ
597 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 05:35:37.87 ID:i72m48Ck.net もう６時だ。飯食って出る時間だ。
598 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 06:21:28.14 ID:qj2JAUez.net 今日は新しい仕事二日目。
昨日の疲れと眠剤効きすぎで寝坊しないか不安で、夜中の３時頃から今まで10分おきに目が覚めてつらかった…
スト飲んで一日頑張ってきます。
599 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 06:38:34.74 ID:zR900zvx.net ストってなあに？
600 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 07:03:51.27 ID:Wyy2zAHj.net ストラテラ
601 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 08:08:57.66 ID:9ExlnBzD.net 良く寝た
602 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 08:23:44.90 ID:k2Zs7+7v.net 素虎寺
603 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 08:26:43.36 ID:9ExlnBzD.net 中途覚醒は５時ころ１回あっただけ。
ただ風邪ひいてるね。
604 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 08:35:42.36 ID:U5BJn/Xj.net 結局昨日はレンドルミン＋ハルシオンで就寝するも3時に目覚めてマイスリー飲みました。
駄目だもう。
605 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 08:40:02.50 ID:3t8Zw9Z2.net >>593
日勤だと日勤で夜寝なきゃーで寝不足になってまたおかしくなるんだよな…
606 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 10:05:42.11 ID:kyNY/8yC.net >>587
>>588
いや、カフェインが睡眠に大した影響しないってだけで薬で普通に寝てるし
もう若くもねーよ
607 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:00:17.68 ID:xYeyj1uT.net 確かに、酒と入寝剤は相性悪いと感じたのは年末年始、酒を止めた・・・
そしたら、ロヒ1ｍｇで十分だったが、別の問題発生・・・ウンコが出なくなった
座薬のお世話に時々なっているｗ
608 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:15:37.73 ID:4SV20g0+.net カフェイン効かない人は効かないよね
飲んでも覚醒しなくて眠いままだ
609 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:17:41.07 ID:HIEL6Vqh.net >>607
便秘は乳酸菌（ヨーグルトでもサプリでも）の大量摂取と
なにより繊維質を沢山食べることにつきる。
自分はご飯は玄米、パンは胚芽とかクルミとかライ麦入り
海藻も毎日食べてる、ゴボウかタケノコも。
乳酸菌は人によって相性があるので、いろいろ試してみて。
610 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:27:04.56 ID:k2Zs7+7v.net >>605
永眠しようぜ
611 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:45:53.97 ID:9ExlnBzD.net 縁起でもない
612 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:48:44.30 ID:xYeyj1uT.net 睡眠障害かなんかで休んでる甘利さんはなにやってんだ？
マイケルジャクソンも不眠は凄くて、専門医が夜間、注入してたそうだな。
どんな金持ちでも治せないのか？ 睡眠障害とハゲは？？？
613 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:54:44.41 ID:9ExlnBzD.net なんでかなーーー
614 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 11:59:38.36 ID:xYeyj1uT.net 睡眠障害のクスリとか、なんとなく血圧のクスリに似てて、結局一生お世話に
なるのかな？
615 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 12:12:17.10 ID:mYQ3jSX3.net 午前中2時間位寝ちまった。
昼間は眠剤飲まなくても眠れるんだよな…
616 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 12:43:02.80 ID:IHNgt9HZ.net >>610
永眠できるならしたいよーー。
もう起きたくない。
617 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 13:08:39.05 ID:xYeyj1uT.net >>613
それはそれでいいことじゃないのかな？ 眠れないよりは
618 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 13:36:02.93 ID:056Jby7I.net 一年くらい散々入眠で苦しんだ後
仕事やめて4か月くらい起床困難のコンボに苦しんでいる。
起きたら昼だよ半日終わってるよ仕事に就けないよー。
619 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 13:56:40.93 ID:xYeyj1uT.net 今週の火曜日くらいからほとんど不眠でようやく昨日、ロヒを処方されて
昨夜はある程度眠れたが、なんか今日は不整脈っぽくて・・・不眠は不眠で
余波はあるんだな。と今日この頃だべ。不眠は止めようｗ
620 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 13:57:12.82 ID:kyNY/8yC.net 仕事がないから寝ちゃうんじゃね？
621 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 14:09:39.78 ID:xYeyj1uT.net そうだね、具合悪くなったら途中からでも帰らせてもらえる仕事紹介してもらって
リハビリしながら社会復帰したらいいべ
622 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 14:17:38.91 ID:9ExlnBzD.net 最早、リハビリ期間は終わった。
丁稚奉公が始まる。
放置プレーかもしれないが、女中奉公のつもりで頑張る。
命がかかっているからね。
623 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 14:32:34.02 ID:sLrkYF69.net 562だけど、とうとう金曜日が来てしまった・・・今晩から極度の不眠と親父のストレス地獄だ・・・
医者にはお日様にあたれば良いと言われてるけど、明日は天気悪いしどうすりゃいいんだ・・・
昔は家に１日中ひきこもってても薬なしで朝まで熟睡出来てたのに日光浴何てあまり意味ないような気がする
昨夜は公園の公衆便所から出られなくなった夢見た・・・とてもリアルな夢でトイレのアンモニア臭もした
朝起きたらひさびさ怠かったけど何とか起きて作業所行ったとにかくベンゾ系の睡眠薬は弱すぎる
バルビのみたい
624 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 14:54:09.43 ID:056Jby7I.net 617です。レスありがとう。
せめて8時に起きられるリズムができたら仕事探そうと思う。
眠剤ないとほぼ眠れないし、エリミン在庫無くなるまで処方してもらってて。
それも心配（変わりが見つかってない）
625 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 14:58:10.50 ID:xYeyj1uT.net ＞眠剤ないとほぼ眠れない
ここの住人はみなそうだべ。気にスンナ
626 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 14:58:46.91 ID:0ipnilry.net >>612
詳しいこと知らないんだけど、あれは自業自得の結果だったんじゃないの？
って思ってるけど違うのかな。
627 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 15:04:59.70 ID:qj2JAUez.net 自分もついこないだまで
夜中に中途覚醒して朝方に寝付いて昼まで寝ちゃって仕事探せないって言ってたっけ。
でもそれを言ってたらいつまでたっても社会復帰なんかできないと思って見切り発車でバイト見つけてきちゃった。
で、そのバイト初日の直前に薬変えてもらったら中途覚醒しなくなってなんとかぎりぎりセーフ。
もし生活パターンが変わらないままなら、中途覚醒したままほとんど寝ないで仕事にいく覚悟だったけど先生に感謝。
でもストレスから今朝は何度も目が覚めてほとんど寝た感じしないまま仕事にorz
628 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 15:12:56.20 ID:qj2JAUez.net 夜寝付けないのもつらいけど
朝起きられないのもつらいんだよね…
無理矢理やって体壊しても意味ないしさ。
私は待ちきれず見切り発車でたまたま薬の調整間に合ったけど、>>624にそこまでは言わないw
起きられるようになりさえすれば働ける状況なら、体のリズム出来上がるまで軽く午後からバイトで働くとか、今のリズムでできることを考えるのもいいかも。
629 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 15:13:20.96 ID:xYeyj1uT.net >>627
そうだな。生きてゆくにはしょうがない
630 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 18:04:36.19 ID:U5BJn/Xj.net ロヒプノールはここ一番用においてあるしあまり使いたくない
ベルソムラで寝れたら良いけど
631 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 22:19:48.10 ID:UZxsQHCP.net >>614
おれは一生飲むつもりでいる
若い頃から不眠症なので病気というよりは体質
生まれつきの体質が治るわけがないので薬は必須だと思う
632 ：優しい名無しさん：2016/02/19(金) 23:11:58.84 ID:M1Ls341+.net 理不尽なブラックに務めてたけど辞めた
もう抗鬱剤や睡眠剤でなんとか無理に寝て出勤する必要無いから
自立支援使いながら減薬断薬しようと思います。
633 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 03:16:16.23 ID:7CUuokgt.net おはようございます。
5時間位眠れました。
いつもよりはぐっすり眠れてよかったです。
634 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 03:51:23.52 ID:R2LpKJ+l.net また起きてしまった。眠剤追加してもう少し寝ます
635 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 04:43:23.47 ID:jUVYOqE2.net やばい、怖い……
いま4錠半飲んで、それでも朝までぜんぜん眠れず過ごすことが多い
この薬なら安定して眠れるっていうのがない
薬を増やせば眠れるけど、1ヶ月とか経てばすぐ眠れなくなり薬が増えたり変わったり。
このまま薬が増え続けて、それでも眠れなくなるという悪循環が続いたら、これからどうなってしまうんだろう……
636 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 06:17:28.36 ID:R2LpKJ+l.net 起きた。もう少し寝ていたい気もするけど悪くない。。。
637 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 08:51:52.47 ID:eGzQU3uj.net 562だけど、昨晩は親父がいる週末なのに薬なしで朝の4時まで寝れた・・・
昨日は疲れてからかな・・・
638 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 09:24:16.71 ID:3Fp9Q78r.net 心療内科の先生は薬増やすと一時的には効果あるけどどんどん増やさないといけないからと抗鬱剤を併用して来てる
ただ抗鬱剤増やしてもらっても眠気は来ない
だから内科の先生に頼んで睡眠薬を出してもらってるこちらの先生は２種類２８日分どの薬欲しいか言ったら出してくれる
639 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 09:57:36.43 ID:IkMx8oMu.net 東京の被曝はやはりすごい 土壌汚染と呼気の汚染
http://inventsolitude.sblo.jp/article/169253284.html
【吸入被曝】震災がれき広域拡散受け入れ自治体マップ～追加で被曝進行中
http://blog.goo.ne.jp/flyhigh_2012/e/1c0f117cf0b30ab535f2e74a4534ee3d
640 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 09:58:14.09 ID:3uU/vpBV.net >>638
それ二重診療になるよ
下手したらどちらかで受けてた保険料を返還しろって言われる
641 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 10:37:17.40 ID:Ax7HwxLr.net >>638
薬の組み合わせをいろいと試すんだよ
おれなんか今の組み合わせにたどり着くまで10年もかかった
延々試行錯誤
不眠症を克服するのは大変なんだ
642 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 10:45:32.34 ID:3Fp9Q78r.net 心療内科と内科は別の科なのでは心療科目の点数が違うし?
643 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 11:56:55.04 ID:eGzQU3uj.net >>635
こういう書き込み見てると自分もますます眠れなくなるんじゃないかと不安になる・・・
もう何か生きるのに疲れた・・・
644 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 12:00:55.45 ID:3uU/vpBV.net >>642
何科でも「不眠」で出てるなら同じ
保険病名が違うならセーフ
645 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 13:26:47.42 ID:7CUuokgt.net >>633だけど、
明け方に睡魔に襲われ昼頃まで寝てました。
夜中に目が覚めても起きずに、朝まで寝ていたほうがいいのかなぁ。
本当嫌になる。
せっかく整いだした生活リズムがまた狂いそう。
646 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 17:16:23.35 ID:ptUs85w7.net >>645
それは生活リズムを整えるためにやる事の基本。
眠たくなくても定時に就寝して、
何時に目が覚めても定時の起床時間まで起きあがらない。
そして起きる時間になったら眠たくても起きる。
あなたが今やってるのは「眠たい時に好きなだけ寝て
眠たくなかったら好きなだけ起きてる」という、非常にフリーダムなやり方。
それじゃリズムはつかないよ。
647 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 17:21:17.90 ID:oqoo0859.net うちの主治医もそれ毎回言うわ。
決まった時間に眠くなくても布団に入って、朝どんなに眠くても起き上がって朝日を浴びる事って。
648 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 18:29:01.10 ID:IkMx8oMu.net きっこ ‏@kikko_no_blog · 今4 時間前
昨日の国会で、国民に嘘をついて大飯原発を再稼動させた野田佳彦と、
国民に嘘をついて川内原発を再稼動させた安倍晋三とが、
お互いを嘘つき呼ばわりするという
小学生の口げんかのような低次元の罵り合いを披露してたけど、
国民から見たら目クソ鼻クソでしかない。
649 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 18:36:34.73 ID:90vppPx5.net 朝、眠気に勝つ方法はないかな
薬が残ってるので眠くてしょうがない
ミルクいっぱい入れたカフェオレ前夜に作って枕元に置いておくかな
650 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 19:31:07.04 ID:z5hvIEb6.net >>644
こっちでは置いてない薬を、あっちで出してもらう。
というのなら、セーフ？？
651 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 19:33:31.68 ID:oqoo0859.net >>649
何を飲んでるのか分からないけど、薬を半錠にしたりとか、素直に寝る時間を早めるか、じゃない？
それかもういっそ一段階半減期が短めタイプの眠剤に変えてもらうか。
652 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 20:13:13.96 ID:uwh3re28.net 薬の効き目が日々違って困る
全然効かなかったのに、ある日突然眠過ぎちまう
かと思ったら眠れなくなる
どっちだよー！
653 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 20:15:18.95 ID:90vppPx5.net >>651
ベゲタミンBなんだけどね
半分に割って飲もうかな
でもあの錠剤割りにくそう
654 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 20:22:12.88 ID:ptUs85w7.net >>653
ピルカッタ―ってのがあるし、包丁でも切れるけど。
って言うか、そんな強い薬飲んでるならいくらでも変更効くでしょ。
655 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 20:48:32.06 ID:laJsvwc3.net ベゲはピルカッターで割れるのかな？
でかいし、硬いぞー。
包丁とかだと指を切りかねないのでご注意あれ。
656 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 20:55:18.71 ID:uwh3re28.net ハサミで切れるよ
657 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 22:03:49.19 ID:EzTqdAUP.net >>649
レッドブル一気飲みじゃアカンのか
658 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 23:21:11.97 ID:k2yju8JO.net >>657
胃が荒れそう
659 ：優しい名無しさん：2016/02/20(土) 23:29:25.41 ID:KAvbI6V+.net >>649
タイマー電源を使ってLEDライトを顔に照射してみるとか
660 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 04:26:48.08 ID:bm6yVhs4.net 562
サイレース１時間しか効かなかった・・・まぁその前に夜１時間程度寝てたけど
最終的にリーゼで寝た昨晩は眠れないjんじゃないか不安だったけどゴロゴロ
しないで過ごしてたら疲れが出てきて何とか眠れた
起きたのが夜中の3時過ぎ・・・
661 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 05:17:39.90 ID:iXJyfTyC.net ここ最近急に寝付くのが遅くなった
前までは12時に布団入って2時頃には眠れたのに
今は日中運動しようが何しようがこんな時間まで眠れない……
取り敢えず薬局で睡眠薬下さいって言えば良いの？
新規向けのテンプレあったら教えてください
662 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 05:21:22.80 ID:2eQfdsA7.net >>649
24時間プログラムタイマーと
蛍光灯を繋げて朝点く様にセットすれば良いんじゃない？
あと寒いから暖房も起きる前にスイッチが入る様にセットするとか
663 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 05:25:49.45 ID:ZPAq9Z5A.net 流れを一通り読んだけど
ここの人達は朝起きれる様になり朝から出勤できる仕事に就きたいという気持ちがあるんだね
昔は私もそうだった でも今は諦めて夜勤の仕事しているよ
昼間の仕事の方がやりたい仕事あるんだけどね…
睡眠薬入れても眠れなく追加する日々
仕事ない日は一応は外の日を明るい内になるべく浴びているよ
664 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 06:27:57.24 ID:Te9dVbmy.net 過眠症なんだけど眠すぎて辛い
27時間とか寝る
睡眠リズム狂うから
いつでも眠い！眠い！眠い！
665 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 06:57:27.97 ID:0unANenM.net >>661
薬局じゃだめ。
内科でもいいから素直に眠れなくて困ってますって話すこと。
666 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 07:11:06.85 ID:uxhOCpd7.net 風邪ひいたら、治っちゃった。
667 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 07:33:02.38 ID:uxhOCpd7.net しかし良くネタ
668 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 07:38:54.73 ID:Te9dVbmy.net ここって仮眠症いないの？
669 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 07:41:01.94 ID:uxhOCpd7.net 仮眠症、いるだろ
むしろ多いんじゃない
670 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 08:46:37.32 ID:EMUg5+Cr.net 昨日はリフレックスのみで眠気来て寝落ちたよ
久しぶりに睡眠薬使わなかった
671 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 10:47:19.30 ID:bm6yVhs4.net >>670
俺の母親はリフレックスと安定剤で朝まで寝てる
睡眠薬は飲まないみたい俺もリフレックス試そうかと思うんだけど
副作用怖そう・・・
672 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 11:56:43.39 ID:EMUg5+Cr.net >>671
リフレックスは考え事がある時には睡眠薬と違い相当弱いよ
抗ヒスタミン効果やセロトニンを増やすことで眠気を誘発させてる
ロゼレムやベルソムラは睡眠薬の扱いだけどリフレックスは抗鬱薬の扱い
だけど精神系の診療でしかもらえない薬だし不安にも効くんだよね
673 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 12:15:12.47 ID:GsDHXsZR.net >>672
眠りを誘うのはメラトニンじゃなかった？
674 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 12:35:55.35 ID:WMmE5BuD.net 風邪ひくと寝れるよ。良く寝れた。
675 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 12:36:06.09 ID:KHqECMK6.net メンヘラ、鬱状態の清原容疑者の泣き声・・「自殺の恐れ」で強制入院へｗへ
http://erubrrd.info/blog-entry-713.html
676 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 12:50:26.82 ID:9HWzZP40.net 不眠による過眠の人は多いだろうけど、過眠単体となるとむしろ診断出来ないから少数だと思われ
過眠症は該当スレがあるよ
677 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 12:58:13.48 ID:Uy9+ypt3.net >>676
不眠による過眠って何だ。
それ昼夜逆転ってやつじゃないのか？
678 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 18:31:40.73 ID:EMUg5+Cr.net 相模原の事件の市販の睡眠薬ってドリエルとかかな
あんな効かない薬で死ぬとかありえるのかな
679 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 18:43:19.08 ID:l/D3Oq+k.net >>678
薬局で買ったとテレビでやっていたし、100錠以上あったみたいね。
680 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 18:47:22.09 ID:feYIXecK.net あれは飲ませたけど直接は絞殺だよ
あんなもん100錠飲んでも死なない
681 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:08:25.87 ID:frMAp7rp.net ドリエルで死ねるなら風邪薬でも死ねると思うwww
成分云々じゃなくてだろうし。
682 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:18:45.35 ID:sOuNEYlM.net つか、ドリエルじゃ意識朦朧とか抵抗力奪うとかすら不可能じゃね？
683 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:23:36.45 ID:DzjU5Uqu.net >>677
日中に過度の眠気が現れることが過眠症
不眠によって寝不足が起こり、日中に耐えがたい眠気が表れるなら、過眠症といっても過言じゃない
熟眠障害や、短時間睡眠でも日中の眠気は現れるから、不眠は過眠を呼ぶって意味で書いたんだが
熟眠障害なのか、ナルコレプシーなのか、はたまたSASなのか、なんにせよ日中に眠気が現れたら過眠だ
684 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:24:56.34 ID:bhP20a5t.net それなりの量飲ませたんだろうけど、そんな量どうやって飲ませたんだろう。
685 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:25:20.93 ID:feYIXecK.net ＞日中に眠気が現れたら過眠
それはどうかと
686 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:29:53.22 ID:mRKr9C4d.net ドリエル、マジ効かねえ
687 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:32:10.92 ID:EMUg5+Cr.net ドリエルもロヒみたいに青になったりして
全く効果無いんだけどね
688 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:32:43.90 ID:5e7j2FRC.net 眠剤を常用してないような人なら、市販のものでも少量で眠れてしまうのかもね。
市販のは飲んだことないから分からんけど。
このスレの大半の住人の場合は、ロヒ2ミリ程度盛られてもお目々ぱっちりだとおもうw
689 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:36:59.97 ID:bhP20a5t.net ドリエル１錠で眠れる人がここにいますー ﾉ
でもドリエルは常用しちゃだめらしいから通院してる。
690 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:37:16.66 ID:l/D3Oq+k.net レスタミン5錠で眠れても、ホームレスを家に泊めてたり変な夢ばかりみる。
次の日が仕事の日はゾピコンを飲んでます。
691 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:43:57.32 ID:EMUg5+Cr.net ドリエルが販売され続けてる所みるとあれでもスヤスヤ寝れる人がいるからだろうね
寝れたら目的達成だけどそれにしてもドリエルは薬価高すぎるんじゃない
処方薬のトリアゾラムなら１錠５．８円の３割負担だし
692 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:46:23.26 ID:bhP20a5t.net ドリエルもレスタミンも、自分の場合は寝られるのはともかく次の日の気分がハイパー抑うつモードでつらかった。
夢は自分の場合は見なかったけど、悪夢見るっていう声はちらほら聞いたことある。
693 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 19:57:34.71 ID:mRKr9C4d.net 大人しく医者と相談しながら処方してもらうのがいちばん
694 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 20:01:41.38 ID:EMUg5+Cr.net マイレストとかグッスリーとか調べるとマイスリーもどきな名前のもありますね
市販しておいて一時的な不眠にしか使えないってどういう意味なんだろう抗アレルギー剤でしょ
695 ：優しい名無しさん：2016/02/21(日) 22:36:53.14 ID:bhP20a5t.net 今日風邪で吐き気があるんだけど眠剤飲んで大丈夫か悩む。
今にも吐きそうならさっさと吐いて楽になるんだけどそこまででもなかったり。
昼間一回吐いてるからまた吐く可能性もあるしなあ。
かといって眠剤ないと寝られない。
マイスリーとレンドルミンだけど片方だけにしてみるかな。
696 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 00:37:55.32 ID:V1olRdZJ.net >>695
それは寝てる間にゲロって喉詰まったらどうしようの意味の大丈夫？ってことなのかな
697 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 03:25:36.68 ID:vctYKMBf.net 夜中の２時過ぎに起きた・・・さっきリーゼ飲んだけどデパスまた飲む
しばらくネットしてるわ
698 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 03:37:56.31 ID:POnmekLG.net あーダメだ眠剤飲んだけど眠気来ない。
だけど一度寝たら12時間くらい寝ちゃうんだよなー。
2～3時間置きててすぐまたねて4～5時間寝てしまう。
完全に昼夜逆転。
昼間動きたいのに眠くて動けん。
眠剤じゃどうにもならないのかなー？
もうどうしていいか分からない。
699 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 04:42:35.35 ID:vctYKMBf.net 696
眠れない・・・
700 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 05:07:43.89 ID:qAFfJHzX.net 起きたー寝る
701 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 05:11:04.69 ID:nc8rNU5b.net 息苦しくなった
702 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 06:30:34.64 ID:qAFfJHzX.net 起きた起きる
703 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 06:48:29.60 ID:aEJ0wXRM.net >>698
休みの日を使ってずっと起きてて、
それから眠剤のむ時間をずらせばいいんじゃないの？
704 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 07:56:33.97 ID:B7QyL8cT.net >>696
その方向は考えてなかったw
いっそそれで死ねたらそれでいいんだけどー、夜中に気分悪くなって吐いたらやだなあって。
吐くこと自体が嫌だった。
まあ結局両方飲んでも平気だったしいつもより寝付くのも早くて、薬飲んで10分で意識なくなってた。
705 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 11:14:22.73 ID:t4t/2ykw.net 夢を見る回数(悪夢が多い)がめっちゃ増えるのってメンタル関係あるのかな？
なんか、ここ最近で２回も悪夢で「助けて！！」とか「嫌だ！！」とか超大声で言いながら夜中目覚める。
かなりの大声で自分でびっくりしながら起きている。
睡眠薬飲んでるんだが副作用？
木造のアパート(防音×)だから深夜で大声で叫ぶ度に申し訳なる。
706 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 13:12:51.61 ID:5mHuZY6t.net 要は眠れてるんなら、いいんじゃない。前向きになろうよ
707 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 13:23:03.13 ID:tDedAZ2o.net >>705 心配事を減らすと良い。
708 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 14:10:12.45 ID:K3N++Wcz.net 喉が痛いが風邪は治った。
夜寝れるかな。
709 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 14:18:26.69 ID:5mHuZY6t.net 起きているときは眠いが、床にはいっても眠れない・・・変だよな。
ま、愚痴はよして、減薬に励もう。酒飲まないと、あんがい、ロヒ半分で眠れる
710 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 14:51:22.75 ID:iZhRJkKY.net >>698
まず、寝る時間を一時間くらいずつ遅らせていって。
それで理想的な就寝起床時間、なんど試してもダメならリズム障害。
でもその前に睡眠外来いったほうがいいよ。
【睡眠相後退】概日リズム障害総合5【非24時間】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1449524056/
711 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 14:52:54.16 ID:0Xt11vE7.net 睡眠薬めちゃめちゃ効いてるときにトイレ行きたくなると
目は覚めるんだけど体がついてこないよね
まともに立てないというか
90過ぎのじっちゃばっちゃは普段からこんな感じなのかなあと思う
712 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 16:22:55.71 ID:K3N++Wcz.net 膀胱が小さくなるとションベンが圧迫されて出るようになる
713 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 18:40:37.20 ID:n+Nwp7oO.net >>711
分かるｗ
以前眠剤が効きすぎてまともに歩けなくなった時思い知った。
まっすぐ歩けないのね。
714 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 19:19:23.34 ID:EU4xZCxJ.net >>705
夢の中で叫んでもロレツが回んなくて
715 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 19:37:24.84 ID:aEJ0wXRM.net >>705
家で寝言ならいいよ。俺なんか国際線の機内で
怖い夢見て声出しちゃった、たぶん呂律が回らないので
うなり声みたいなのだったと思う。
気がついて、やばっ！って思ってたら、スッチーが来て
斜め前の客のところに行って、
「お休みのお客様がいらっしゃいますので窓を閉めてください」
716 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 20:22:55.51 ID:nGcD+SFx.net >>715
イミフ
717 ：優しい名無しさん：2016/02/22(月) 20:39:27.95 ID:iZhRJkKY.net うん、意味分からんな。
718 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 00:15:03.45 ID:6fK7ese2.net >>715が寝苦しそうに見えたから、近くの窓を閉めてあげてと、別の人にCAさんが頼んでくれた。
寝言はCAさんが714のところに駆けつけるほどじゃなかった、では。
719 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 00:23:24.22 ID:HpZC8YBK.net 飛行機の窓って、開けていいなんて知らんかった。
720 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 01:17:52.98 ID:oerWPP5e.net 夜突然叫び足すことあったなー
大抵気持ち悪い夢にうなされて
あーー！っと叫んで起きる……
夜驚病？という幼児ぐらいがよくなるらしい
721 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 01:42:37.59 ID:LamF31lY.net 眩しいから唸り声を上げたと思われたんだろうよ
722 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 01:44:09.26 ID:LamF31lY.net オレはうるさくて目が覚めたら、自分の寝言だった事がある
723 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 01:53:51.89 ID:6fK7ese2.net >>719
正確に言うなら窓のシェードですね。
薬の睡眠って眠りが浅いのか変にリアリティのある夢多くて、着替える夢だったのか、パジャマのボタン途中まで外してた。初めての経験。
724 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 02:18:05.23 ID:y/Dou7Dg.net 非24時間睡眠覚醒症候群で苦しんでるひといる？
普通の社会生活に戻れる気が全くしないんだが…
不眠の人と比べれば6～8時間寝れてるだけマシなのかなと思う一方、再就職は絶望的で将来どうなるか本当に不安だ
725 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 02:39:34.20 ID:fsJvCwtr.net 体力が限界
試験まで10日もないのにどうしよう
726 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 03:00:02.78 ID:04pGhT/w.net >>724
時間に縛られない職種に就くか、薬で無理矢理生活習慣を整えるか
担当医から他の患者の状況とかも聞くといいかもね
727 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 07:27:37.10 ID:+bQ9pr3D.net >>724
物書きは？
自分はそうだけど、時間的な不都合はあまりないよ
週刊誌の漫画家はムリだが
728 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 12:35:05.90 ID:O6bOU5AH.net 昨日もリフレックスだけで寝れた
どうもロヒプノールを飲んだ次の日は
眠気が体に残ってるってのがあるから
かも
729 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 13:44:35.72 ID:tJE3u3rk.net 薬が効かなくなってきた 季節の変わり目か
730 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 13:48:41.89 ID:S1yHOeh0.net 少しでも寝れたらそれでよしとして、仕事にでかけることが、最大の療法だとおもうね
731 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 17:04:54.92 ID:toVMJx1d.net >>728
俺はロヒプノールだと、すっきり起きれるんだよね。
レンドルミンとか昼過ぎまで残って眠くて眠くて仕方がなかった。
732 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 17:14:45.13 ID:97TK/9RN.net >>730
眠れない夜を過ごすのが辛いのです。
733 ：優しい名無しさん：2016/02/23(火) 17:27:19.05 ID:AsUdFKjw.net 双極IIなんだが、元の病気がよくなると、睡眠サイクル・寝付き・睡眠の深さ、すべてがスッキリよくなるな・・・・
だが、困ったことに病気自体が安定してくれないんだよなぁ・・・・
734 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 00:26:13.01 ID:OOq3ttXJ.net ハルシオン、マイスリー、デパス、レクサプロ
なんとか薬やめていきたい
先生と計画たててるけど、離脱症状がかなりきつい
735 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 03:30:54.99 ID:q3NxDdDu.net >>734
春とマイならサイレースに置き換えて辞めたことはある
自分は常用離脱してたから
辞めたら舌とかぴりぴり頭ぼーっとしたのが1ヶ月くらいつづいて
それでも辞められた
焦ることはないけど
超短期間型を2つってそれほぼラムネと化してないか？
736 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 04:00:29.70 ID:7O+nbZHr.net 最近マイスリー飲んでも全く寝つきが悪い。朝まで起きてましょうかね…
737 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 04:05:28.04 ID:hq3VzGek.net 眠剤飲んでも寝つきが悪い。
でも夜食を食べたらすぐ眠れる。
おかげで太ってます。
738 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 04:09:23.65 ID:34zOKZJN.net 1時に寝て今目が覚めた
739 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 06:14:37.50 ID:ZlXBq7Kc.net 他の軽い眠剤は効いたが、マイスリーだけはまったく効かなかったな
740 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 07:35:45.96 ID:OOq3ttXJ.net >>735
いったん眠れてしまえば眠れるんだけど、寝付くのだけが問題という感じ
741 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 08:02:56.33 ID:Ch0w8T6o.net >>737
昨夜はお腹が空いて眠れないので、コンビニに買いに行っちゃった。
742 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 11:13:59.82 ID:0BdIeFy3.net 今日も3時間ぐらいで目が覚めて、その後眠れず。
743 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 12:35:47.00 ID:OQlInNDe.net 昨日もリフレックスのみで寝れたけど
早朝4時に夢見て覚醒してその後眠れずで今日は早めに寝てハルシオンで二度寝します。
744 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 13:23:45.82 ID:gS/cwDF+.net 胃カメラ行ってきた
麻酔使ったせいか次のエコーの検査まで
3時間くらい座ったまま寝れた
なかなか自分にとっては画期的な出来事
745 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 13:33:04.82 ID:dWQdIbRq.net >>740
とりあえずデパス、いらなそう。
746 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 16:24:29.78 ID:jlTBllfc.net デスパって頓服だろう・・・それが眠剤とは？ どうして？ 歯を抜いたときも
くれるべ、歯医者さんが
747 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 16:30:38.07 ID:v7elMyvX.net デパスで眠れる人は多いんだよ
748 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 16:37:44.94 ID:jlTBllfc.net つまり、眠剤って、結果的に眠りを誘えばどんなクスリでも眠剤になりうる
ってことだっぺ？
749 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 16:52:51.95 ID:gS/cwDF+.net >>748
そうだ・・・ともなんとも
副作用が強くてはそれでも眠りたいような患者にしか使えないし
毒性や依存性が強くてもいけない
どうにもならない患者がいるのでラボナだのイソミだのが生き残ってるけど
めったなことでは処方されないし
どんな薬でもの代表例が抗ヒスタミン剤のアレルギーの薬とか
うつ病にはほとんど効かない抗うつ剤のテトラミドとか
750 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 17:16:10.34 ID:a6v6+SaV.net 興奮物質を抑える薬なら、必然的に人は落ち着いて眠れる
幸福物質を促成する薬なら、必然的に人は安心して眠れる
どんな方法にしろ神経が静まるんなら、人は眠れるよ
751 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 17:34:49.86 ID:L2kofNQg.net ハルにしてもロヒにしても気持ちを落ち着けて結果寝つきやすくするだもんな
出された時、あくびが出るとか眠気が来る薬かと思ったら全然来なくて
次の通院時医師に言ったら冒頭の事言われた
飲んだらすぐ横になって落ち着いていて下さいと
752 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 17:35:50.41 ID:OOq3ttXJ.net >>745
>>746
デパスは頭痛、肩こり用に頓服で出てます
753 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 18:15:51.66 ID:wPs5QK2S.net 風邪ひいたら、不眠症治っちゃった。
良く寝れる。サイレースは相変わらず飲んでるが。
754 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 19:38:14.87 ID:th2z2qO2.net 風邪薬は眠くなる
755 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 20:21:27.93 ID:hX+a5ups.net こないだから高熱出して寝込んでるんだけど、睡眠薬飲んで寝ても熱の苦しさですぐ目が覚めてしまう。
そのせいか薬が残ってるのか、昼間になると眠くて昼寝してしまう。
睡眠薬飲み始めてから全然昼間眠くなることなかったのにな。
756 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 20:26:56.90 ID:OJARk3Na.net >>755
夜あんま寝てないから昼眠くなるんじゃね？簡単な話
757 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 20:30:42.93 ID:l2g/Nyq1.net >>755
高熱出てるって…眠剤飲んでないでちゃんと病院に行った？
インフルエンザとかあるからあんまり熱下がらないならちゃんと病院に行ってね。
758 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 22:28:54.95 ID:th2z2qO2.net おまいら薬もいいが首を温めるのが一番効果あるぞ
やってみれ
759 ：優しい名無しさん：2016/02/24(水) 23:36:35.81 ID:OOq3ttXJ.net 白湯飲んでたら眠れるようになってきた気がする
体をあたためることは良いことなんだなきっと
760 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 01:06:34.64 ID:vz3Oolz9.net 夜に言い争いとかしたらだめだね。イライラして頭の中の神経が鎮まってくれない。
相手は言い争いの直後にグースカしてるし、自分だけデパス投入して眠剤飲んで祈るしかないなんて。
761 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 01:24:28.26 ID:JnMRNjKM.net みんなみんな眠れますように
仕事終わって脳ミソ熱くて頭のテッペン押すたびに
鼻の奥がぷくっぷくって膨れるパターン来た
これの時はいつも眠れてる！気がする！
頭に霧吹きだけして寝る！おやすみ！
762 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 01:42:56.62 ID:JnMRNjKM.net 明日休みだから眠剤無しにしたいがちょっと不安なので
ビオフェル眠かじって安心して寝るおやすみ
763 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 03:13:53.02 ID:Q4B4Jtp/.net ロゼレムで中途覚醒…ロヒプノールも一緒に飲めばいいんだけど
寝る前一時的にテンションマックスになるから嫌なんだよな
764 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 07:17:56.99 ID:o8eFdafB.net 眠剤で5～6時間寝られたとしても眠りの質が最悪でそれがまたストレスになる
かといって眠剤無しだと2時間くらいで目が覚めてしまって睡眠の短さがストレスになる
永眠しか残されていない
765 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 08:07:30.74 ID:0/Oo6/XV.net 悲しい
766 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 09:28:09.26 ID:rJNJKYDc.net 漢方薬の加味逍遙散（カミショウヨウサン）
はなかなかいい。
現代医学のベンゾ系のように、ズバッとした効き目はないが、
自然な眠りを誘ってくれる。
併用をお勧め。
767 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 11:07:45.37 ID:wOpaYdjh.net >>766
婆ちゃんが処方されたはいいものの飲み方わかんなくて放置してるのが大量にあるから飲んでみるか…
768 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 14:30:35.02 ID:0/Oo6/XV.net 民間療法ってゆ～か、インターネットにもグッスリ眠れるみたいなこと書いてあるが、
そういったサプリって効くのか？
769 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 15:49:54.47 ID:QbI/e/4W.net >>768
プラシーボ効果程度で眠れちゃう人はそれでもいいんでしょう
自分が最悪だったときはベンゾ全滅で
テトラミドしか効かなかった
そういう状態なのにサプリがとか運動が日光が
メラトニンがどうのこうの、蹴り飛ばしてやりたくなったわ
特に日光。全く寝てないんだから薄明日の出南中日の入り薄暮
全部見てるわっつーの
770 ：優しい名無しさん：2016/02/25(木) 17:02:51.10 ID:Q4B4Jtp/.net >>766
PMSにと処方されてるけど寝つきだけは良くなったのこれなのかな
途中で起きたり昼寝しちゃうのはまだ課題だけど
771 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 01:04:34.94 ID:8Ww62rSg.net 最近早朝覚醒してるわ。3日連続。4時間くらいしか寝れてない
772 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 02:24:10.30 ID:fdkXJZPo.net なんで眠いのに眠れないんだろうな。
物凄く疲れてて爆睡かましたいのにうとうとさえしない。
やっと寝れてもふっと目が覚めて時計見れば1時間も寝れてない。
まだ寝足りないからすぐに目を瞑って寝ようとするのにもう脳みそ覚醒しちゃってんのかモヤモヤ色々考えて結果眠れない。
アホじゃないのか俺の体はと思うよ。
773 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 02:38:50.46 ID:Gwdmg2sn.net >>772
＞やっと寝れてもふっと目が覚めて時計見れば1時間も寝れてない。
それ本当に辛い
体が欲してる欲に素直にならない体って矛盾してるのに存在するんだよね…
うちの旦那はのび太のごとく直ぐ寝るよ、トイレ以外で起きないし
入眠にも中途覚醒にも悩んでる自分に疲れる
774 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 03:27:27.96 ID:+oJLXtTU.net そろそろみんな 寝れてるかな。
外マイナス16℃で怖くて寝れない。 @sapporo
775 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 04:30:29.01 ID:U2eOOIFG.net 寝れませんなぁ。
776 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 07:22:43.68 ID:4mco+TPA.net >>774
札幌の北14だか16だかの西4の
北大に面したとおりにあるデューク東郷ってまだある？
たしか探検部とかの人が住んでたと思う
そこ窓ビニールでふさいでたり玄関もビニールつるしてあるだけで
多分何も暖房しなければ外気温と変わらないと思われるところなんだけど
一見廃屋。さすがにもうないかな
777 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 09:21:32.97 ID:fdkXJZPo.net >>773
本当だよね。
矛盾しまくりだわ、俺の体。
結局寝ても中途覚醒ばっかりで寝た気がしなくていつもぼーっとしてて。
うちは新婚にも関わらず寝室は別だよ。ただでさえ中途覚醒するのに嫁さんの寝返りとか寝息で起きてしまう始末。
そういう意味でも本当に申し訳ない。
778 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 10:17:10.41 ID:4wM5HZpi.net 睡眠障害って気にしだすとどんどん悪化するね、対策を取り出すと却って悪化する
眠れなかったから取り戻そうとして起きる時間を遅くするのも良くない、自分の経験から
２３時に床について６～７時に床を離れる、全く眠れない日も有るけど眠れる日も有るこれで無事過ごしてる
779 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 11:00:32.55 ID:9Q+tfT0K.net 睡眠不足だと心臓が辛くなってどうしても心臓が辛くなくなるまで寝てしまう
780 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 12:35:56.35 ID:Fk/5dkPN.net 昨日はリフレックスで寝れず
レンドルミン飲んだ後に焦りもでてきてマイスリーとベンザリンを飲んできしまいました。
完全にODですね。
調子の良い日と悪い日の落差がありすぎです。
781 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 13:29:02.73 ID:DbpyhldN.net >>778
まったく同意・・・あんまり気にせずに減薬にはげむしかないな
782 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 13:32:54.07 ID:/C92M5en.net 昨日、精神科に行っていつものように処方箋もらい薬局に行ったら、何個残ってますか?と一言。
正直に話したら飲みすぎだから保険が利かなくなるから気を付けてとのこと。医者が処方してるのだから文句つけるなと言いたいが本当らしい。
もう一つ病院にかかろうかな
783 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 14:05:06.07 ID:DbpyhldN.net 最近は抗精神薬はマジ煩くなってる。しょうがないべ、あれだけ犯罪に使われてる
もんな。
784 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 14:08:54.16 ID:AVNDyk38.net 昨日少し強い睡眠作用あるの飲んだら8時間くらい寝れた。
こんな寝るの5日ぶりくらい
785 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 15:45:49.23 ID:5LfTygGY.net >>782
暫くするとマイナンバーの包囲網に引っ掛かるね今はいいけど
786 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 15:50:03.40 ID:5dHbyBTH.net >>782
医者が出してる分を飲んでる分には保険がきかなくなるなんてことはない
保険機関が調査することは稀だから発覚はしづらいが、
あちこちにかかって同じ薬をもらうようなドクターショッピングの方が厳しいよ
精神科は1箇所にかかるようにと厚生省から指針がある
787 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:22:57.86 ID:qAuvp0/D.net >>766
今日思わず加味逍遥散買って来ちゃったんだけど
結構高いんだね。
いつも処方して貰ってるの？
あと1日３苞とか書いてあるけど３回飲んでますか？
788 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:23:58.34 ID:AVNDyk38.net あまり最近睡眠良くないわ
789 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:32:49.74 ID:DbpyhldN.net しかし、倦怠感とか副作用があるんだったら、飲まんほうがよかったな。
あの頃は、2～3日我慢してりゃまた眠れたもんな
790 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:47:45.02 ID:8Avk/+bY.net いつか眠れるよって医師には言われるが、次の日絶対に外せない用事がある、けど眠れないって状況にあると言ってるのに。
一人で引きニートしてる訳じゃなく、誰かと関わって、家族と暮らしてるのだから、周りのリズムに合わせなきゃならんこともある。
みんなが寝る時間に一緒に床につけなきゃ、私だけが起きていたらガサゴソと煩いでしょう。
私が寝坊したらお出かけできないでしょう。そういう事情も理解してくれずに上の発言されて、もう疲れた。
791 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:53:21.91 ID:AVNDyk38.net >>790
普通に寝れないと周りに迷惑かかるからね。
792 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:54:33.71 ID:Td+nLEX5.net 医者だって普通の人間だし、相手のことも理解してあげようよ
ってのは土台無理な話だけど、まあここで吐き出して少しでも心が軽くなるといいね
793 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 16:56:52.92 ID:ISC9ITol.net もう1年以上眠れてない、24時間常に目が冴えている
かといって何をしようという気も起らずに目を閉じて黙ってるだけ
死にたい
794 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 17:05:19.99 ID:fdkXJZPo.net >>790
すっごい分かるわそれ。
ずっと寝なければそりゃ最後は眠れるだろうけど、皆生活があってそのリズムが狂ってしまうから不眠で困ってるのにね。
たかが寝れないだけでって顔される時とか本気でしょんぼりするわ。
795 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 17:10:46.38 ID:Gwdmg2sn.net >>787
765じゃないけど漢方は心療内科でも処方してくれるよ
自立支援受けてるなら指定の病院で処方して貰った方が安くなる
基本は食前三回の筈だから私も漢方は三回ちゃんと飲んでるよ～
>>777さんや>>790さん
家族と暮らしてると余計気を使うよね
規則正しくいつも同じ時間に寝て起きてる家族の方がこっちから見たら化け物脳だよ…
796 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 17:15:49.71 ID:AVNDyk38.net 家族と生活してたら神経使う、その通り。
社会生活送ってる人はそこでも神経使う。
友人と会うために約束の時間に起きたり、毎日仕事場に決まった時間に行ったり
797 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 17:36:26.04 ID:qAuvp0/D.net >>787
そうなんだ
ありがとう。
今度行った時聞いてみます。
それから今日は食前に飲んでみます。
798 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 17:38:27.15 ID:/C92M5en.net >>786
ありがとうございます。今のところでお世話になるわ
799 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 21:01:44.01 ID:Ic9wpRrT.net ここ2ヶ月間の平均睡眠時間は1～2時間。もう限界で精神科へ。
出してもらった薬は睡眠薬ではなくてメイラックスとソラナックスとテトラミドでした。
効くといいなー。0時に寝て起きると1時だもんな。もう疲れたよ。
800 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 21:26:20.54 ID:5dHbyBTH.net メイラックスとソラナックスは昼間カブカブ飲む薬だわ
801 ：優しい名無しさん：2016/02/26(金) 22:15:56.51 ID:l6iYGJR7.net 突合点検や縦覧点検でバレる
802 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 00:29:20.04 ID:B9gtsQv3.net >>790
医者変えた方がいい。
803 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 00:40:20.98 ID:AcA5pGOr.net 目はすごく眠たい感じなのに眠れなくて苦しいしんどいって感じ
804 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 03:10:44.50 ID:LSK6F8TB.net >>776
ごめん。私南区だからわからないです
805 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 03:31:55.45 ID:2v0BcHW0.net 不眠スレなのに夜中に誰もいないなんて。。。
806 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 03:50:50.89 ID:sq5K7/X/.net いるよー
中途覚醒で耐えきれなくてデパスとハルシオン飲んできた
おなか減った
807 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 03:57:16.63 ID:2v0BcHW0.net (^^)/
808 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 04:25:02.97 ID:hMieTjt+.net ロゼで眠れなくてロヒ飲むか悩んでる
土曜日だし早起きも早寝もしなくていいんだけど家族が寝てるから…
809 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 04:34:35.37 ID:M6AB47wA.net (^^)/
水曜は入試なのに、、詰んだ
810 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 04:48:13.93 ID:IakVflKf.net 電源のスイッチを切るみたいに、人間にもそういうのが欲しいよなぁ
811 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 04:56:41.65 ID:1FHzvsIh.net バヤリースのアップル（ぶどう糖）と
リジンを多く含んだ甘酒を併用で飲んで
アンミングっていうアロマミストを部屋に撒いたら
嘘のように眠れた なぜか眠れた・・・
高いサプリだの医薬品より自分には効果あった
812 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 09:03:44.34 ID:qrvs+sfz.net 自分も酒は飲めない性質だが昨夜会合でビール２００㏄ほど飲んだ
２１時に帰って２３時に寝たらいつもは２時間以上は入眠できないのに
すぐ眠れて８時まで目が覚めなかった久しぶりの快眠
まあたまたまかもしれないが僅かな酒を寝る前に飲むのは有かもと思った
813 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 09:43:48.71 ID:jJdlg56f.net >>498
814 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 11:42:08.08 ID:k9GSRBqn.net お昼に外に出て日光浴しても意味ある
815 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 18:35:36.81 ID:LqCqtLBk.net >>799
その医者やぶだぞ
睡眠時間2時間ならロヒプノールを処方してくれるはず
テトラミドやリフレックスの抗鬱剤はベンゾ系睡眠薬の効果を上げる補助に過ぎないぞ
816 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 18:38:42.60 ID:CxmgOXBe.net >>787
3回飲んだ。
現代医学の薬と違って、飲んでも昼間は眠くならんよ。
817 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 22:48:36.85 ID:hMieTjt+.net 漢方薬滅多に眠気出ないよね
不味いのだけがちょっとやだけどw
でも良薬口に苦し。体に合う漢方は結構いいと思う
818 ：優しい名無しさん：2016/02/27(土) 22:50:05.02 ID:hMieTjt+.net 明日４時起きなのでロゼとロヒ1mg飲んだ
朦朧としてきたから眠れるだろうけど中途覚醒がイヤだな五時間寝れますように
819 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 00:24:40.97 ID:vohqwNXD.net 風邪引いてて眠りたいのに
ロヒ2mg銀春2錠コントミン100飲んでも寝付けない…
820 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 01:15:07.75 ID:Nx3zgbpV.net ４時起きのやつだけど目が覚めてしまった…最悪
また薬変えて貰おうかな電車で小一時間寝るしかない
821 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 01:42:02.66 ID:ooaCGDXf.net 夜、うたた寝3時間って睡眠のうちに入る？
822 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 02:14:31.38 ID:vIOyHpU/.net デパスハルシオン飲んでとにかく眠くはなってるんだが
ムズムズ脚発生で寝なれない
夕方のリスパダールが悪かったかな
イライラするー！！
823 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 02:33:58.69 ID:fY/8zMpy.net 不眠に理解がない医者は初めての患者には碌なのくれんからなぁ
自分も睡剤とまったく関係ない統合失調症のやつ渡されて少し腹が立ったよ
824 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 02:53:30.97 ID:6YGiQaHi.net 眠いんだけど寝付けないから眠剤入れた
1回寝るとズルズル夕方まで寝ちゃうんだけどなあ
825 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 03:44:53.55 ID:3jGRBRtt.net >>823
本当だよね、俺もレンドルミン効かないっつってんのにすっと変えてもくれず、2ヶ月に1度の通院でレンドルミンは30日分しかくれず、なるべく飲まないようにって、指示されてランドセン出された。
全然眠れなくて病院変えたよ
826 ：sage：2016/02/28(日) 05:43:23.47 ID:z/SHtGKH.net ちょっと相談なんだけれどもハルシオンとベルソムラ飲んでるんだけどこの頃めまいのようなフラフラした感じずっととれなくて仕事が出来なくて休んでるんだけど眠剤飲んでる人みんなこんな感じなの？仕事はどうしてる？
827 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 06:06:09.90 ID:ai3QAb35.net 酒飲んで喉が渇いて中途覚醒
828 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 07:03:05.69 ID:rGUXNMpA.net >>826
ベルソムラの作用が残ってるんじゃないの
ベンゾ最強クラスのロヒプノールに変えてもらいなよ
６－７時間で目覚めるよ
829 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 09:58:04.19 ID:Nq7bEaVL.net 酒飲むにしても満足するほど飲んじゃ駄目
自分にとって飲んだ気がしないくらいが睡眠薬としては効くみたい
個人の感想です
830 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 10:26:45.06 ID:QC3FQOaH.net レンドルミン+マイマイで5時間だわ
831 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 12:50:37.47 ID:Sqsr9Z7+.net ダルメート飲んでる人いる？
832 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 12:51:27.92 ID:OjMqfi35.net 入眠してから約1時間後に必ず目が覚める。
その後も、何度か眠ったり起きたり。
トータルでは数時間は眠れても
あらゆるところで体調が絶不調（耳鳴り、吐き気、息苦しい、昼間も眠い）。
深い睡眠がとれていないからだろうなあ。
833 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 13:47:44.50 ID:kmOD4uHp.net >>831
うちは長期型のドラールもらってる
最初はこんなの飲んで大丈夫か？
仕事遅刻しないか？
とか不安でいっぱいだったけど
自分にはこれが合うらしい
少し長めの8時間睡眠
834 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 13:59:38.27 ID:mdOYqHHS.net なんか最近寝れない。寝れても睡眠浅い
835 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 14:25:49.13 ID:L8GuuKtA.net 昨日は仕事終わってすることないので
即行で眠剤飲んで寝て
今日午前零時五十分に目が覚めた
暇なので春日部のMEGAドンキで買い物して
川越の万代書店で中島美嘉のベストアルバム買ってきて
七時帰宅
やっぱりやることなくてゴロゴロゴロゴロ
三時過ぎたらもう薬飲んで寝ちゃおうかな
仕事してないときの昼間の時間の使い方がわからない
836 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 15:29:50.64 ID:I79QZQOz.net 日曜は貴重な昼寝する日
っと言っても半時間が限界だけど
837 ：sage：2016/02/28(日) 16:47:13.02 ID:z/SHtGKH.net >>828
やっぱりベルソムラかなー。
明日病院行って相談してくる。ありがとう
838 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 18:06:44.13 ID:NYhkKDBK.net >>837
ロゼレム飲んだことある？
自分はロゼレム飲んで同じような症状がでたから非ベンゾ系特有のなにかの症状かなって思ってたりする
もちろんロゼレム飲んでる時はしっかりベンゾものんで離脱が無いようにしてた
吐き気が凄いからやめちゃったけどね
839 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 18:17:30.81 ID:Sqsr9Z7+.net >>833
同じような感じなの？長期型分類だろうけど、ロヒからの変更なんだけど
どうもそれでも中途覚醒するんだよね。
840 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 18:18:30.81 ID:9zEvYDFv.net >>832
俺も同じで一時間おきに目が醒めるわ
ロヒだろうがセロクエルだろうが何飲んでも状況が変わらん
頭の中枢神経が壊れちまったのかも知れん
841 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 19:14:14.92 ID:+5lkwRsR.net 耐性だよ
俺は最初ロヒで連続9時間眠れて規則正しいリズムで会社行けるようになったが
だんだん睡眠時間短くなってきて、今じゃ飲んで2時間後に中途覚醒出るようになっちゃった
842 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 20:09:04.13 ID:nCn9RRr6.net そうなんだよな眠剤には耐性が有る
常習性よりこの方が怖くて飲み続けられない
843 ：優しい名無しさん：2016/02/28(日) 20:13:39.54 ID:LLWnUI1d.net 年に４回位
３日間連続寝られない事があって
辛いです。
今が今年の第１回目で今日こそ寝てやるって悲壮感で一杯です。
844 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 00:01:17.44 ID:1alburhH.net 毎晩、今日は眠れるかどうか不安になるのが本当に嫌になってきた
845 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 00:54:26.42 ID:vkK6R++M.net 疲れてるはずなのに全然眠くない……
846 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 01:26:55.53 ID:NYG4kxTr.net レンドルミン追加
眠れないニャー
847 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 02:50:44.49 ID:foTOHyiD.net もう眠れなかった時のことを考えて明日の行動のシミュレーションしてる
848 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 03:18:56.59 ID:AwtWq+/F.net 寝れない
849 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 04:03:48.43 ID:+qkav/yh.net 内定３つ取って、最後のＧで健康診断でやられた。
○そなだ。身体障害募集している。こういう所は、受けない方が良い。
最終面まで行って、筆記試験やって、健康診断で落として
今は、身体だけ募集している。○そな銀行だ。受けてはいけない。
850 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 04:04:22.18 ID:+qkav/yh.net 中途覚醒した。酒でも飲むか。
851 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 08:02:15.64 ID:8O6biJon.net もうどうでもいいや
852 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 08:22:02.66 ID:6WDEonXP.net 土曜日の夜薬飲まなかったので寝れなくて徹夜したら昨日の夜はハルシオンたった1錠でコロっと逝って朝目覚ましが鳴るまで起きなかった
853 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 12:04:37.44 ID:nUGdz3Is.net ビタミンB12のトローチを舐め始めたら、2晩連続10時間超えの快眠
たまたま過眠期なのかプラセボなのかわからない
続けてみる
854 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 12:21:00.86 ID:JSv1XXwe.net B12は取り過ぎ注意
855 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 12:56:19.32 ID:6WDEonXP.net 世の中には悩みがあっても余裕で寝れる人居るのになあ羨ましい
856 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 14:34:02.78 ID:Nz9z86hd.net 嫌なことがあったら夢に逃げれるってのは正直うらやましい
こっちにとっちゃ睡眠は生きるために無理矢理取ってるに過ぎないし、気持ちのいいものじゃない
睡眠が好きだった頃に戻りたい
857 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 16:34:38.37 ID:HhM04Pmb.net >>855
眠れないこと以外悩みがないのに
眠れないじぶんはどうすれば・・・？
858 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 17:00:59.97 ID:6ie4n73/.net >>857
一般的な不眠対策をやって、それで駄目なら眠剤。
859 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 17:03:02.74 ID:6ie4n73/.net >>853
ビタミンＢ12のサプリを勧められて、ビタミンＢ6の錠剤を2粒ずつ
毎日飲んでた人の話には笑ったなあ。
860 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 17:14:08.58 ID:HhM04Pmb.net >>858
そうだよねぇ
眠剤だよ原因わかんないし
朝の光をとか言われても
こちとら午前2時から目が覚めてるんだから
朝の光なんてそんな時間には無いんだよ
眠剤で寝てると
努力が足りないとか言ってくる
知性と知識の両方かけてるような奴らから
あれこれ言われるとホント腹立つ
861 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 17:35:06.26 ID:YbkZYhSR.net >>859
面白すぎるわ
862 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 17:41:30.12 ID:/4GcFj7R.net 眠剤は確かに眠れるけど怖くないのかなみんな
知り合いで不眠症二人知ってるが処方される眠剤の量がどんどん増えてそれでも眠れなくなってるらしい
医者にはこれ以上増やしては駄目みたいな事も言われているとか
863 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 17:56:01.74 ID:gQ9b2TFb.net 怖くても飲まなきゃ眠れないんだから飲むしかないんだよ
選択肢なんてないんだ
864 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 18:03:03.62 ID:6ie4n73/.net >>862
医者の言う通りに服薬してれば、そうそう怖い事態にはならないよ。
依存で怖い事になるのは、だいたい医者の言うとおりに服薬してない。
もしくはアルコールを飲んでる。
865 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 18:06:26.43 ID:xQaulDDI.net 眠剤飲まないと眠れない、眠り方を忘れちゃいました。
866 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 18:13:57.77 ID:6WDEonXP.net 自分の心療内科の医者は睡眠薬を減らす方針だけどどうしても眠れなくて内科から薬を貰ってる
不眠直ってると思われてるんだろうけどやっぱ直ってないし病院変わった方が良いかな。
867 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 18:25:50.98 ID:8NjBKpmp.net うるう年記念パピコ
868 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 19:40:49.36 ID:fVpwxHNe.net 出張なのに眠剤持ってくるの忘れた
869 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 19:55:37.23 ID:JQQPyLH2.net >>868
大変だ、薬局でレスタミンを買う位しか思い浮かばない。
870 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 20:20:06.28 ID:enyLUmWG.net >>868
市販の風邪薬は？
871 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 20:54:48.22 ID:0FEuOlWE.net 昨夜は少し減らして寝てみたが久しぶりの悪夢・・リアル過ぎて怖い
872 ：優しい名無しさん：2016/02/29(月) 23:05:56.97 ID:fVpwxHNe.net <<868<<869
ありがとう
明日１日だけなので眠れなくてもなんとか耐えてみます
873 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 00:37:22.83 ID:0UuQmIqo.net 最近入眠困難で困ってる
寝てしまえば中途覚醒は1、2回あるくらいだからいいんだけど眠るのにほんとに時間がかかる
布団に入って目を閉じても眠れないまま時間が過ぎていって、ようやく眠れたと思ったら起きる時間になってる
今ルーランとルネスタを眠剤としてもらってるけど、なんか他のに変えたほうがいいのかな
長文すまん
874 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 06:22:28.70 ID:J5YNOpud.net >>873
マイスリーは効かないの？
875 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 06:51:42.57 ID:QCffPfsD.net 2時にマイスリー追加投与で4時に起きたら眠いのなんの
876 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 12:37:49.24 ID:5v7VF4hG.net ここ2日調子よくて
日曜日の夜はハルルオン1錠
月曜日の夜はレンドルミン1錠
で寝れました
今晩はマイスリー1錠使ってみます。
877 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 17:21:29.06 ID:zNpdZDoC.net 入眠困難ってどのくらいの時間を言うんだろうか。
普通の人は布団に入ってどのくらいで眠れるのだろうか。
忘れちゃったなもう。
俺は眠剤無いと4～5時間は布団でごろごろする羽目になる。
眠剤飲んでもその時の体調やタイミングなどで2～3時間ごろごろ。
眠剤ですーっと落ちれる時は30分もしないうちに寝てるみたいだ。
878 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 17:40:03.18 ID:F2irB1gN.net 昨日13時間寝た。結構調子いい
879 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 18:16:24.16 ID:GWnQw64d.net >>877
HP0だとどんだけ眠れなくても
布団の中でくたばってるしかないけど
HP半分くらい残ってる感じだと
布団の中でじっとしていられるのは
一時間ぐらいが限度
もう無理って布団から出てきて
食器洗ったり掃除したりし始めちゃう
2時間も眠れなければ入眠困難で間違いないんじゃなかろうか
880 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:16:53.36 ID:ohOTwSX9.net 不眠症になる前は布団に入っても眠れないかも…なんて考えたこともなかったな
どうしてこうなったんだろう
881 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:18:11.22 ID:F2irB1gN.net >>880
自分はそれ高校生までだな。
それ以降は寝れるほうが珍しい
882 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:20:27.38 ID:zNpdZDoC.net >>879
やっぱりそんな感じだよね。
俺も2時間弱が限度かな、気分転換じゃないけど布団から出て飲み物飲んだり携帯弄ってみたり。
それでまた布団へ…の繰り返し。
中途覚醒や早朝覚醒も辛いが入眠困難は兎に角イライラする。
883 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:29:18.64 ID:PvLR4pab.net 不眠症のせいで約束恐怖症になった
884 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:33:23.11 ID:F2irB1gN.net >>883
「起きれなかったら」
だね
885 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:33:48.70 ID:zNpdZDoC.net >>883
分かる分かる
翌日などに約束事とかあると不眠症が更に加速して本気で寝られなくなるよね。
俺も約束はできない、怖い。
886 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:37:00.34 ID:WTt6maC1.net 以前はバイトの面接とか絶対午後にしてた。
今は眠剤のお陰で何とか午前中の約束もこなけるようになったけど、通院前は本当に午前中の約束は怖かった。
887 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 19:45:58.37 ID:PvLR4pab.net やっぱり約束が苦手な人多いんだね
>>884
俺は「もし全く寝れなかったら」と考えるとパニクるわ。フラフラで一日過ごすのがつらいし。
歯医者なんかは眠れないのを前提で朝イチの時間に予約する。
888 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 20:15:13.12 ID:PvLR4pab.net ガーゼなどを固定するサージカルテープ買ってきた
これを口に貼って鼻呼吸＝腹式呼吸しかできないようにすれば多少は効果あるかな？
889 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 20:34:25.53 ID:sYaxp3q7.net >>883
あるあるだわ…
午前中の約束に寝ないで（眠れず）行った事が殆ど
890 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 22:02:19.87 ID:o5UdA5XN.net 不眠症って薬飲んでも眠れないぐらいなの？薬飲んだら眠れる場合はなんていうの？
891 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 22:03:28.23 ID:Ykcuts0l.net >>890
薬飲んだら眠れる程度の不眠症
892 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 22:30:23.91 ID:P+Uhn59L.net >>890
薬そのうち効かなくなるから安心しろ
893 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 22:54:18.53 ID:F2irB1gN.net ヒント 耐性
894 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 22:55:59.71 ID:o5UdA5XN.net 十五年ぐらい飲んでますが、ちゃんと寝れるんですが。。。
895 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 23:15:13.67 ID:P+Uhn59L.net >>894
それはいい体質してるね
896 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 23:23:33.71 ID:sYaxp3q7.net >>894
羨ましいなー
眠剤ジプシーで何が合うのかわからん…
897 ：優しい名無しさん：2016/03/01(火) 23:37:21.72 ID:nJiG+lyv.net 酒はポカリと一緒に飲んだらアルコールの吸収が早くなって早く酔うってよく言うけど
眠剤もポカリで飲んだら早く効くんかな
898 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 00:39:03.72 ID:cQlaFtUI.net >>877
普通の人はおそらく、30分もあれば寝てるんじゃ。
もっと早いのかもね。
899 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 00:44:40.32 ID:cQlaFtUI.net >>888
あーそういう方法、どこかで見たことある。
無呼吸改善とかそんなの。
900 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 01:48:31.20 ID:IV4GulEo.net >>898
眠剤がうまくきまって寝れた時のような感覚なのかね。
ドラえもんののび太じゃないけど横になって3分で寝れるとかガチ羨ましい。
昔は俺たちもそうだったんだろうな…
901 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 01:54:57.61 ID:dk/VawLK.net >>900
兄弟がマジで3分とかで寝てるよ
ほんとどうなってんだ…羨ましすぎる
902 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 02:00:12.82 ID:LgX42F19.net 中学生までは俺も5分で寝れた・・・
903 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 02:16:28.86 ID:avoXzcW9.net 俺は大学入ってからおかしくなった
高校時代は試験中は四時まで勉強して六時に起きるとか計算してやれてた
次の日に嫌な行事があって不快感や不安感があっても必ず寝れていたな
904 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 04:01:46.54 ID:S7tAHHRK.net AM0時からAM6時まで選択的に眠れないってどういうことだよ。一日中起きててもこの時間熟睡できたことがない。眠れても必ずすぐに起きる。
905 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 06:08:09.46 ID:+4Mbo5Rm.net ODしちまった
眠れたけど真っ直ぐ歩けん、今日通院なのに
906 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 09:03:38.08 ID:UPmDN8cw.net 幼稚園や小学校の時昼寝の時間あったんだけど自分は眠れなかったな
大人になってもなかなか寝付けなかったけど気になるほどではなかった
離職して楽するようになったら全然寝付けん３時間は普通
意地でも眠剤は使用しないようにしてるがこういう意識の時は駄目５年あれやこれや四苦八苦
眠れなくてもいいやとベッドに入ると翌日影響が出るような睡眠不足にはならないようになった
907 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 09:15:29.39 ID:pMJmBky5.net >>877
この間試しに薬飲まなかったら36時間起きてましたよ。怖くなって薬飲んだら寝れましたが。
908 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 13:17:05.92 ID:gTYlMTIE.net 普通、不眠といっても神経が異常活性されてるだけで、薬でそれを収めたら寝れる
薬飲んでも寝れないってことは、睡眠物質自体の分泌が通常より少ないってことだろうね
覚醒と睡眠のサイクルって、覚醒物質と睡眠物質のバランスだからね
909 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 15:55:37.48 ID:v13B9i3/.net >>874
マイスリー処方されたことないんだ
今度先生に聞いてみるよ
910 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 16:31:54.29 ID:IV4GulEo.net >>907
凄いね、それじゃ体壊すわ…
俺は今日仕事休みなんで昨夜は眠剤無しで横になってたら2時間くらいは寝られたよ。
でもその2時間の間も中途覚醒で酷いもんだったよｗ
でも皆はどんな感じなんだろうか。
眠くはなる？
眠くなるけど寝られない？
それとも全く眠気が来ない？
911 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 18:35:17.01 ID:DB0x8/xN.net >>910
自分は眠気がこない
最高７２時間起きていて
その後、薬を飲んだら、２時間ぐらい眠れた
今は、２時間眠る→目が覚めてごろごろ→２時間眠るてな感じ
912 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 19:18:21.48 ID:IpM4hRkx.net >>909
そうだねえマイスリー＋中長期の組み合わせになるだろうね。
913 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 19:34:16.02 ID:GYQqVQDR.net 武蔵野市役所障害者福祉課の小手指町1-34-15在の高橋徹
サイコパス
犯罪者を匿うなんて素敵な職場で羨ましい
気持ち悪い妾の子供
親子共々倫理観に反する人間でも公務員様になれるとは驚き
私は絶対に許さない
914 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 20:28:53.79 ID:X68ZPJOO.net 休日なんかは夜12時から翌日夕方まで寝てしまう
それでも起きてても眠気があってスッキリしないんだよな
915 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 21:09:07.61 ID:DB0x8/xN.net >>914
いいなぁ
何を飲んでいるの？
916 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 22:54:26.29 ID:pMJmBky5.net >>910
いや、別に身体は壊してないんだけど。。。
917 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 22:58:55.44 ID:bmd6hzUD.net >>916
36時間寝ないとどういう精神状態になるの？
918 ：優しい名無しさん：2016/03/02(水) 23:48:03.18 ID:d4DzkbQo.net >>910
わたしは全く眠気が来ないよ
3日目くらいで気を失うようにいつの間にか寝てるけど
919 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 00:28:43.69 ID:7nbZ5S2c.net 眠気が来ないって人のが多いんだね
俺は眠気はうっすら来る
けど横になっても眠れなくて、一晩中布団の中で悶々として朝を迎える的な感じだ
凄い疲れてて眠くて眠くて倒れるように眠る時もあって、でも1時間もしないで目覚めてしまいそのまま眠いのに眠れない
眠気が来るだけましなんだろうなあ
920 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 01:03:07.40 ID:k1hHqqMF.net 自分の場合は昼夜逆転だから夜は眠くないか少しぼんやりする程度。
朝になると自然に眠くなって薬も無しで寝られる。
けどこれだと何かと日常生活に支障が出るから夜寝て朝起きる生活に改善中。
921 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 01:35:10.60 ID:KeOg2IV4.net 今の時間に書き込みして言うとまったく説得力ないけどスマホやりながら寝ると睡眠の質悪い日が多い。
音楽聞きながらやスマホやらないでスッと寝れる時は
よく寝れる日が多い
922 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 02:18:30.01 ID:bC1qPJ36.net ロゼレム貰ったら寝付きは良くなったけど二時間くらいで起きる…
いまもだよ…
923 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 03:06:15.53 ID:G/ntDCsg.net アロパノール、効果なし。
寝るってーのは、こんなにつらいことだったのか。
924 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 07:16:41.25 ID:mFcxGsgU.net 横浜で子供らの近くに“汚染”廃棄物が
テレビ朝日系（ANN） 3月2日(水)11時51分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20160302-00000010-ann-soci
東日本大震災からまもなく5年です。福島第一原発の事故で汚染された指定廃棄物は
12の都県で17万トンに上ります。横浜市では、この廃棄物が子どもたちの近くに
保管されていることが分かりました。.
前代未聞の大ニュースだと思うんだが・
925 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 07:33:00.14 ID:W+LCXqYJ.net >>917
なんとも。ただいつ眠れるんだろー、って思ってるだけ。もっとも今失業中だからのんびりしてられるんですけどねw
926 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 09:15:43.52 ID:k1hHqqMF.net >>922
自分もそんな感じで中途覚醒つらかった。
１ヶ月半くらい試して結局無しになった。
寝付きは良かったから中途覚醒さえしなかったらいい薬だったのになあ。
927 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 09:41:55.83 ID:mFcxGsgU.net 藤原直哉 ‏@naoyafujiwara · 今1 時間前
名古屋で市民が議員報酬引き上げにNO！記者会見で反対を訴える！河村市長が議員報酬半減案を議会に提出へ！自民などは猛反対！
http://saigaijyouhou.com/blog-entry-10323.html …
928 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 09:56:22.71 ID:vpeWFzW8.net >>919
ベンゾとかロヒとか薬は絶対やらないほうがいい。どうせ、何日かしたら
寝れるんだろう・・・だったらそのほうがいい
929 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 10:03:53.97 ID:uqwVv7kC.net >>928
ここでそんなこと言うやつがいるとは
930 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 11:11:33.23 ID:qGN4SthF.net 目覚めるまではいかないんだけど何度か意識が浮上してるなってわかる瞬間がある
今日はそれが妙に多くて疲れた
931 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 11:16:42.78 ID:v6KWWygt.net >>928
過去レス読んでみたら？かなり重症患者が集まってるよ
薬以外の選択肢なんて無いんだ、薬の評価スレだよ
932 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 11:22:32.71 ID:vpeWFzW8.net >>931
スマソスマソ、おれもその口だから、
933 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 11:32:15.64 ID:d7RjaqJr.net 寝過ぎるほど寝てる
934 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 13:51:20.30 ID:uhdbwPBe.net >>900
3秒の間違いだ
いつだかすぐ眠れるほど高い評価がもらえる世界にもしもBOXでしたら
すっと枕を置きよどみのない動作で横になり
次の瞬間には寝息を立てて世界記録樹立してた
935 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 14:02:05.78 ID:uhdbwPBe.net >>928
お前は一回一週間ぐらい眠らせてもらえない拷問を受けてみるといい
多分三日目ぐらいで泣いて許しを請うだろうが
地獄はそこから先だ
このスレには拷問ではないにしろ
一週間ぐらい睡眠ゼロを経験したことのあるやつがウヨウヨいる
何日かしたら眠れるんだろう？なんて夢みたいな話
不眠の人間にはそんな夢も見られないのよ
936 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 14:02:40.94 ID:3jMLHLS0.net のび太は睡眠とあやとりとガンマンは世界一
937 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 14:44:32.89 ID:KeOg2IV4.net スマホやりながら寝てる人いる？ポチポチしながら
938 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 17:27:09.05 ID:E7U4Hyo+.net 寝モバなら毎晩。
939 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 17:55:56.21 ID:KeOg2IV4.net 昨日スマホやめて寝たら30分で寝れた
940 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 18:53:15.36 ID:bC1qPJ36.net >>926
ロゼレム新しい薬なだけあって効きいいなと思ったんですけどね…
自分はサイレースとかあまり強い薬だと健忘出ちゃうのでそこも悩みです
ここの人達が早く良く眠れるようになるような新薬出てー
941 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 22:50:51.22 ID:G/ntDCsg.net 今夜も眠れぬ夜なのかのう。
眠りに落ちたとしても、夜半過ぎには目を覚ますのだろう。
942 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 22:53:22.62 ID:qghfBTX2.net また今夜も眠れぬ夜になりそうな気がした
943 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 23:00:13.54 ID:G/ntDCsg.net 黙って夜明けまでギターを弾こうよ♪
944 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 23:06:51.96 ID:bpbIZ7v9.net 前菜としてレンドルミン飲んだ。メインディッシュはマイスリー
945 ：優しい名無しさん：2016/03/03(木) 23:31:59.26 ID:KeOg2IV4.net 「今日も眠れないかも・・・」
ってメンタルも影響してる可能性ある？
さあ！寝ようと今日も眠れないかも・・・
じゃ違うような
946 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 01:43:09.60 ID:uqbcR96v.net 前菜のレンドルミン切れた。
マイスリーを改めて。
947 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 02:34:01.49 ID:C3piFaXV.net >>943
懐かしいなあ、その曲大好き。
物静かで少し切なくてタイトルどおりまさに深夜に聴くのにピッタリの曲。
今日は大好きなマンガ読んでたらつい寝るって決めてた時間過ぎてしまった。
今から眠剤飲むと変な時間まで寝ちゃいそうだけど、飲まないと朝まで寝られないんだろうなあ。
失敗失敗。
やりたいことがあると寝るのも後回しにして、ついやりたいことに夢中になっちゃう自分の意思の弱さに反省。
948 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 03:32:05.49 ID:uxdkKRav.net ８時に眠剤飲んで今までずーと布団でゴロゴロ
あまりにも眠れないからトイレに起きてきた
また徹夜・・・
きついなー
949 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 04:23:54.63 ID:TTZTX5vq.net 咳が出るから風邪薬飲んでみたら眠剤より眠くなってきた
数時間だけどおやすみなさい
950 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 07:51:10.53 ID:lrFCujD2.net 純粋なサーフィン教授動画だったっぽいが撮影途中に震災遭遇にってかんじ。
津波も原発も直後に「来る」と分かっていたようで、すげーなこの人らと思った
３．１１福島
http://www.youtube.com/watch?v=3YlRBRyXkDM
951 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 07:56:58.25 ID:lrFCujD2.net 厚生労働省の医療データの急性白血病から見た原発事故後の日本を見てみる。 3倍くらい増えてるね。
https://twitter.com/pecko178/status/705007389091581952
https://pbs.twimg.com/media/Cciv8_aUkAAhMbb.jpg
3.11吉田所長から官邸に伝えられた原発炉心損傷・放射能漏れの情報は霞ヶ関からメディア経団連大企業を中心に
拡散され事の重大さを知った東京人は西や北や海外に逃げた。 人がいなくなった大企業はそれを「自宅待機」と言い
換えて発表させた。
https://twitter.com/jumpilikeyou/status/705075418135527426
https://pbs.twimg.com/media/CcjuUl4UAAAk-Up.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CcjuUl0UkAAOeI7.jpg
https://pbs.twimg.com/media/CcjuUy6UAAAYDi7.jpg
952 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 08:00:34.21 ID:Jf2Aq1hA.net 今朝はくしゃみで3時頃目が覚めたわ。
やっと寝れてもこれだからな～
うちの心療内科、一般内科もやってるから花粉症の薬出してもらえないかね。
耳鼻科行けって言われるかな…面倒だわ
953 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 08:31:40.61 ID:kwPHQhb4.net リフレックス飲めば花粉症も緩和されるから良いよ
昨日はレンドルミン飲んで寝て2時に目覚めてマイスリー飲んで4時に目覚めた
もう嫌だ
954 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 12:21:57.15 ID:9BSmfQ2U.net 朝8時ぐらいまで眠れず
うとうとしたと思ったら9時
たった1時間しか眠れてない。
955 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 12:29:15.43 ID:nirZ7lw5.net 最近は入眠は薬無しで大丈夫なんだがとにかく起きられない
丸1日無駄にしてしまうのがずーっと続いてる
スカっと起きられる薬とかはないよね
956 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 15:09:52.99 ID:dLWLtK2B.net 悩みどこだよな寝ても寝た気がしないから
何度も寝ようとしてしまう、睡眠の質が悪すぎる・・・
957 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 20:11:17.40 ID:PVwaI2Kn.net >>954
あるあるだよねそれ
そういう日に限ってやる事多くて1日ぼんやりしてしまう。
958 ：優しい名無しさん：2016/03/04(金) 22:35:22.97 ID:VfxytWI5.net >>955
自分と似すぎてて自分が書き込んだのかと思った
丸一日無駄になるよね 寝ちゃうから夜は眠れなくなるし
959 ：954：2016/03/04(金) 22:52:53.90 ID:nirZ7lw5.net うわナカーマ発見w
仕方ないから今晩からハルシオン再開するわ
960 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 00:13:59.16 ID:h1ofC4km.net 新しく入った会社、深夜11時までパソコン作業して
頭痛を伴いながら帰宅して風呂に入って寝ようと思っても
一睡も出来ず朝が来てそのまま出社
これが1週間毎日続いてそろそろ精神が崩壊しそう
飯も朝抜きで昼と夜は外食で肉体的にも崩壊しそう
961 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 01:11:40.57 ID:0ZCH4w9T.net ダメだ、まだ薬貰い始めて２ヶ月なのに、もう効かなくなった。
マイスリーとレンドルミンで眠れない。
962 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 02:23:13.51 ID:uPRN21Z0.net 良いかんじで眠たくなってたけど、トイレに起きたら目が覚めた
963 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 02:54:18.32 ID:KB9/c2A5.net まーた中途覚醒
964 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 02:59:26.98 ID:hrg6Cu1B.net 23時30分にハルシオン・レンドルミン・ロヒプノール飲んだけどまだ眠れない。。
965 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 03:59:52.19 ID:jlAhlKGV.net >>961
俺も2ヶ月辺りまでマイスリーとレンドルミンだったｗ
その辺りまでは効くよね。
今はロヒプノール2とルネスタ3と、どうしてもダメな時は追加でマイスリー10入れてる。
966 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 09:43:01.27 ID:iGL0ArzB.net 朝起きれない奴は 必ず甲状腺の検査をしてバセドウじゃないことを確認しとけよ
967 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 12:14:12.67 ID:2PCofXmY.net ベンザリンで11時に寝て4時に覚醒
もう耐性ついてる
968 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 12:25:27.85 ID:68+nhrOK.net 精神科で処方された薬飲むと寝れないね。
969 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 12:45:46.07 ID:p1s++47A.net ８時頃入眠 午前０時起床
午前２時入眠午前４時起床
最近のサイクル
これはこれで満足してる
ただ０時から２時の間ふらふらなので
よく転んだりぶつかったりする
970 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 13:16:13.74 ID:iGL0ArzB.net 睡眠薬なんかで治らねえから
971 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 13:37:42.00 ID:68+nhrOK.net 精神的なものだが
薬は良くないな
972 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 16:21:35.05 ID:/7s9x1oo.net >>968
普通は眠れるけど
可哀想な体質だね
973 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 19:42:49.41 ID:hOThb4bg.net >>970
勿論睡眠薬は飲んでないよね？
974 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 22:29:20.21 ID:ZJc8dFST.net 最近寝れない。なんか布団に入るだけで不安になる
布団に入ると不安や変な気持ちになる人いる？
975 ：優しい名無しさん：2016/03/05(土) 23:54:22.57 ID:dl258wXL.net >>970
治すための薬じゃないから。風邪薬と一緒で症状を和らげるだけ。治す薬があったら教えて欲しいマジでマジで
976 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 00:27:54.75 ID:6WtrYH+N.net 重力波なんかどうでもいい
医学、とりわけ精神医学に世界の頭脳をあつめろ
977 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 00:37:15.30 ID:NDCg0Xd6.net 精神医学といっても、脳をスキャン掏るのか薬学から攻めるのかでちゃうからな
スーパーコンピュータでも薬学の研究できるし、脳のスキャンにはスーパーコンピュータが必要やで
スーパーコンピュータの通信やシステムの開発には物理学の発展が必要
その物理学の発展の中に重力波も含まれるから、別に無駄な発見ではないんやで
978 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 02:00:19.74 ID:6WtrYH+N.net 薬学なんて所詮数撃ちゃ当たるの世界だろ
だったら撃つ奴を増やした方がいい
979 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 03:22:22.22 ID:Lk2BP9QL.net ベルソムラ飲んだけど眠れない…今日は約束があるのに徹夜で行かなきゃいけなさそう
980 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 03:57:45.48 ID:oAXV3Uar.net 素粒子物理学に活路が見出るっぽいね
脳の機能を説明するのにそこまで踏み込まないと成り立たない挙動とかあるらしいし
981 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 06:30:20.24 ID:KVgJw66O.net 薬2日くらい飲まなかっただけなのに全然眠れなくなった
982 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 07:14:03.68 ID:jsJRUdxc.net >>978
うっせーーー
元気玉あてんぞ このやろー
983 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 11:55:44.25 ID:IPuYtC7l.net >>957
私の場合は耳鳴りが酷くなります。
984 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 21:41:41.55 ID:QZHvxGw8.net 夕方にスターバックスのトールサイズを飲んでしまった。
今も目がギンギンしている。眠れないだろうなぁ。
985 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 21:49:02.82 ID:w6NuXbiU.net 眠いのに眠れない人います？
ベッドに入ってテレビ見てると凄く眠くなるから
テレビ消して寝ようとすると何故か、中々眠れない
目を閉じてから眠りにつくのを待ってるのが耐えられない
目を閉じてるのが辛い感覚になる
986 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 21:50:42.43 ID:5oReNGp1.net 眠れない、眠れない、と苦しむ夢をみることが多いな
987 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 21:53:16.82 ID:l67/M/5r.net >>986
ある
すごく浅い眠りしてるんだと思ってる
988 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 21:54:33.87 ID:5oReNGp1.net >>987
本当に眠れなくて苦しんでたのか、苦しんでる夢だったのか、定かじゃないことが多いよ
989 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 21:58:45.60 ID:LeHYtzEQ.net >>985
夜はいくら眠くても薬なしでは寝れない
昼寝はできる
990 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:02:56.13 ID:l67/M/5r.net >>988
自分はそんなに多くはないんだけどね
稀にある
夢の中で寝れなくてしんどい感じ
991 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:04:36.68 ID:MKRRc5/u.net レンドルミン飲んだ
992 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:12:56.05 ID:5oReNGp1.net 次スレ立てたよ
★★★不眠症／睡眠障害★★★Part69 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://echo.2ch.net/test/read.cgi/utu/1457269850/
993 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:21:01.48 ID:FkmGZ79/.net >>965
スレ立て乙ー。
994 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:21:44.79 ID:FkmGZ79/.net あれ？何故かレス番間違ってるorz
>>992ね。
995 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:22:53.13 ID:l67/M/5r.net >>992
乙
996 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:31:06.18 ID:jjdtF+64.net >>985
ある。けどテレビは見ないほうがいいよ
小さい音でラジオとかかけてタイマーで切れるようにした方がいいと思う
997 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:32:33.80 ID:ZH29l8pU.net >>992ご苦労様私のおごりだコーヒーでも飲みたまえ
ｼｭｯ ｼｭｯ
∧∧ ｼｭｯ ｼｭｯ
(｀･ω･) ｼｭｯ ｼｭｯ
(つ と彡 / ｼｭｯ
／// /
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／旦 /
／/c□ ./
／旦 Ｙ /
| | 旦 |
|旦 ｶﾞｼｬｰﾝ
ｶﾞｼｬｰﾝ
ｶﾞｼｬｰﾝ ｶﾞｼｬｰﾝ
998 ：優しい名無しさん：2016/03/06(日) 22:35:06.77 ID:MKRRc5/u.net うめます
999 ：優しい名無しさん：2016/03/07(月) 00:32:43.04 ID:QwXqQcWa.net >>992 乙です！
中途覚醒したので埋め手伝い
1000 ：優しい名無しさん：2016/03/07(月) 00:33:36.21 ID:RT5RqGtw.net >>985
自分もそのタイプ
眠くはなるけど眠れない
昔からTVは勿論ラジオもダメで、無音真っ暗じゃないと眠れないから今も変わらずそうしてるけど、眠い眠い…なのに布団に入ると眠れない。
やっと眠れても外で野良猫でも通って鈴の音でもしたら目が覚めてもう寝れない
1001 ：優しい名無しさん：2016/03/07(月) 00:55:17.44 ID:aanaFgQ0.net うんこ
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